Техніки масажу для схуднення
Одного бажання зробити свою фігуру привабливою, безумовно, мало. Слід враховувати багато складових успіху. У тому числі і існуючі протипоказання. Методики проведення процедури по зменшенню жирових відкладень показані не всім жінкам.
Масаж для схуднення: протипоказання
Заборона на проведення процедури поширюється на вагітних, причому здійснювати масаж не можна навіть на ранніх термінах вагітності. Масаж для схуднення протипоказаний годуючим матерям, пацієнтам у яких спостерігається високий артеріальний тиск, порушення мозкового кровообігу, виявлено пухлинні процеси в м`яких тканинах, при загостренні хронічних хвороб.
Не рекомендується валити себе масажу для схуднення людям, з порушеннями у формулі крові, тієї її частини, яка відповідає за згортання (схильним до утворення тромбів і хворим тромбофлебітом, варикозним розширенням вен або ж хворим на гемофілію). Пацієнтам з ураженням шкірних покривів - алергічними проявами, екземі, дерматозах також не слід відвідувати сеанси масажу для схуднення. В процесі проведення процедур, масажист виключає області з розташуванням родимок, бородавок, ангиом.
При виконанні масажних вправ пацієнт не повинен відчувати сильний біль, допускається її короткочасне випробування.
Відео: Масаж для схуднення. Як робити масаж для схуднення? Види і техніки масажу для схуднення
Техніки масажу для схуднення
Професіонали виділяють чотири великі групи масажів:
- апаратні, які виконуються із застосуванням різних механічних пристроїв;
- мануальні або ручні;
- ножні;
- комбіновані масажні процедури, що використовують різні техніки.
Апаратні техніки використовують вібраційний масаж, вплив спрямованих струменів води, а також пневмомассаж. Апаратний масаж проводять професіонали, які мають тривалий досвід роботи, оскільки використовувана техніка створює певні труднощі у визначенні сили тиску та облік індивідуальних особливостей тіла.
Методики з використанням ножного масажу, а також комбіновані техніки не набули широкого поширення, на відміну від мануальних процедур. Здебільшого вони використовуються як лікувальні або релаксаційні процедури.
вибрати правильну техніку масажу, з урахуванням індивідуальних особливостей Вашого тіла допоможе професіонал. Однак, не слід забувати, що максимальний ефект від масажних процедур можна отримати тільки при поєднанні сеансів з активними заняттями спортом, переглядом раціону харчування і активізацією життєвого графіка. Фізична активність допомагає не тільки оздоровити організм, але і переглянути життєві позиції і орієнтири, по-новому поглянути на багато що.
