Масаж грудей

Як правильно робити масаж грудей

Шикарний бюст - це об`єкт гідності і гордості будь-якої дівчини. Навіть якщо завдяки матінці природі ви володієте високою, пружною грудьми з дивовижним обрисом ліній, це абсолютно не означає, що вона буде залишатися такою ж все життя, не докладаючи абсолютно ніяких праць. Якщо за грудьми правильно ні доглядати, ні приділяти їй уваги, то настільки розкішне і красиве гідність можна втратити. У зв`язку зі зростанням частоти різноманітних патологій молочних залоз за останній період, стає актуальним питання про необхідність масажу грудей і народних засобів для збільшення грудей. Що ж необхідно робити для того, щоб всіляко не допустити цього? Тут на допомогу прийде масаж грудей.

Масаж масштабно застосовували ще за часів наших мам і бабусь. Хоча, по правді сказати, в техніці його виконання відбулися досить істотні зміни. На сьогоднішній день стали доступні 3 основні види масажу грудей, які сприяють збільшенню розміру і коригування її форми:

Ці методи масажу в багато разів збільшують ефект, і роблять процедуру більш комфортною і приємною для дівчат.

масаж, що розминає

Такий вид масажу належить старокитайської методикою. Він чудово зміцнює м`язи, підсилюючи кровообіг, іншими словами, творить незвичайні чудеса.

Необхідно взяти відразу дві грудей в долоні таким чином, щоб їх середини були поєднані з сосками. Виконайте не люті обертові рухи в напрямку від плеча до центру, назустріч один одному. Повторювати слід дев`ять разів.

Після цього необхідно глибоко вдихнути, а видихаючи легко натиснути на молочні залози. Процедуру також потрібно повторити дев`ять разів. Протягом п`яти хвилин повторюйте такі процедури, а далі можна переходити до іншого етапу.

Точковий масаж для збільшення бюста Шиацу

Рефлексотерапія є дивно ефективним методом корекції бюста. При точковому масажі використовують спеціальні масла.

Існують особливі точки між 3-ьім і 4-х ребром. Для того щоб їх відшукати потрібно знайти ключицю і опускатися вниз до 3-ьему ребру. Там і розташовані ці точки.

Щоб домогтися найбільших результатів від масажу, потрібна стимуляція та інших зон:

в області шиї активізувати точки щитовидки, для цього необхідно злегка подати голову вперед і тиснути по п`ять разів на протязі двох секунд: між лопаткою і 3-ьім ребром і разом з тим шийний хребець з двох сторін. Повторювати процедуру потрібно по п`ять разів.
масажувати западину, яка знаходиться у нас трохи нижче потиличної частини. Середніми пальцями обох рук потрібно натискати по десять разів не особливо сильно, робити перерви по три секунди.
від центральної частини грудей в сторону плечей.

Існують деякі рекомендації з проведення такого масажу. Перед тим як ви вирішили приступити до масування грудей, краще проконсультуватися у мамолога, тому що є ряд протипоказань до масажу бюста:

виступаючі родимки в області грудей;
мастопатія, кіста, пухлини;
порушення цілісності покриву шкіри - різні ранки, тріщини, подряпини, порізи, травми і так далі.

Гідромасаж грудей - коригування

Як відомо, вода володіє унікальним дією на шкіру і тканини: вона підвищує гнучкість м`язів і еластичність. Саме тому гідромасаж отримав таку популярність у представниць прекрасної статі. Він дуже простий в методиці, визнаний одним з найефективніших методів.

Кожна з нас любить приймати щодня душ. Під час прийняття такої приємної процедури не важко виділити хвилин 5-10 і випробувати всю його прославлену ефективність на собі. Для цього необхідно просто направити цівку води на область грудей. Постійно проводячи такі нескладні процедури, ви зможете зміцнити м`язи, що підтримують її, досягнете більш підтягнутою і пружною форми.

Отже, тепер більш докладно необхідно зрозуміти весь процес. Потрібно змінювати напір, при цьому головне дотримуватися золотої середини: Сильний напір робити не рекомендується, щоб уникнути травми грудей, проте і дуже маленький натиск ніякого дії не зробить. Слідкуйте за температурним показником води - потрібно, щоб було приємно для того щоб можна було розслабитися.

Масажувати необхідно по колу знизу догори. Мінімальна кількість таких кіл має становити вісім кіл з кожного боку. Посилювати інтенсивність масажу потрібно під грудьми і з боку ребер, там, де утворюється висота грудей. Акуратними слід бути в області сосків. Звідси випливає наступне правило: масаж безпосередньо в районі грудей необхідно, щоб проводився не з такою силою, ніж в зоні біля грудей.

Даний тип масажу за допомогою розсіяною цівки действенней сприяє підтягування грудей, активізації м`язів і нервових закінчень. Завдяки цьому поліпшується сприйнятливість сосків і шкіри. Тривалість такого масажу повинна займати близько двадцяти ми. Після того як ви зробили руху по колу з боку ребер в сторону плечей, приділяючи увагу області декольте, потрібно встати під душ і постаратися повністю розслабитися. По закінченню процедури потрібно злегка витертися рушником і масажуючи втерти спеціальне масло під груди.

Коригування і масаж для збільшення бюста

Вважається не менш ефективним масажем, ніж попередній вид. При правильному виконанні масажу: покращиться кровопостачання, посилиться відтік лімфи, відновиться гормональну рівновагу, буде стимулюватися груди.

Відео: Понтийский палацовий масаж грудей

Найбільш прийнятний час для цього масажу - відразу ж після попереднього вигляду. Необхідно взяти спеціальне масло і розтерти його по долоньках. Далі обережними рухами втерти масло по колу, збільшуючи силу втирання вгорі грудей. Приділіть увагу напрямку: по грудях воно повинно бути до центру грудей, під грудьми в напрямку від центральної частини і в сторону пахв. Час такого масажу повинно займати близько п`яти хвилин.

Після цілковитого вбирання масла необхідно надіти бюстгальтер, в якому вам буде комфортно. Краще щоб він був з бавовни, стеж ті за тим, щоб груди ніде не здавлювати.

Лише після того як ви переконалися, що ваша груди здорова і такі види масажу їй не зашкодять, можна приступати правильно до виконання процедур. При постійному застосуванні різних видів масажу ви знайдете ідеально пружну, здорову, підтягнуту груди, яка трохи збільшиться в розмірі. Запам`ятайте, що ваша власна краса і здоров`я - у ваших руках. Саме тому слід берегти себе і ставитися до свого тіла гранично акуратно, з турботою та ніжністю.

масаж грудей (гарні груди) - ekb-massage.ru.wmv