Гідромасаж для схуднення

Відео: Підводний душ масаж (гідромасажна ванна.) В Салоні краси МАНОН на Мічурінському проспекті

Корисний і незвичайно ефективний спосіб боротьби з надмірною вагою - гідромасаж для схуднення. Ця процедура також широко застосовується в курортно-санаторному лікуванні різних захворювань і в домашніх умовах для зміцнення здоров`я і з косметичними цілями.

Історія виникнення гідромасажу

Оздоровчий вплив водних процедур відомо людству давно. Басейни, лазні, сауни активно використовувалися людьми як методи профілактики і лікування багатьох недуг.

Гідромасаж (в його первісному, примітивному вигляді) стали застосовувати в 30-х роках минулого століття в Німеччині. Для цієї процедури використовували великі чани, оснащені звичайним, простим насосом.

І тільки в середині століття Джакузі винайшов гідромасажне пристрій в його сучасному вигляді. Якщо в початковий період цю процедуру використовували тільки в лікувальних цілях, то з часом її пристосували для боротьби за зниження ваги. В даний час гідромасаж став доступним для застосування в домашніх умовах.

Механізм впливу гідромасажу

Під час даної процедури здійснюється масування тіла людини струменем спрямованої на нього води. З її допомогою відбувається глибока проробка проблемних зон, в результаті чого знімається м`язове напруження, поліпшується циркуляція крові.

Напір води може поступово збільшуватися, досягаючи 5 атмосфер. Все залежить від ділянки тіла, який піддається опрацюванні, а також від цілей, що стоять перед гідромасажем в кожному конкретному випадку.

Ця водна процедура з перших хвилин її проведення активізує обмінні процеси в організмі, посилює кровообіг. Кров, збагачена киснем, надає всім життєво важливим органам сили і енергію. М`язи і шкірний покрив здобувають необхідний тонус. В результаті тіло стає пружним, підтягнутим. Регулярно використовуючи гідромасаж для схуднення, ви позбудетеся від «апельсинової кірки».

Ефективність даної процедури полягає в сильному впливі струменя води на глибокі шари шкірного покриву. Під дією масажуючих тіло водних потоків в шкірі посилюються обмінні процеси, відбувається розщеплення жирових клітин, починається активний процес спалювання жиру.

Крім цього відновлюється водно-сольовий баланс в організмі. На цьому тлі зникають набряклості, проблемні зони набувають нормального вигляду. Поліпшується загальний стан організму.

Устаткування для проведення гідромасажу

Сучасне обладнання, розраховане на його професійне використання в спеціалізованих установах, разюче відрізняється від первинних примітивних чанів з насосами 30-х років. Асортимент оснащення для водного масажу дуже широкий: басейни, ванни, панелі, душові бокси і т.п.

Відео: Гідромасаж

Деякі види обладнання розраховані на їх застосування в домашніх умовах. Однак слід зауважити, що такий гідромасаж значно менш ефективний, ніж професійний. Адже для результату впливу на організм важливо не тільки використовувати форсунку для подачі води. Велике значення має напір струменя і регулювання його сили, кут, під яким ця струмінь впливає на тіло, температура води і, нарешті, правильна техніка масажу.

види гідромасажу

Найбільш популярний вид даної процедури - це підводний гідромасаж. Проведення його передбачає підігрів води до 38 ° C. Протягом 10-15 хвилин легкі бульбашки теплої води діють на організм заспокійливо, допомагаючи всім м`язам тіла повністю розслабитися. Після цього включається м`який масаж струменем під водою і більш жорсткий - над водою (відстань до тіла - 10-15 см).

Масажист чітко контролює вид і тиск (напір) струменя (від 1 до 5 атмосфер) в залежності від ділянки тіла. На найбільш чутливі зони (живіт, груди, внутрішня сторона стегон, пах) струмінь направляється віялоподібними рухами з натиском не вище 4 атмосфер.

Під час опрацювання проблемних зон посиленим тиском струменя м`язи напружуються, що сприяє активізації кровообігу, лімфодренажу і метаболізму. В результаті відбувається зниження маси тіла, розгладжується шкіра і зникає целюліт.

Результати гідромасажу для схуднення

Результативність гидропроцедур просто дивовижна. Вже після декількох проробок струменем обсяг тіла істотно зменшується, шкіра перетворюється, стає свіжою і пружною.

Відео: Гідромасаж для схуднення 40хвилин

Курс гідромасажу включає в себе 10 сеансів, тому різниця у вазі стає дуже відчутною. Якщо під час даного курсу дотримуватися режиму раціонального харчування для схуднення і хоча б помірних фізичних навантажень, то за цей період можна втратити до 4-6 кг ваги. Процедури слід проводити через день.

Водна струмінь, регулярно масажуючи тіло, благотворно впливає на організм, допомагаючи йому позбутися від зайвого жиру. У разі менш відчутних результатів фахівці рекомендують зменшити число споживаних з їжею калорій і робити вечірні пробіжки. Повторити курс гідромасажу можна тільки через півроку.