Як правильно пити оливкову олію натщесерце для схуднення і очищення печінки?

Користь від застосування оливкової олії натще

Оливкова олія є продуктом рослинного походження, який отримують з м`якоті плодів оливи. І багато хто знає, що це масло - джерело корисних елементів. Застосування його можливо в якості продукту для внутрішнього і зовнішнього споживання. Однак, як правильно використовувати натуральний продукт, і яка його користь для організму, знають не всі. Тому в даній статті ми розповімо як, коли і з чим можна приймати оливкова олія натщесерце.

Завдяки своєму унікальному складу, який містить корисні для людського організму елементи, масло оливи є цінним рослинним продуктом. Адже не дарма ще з давніх-давен народ Греції називає це засіб «рідким золотом».

Оливкова олія корисно для всього організму в цілому. Застосовуючи засіб, можна значно поправити здоров`я і поліпшити стан волосся, зубів, нігтів, шкірних покривів. Крім того, даний рослинний продукт здатний омолоджувати організм і очищати внутрішні його органи від шлаків. Найчастіше застосовують оливкова олія натщесерце для схуднення і для очищення печінки (в цьому випадку його п`ють з лимоном).

зміст

Склад продукту і корисні властивості

Плоди дерева оливи вважаються одним з дорогоцінних дарів природи. Максимально можлива користь, яку може дати людині масло оливи, полягає в сприятливому впливі на його імунну, травну і серцево-судинну систему. За кількістю природних компонентів складу цього рослинного продукту займає лідируючі позиції, завдяки чому можливе лікування цим маслом різних хвороб.

До його складу входять:

ненасичені жирні кислоти (олеїнова, пальмітинова, стеаринова, ленолевая);
комплекс вітамінів (А, В3, В6, Е, С, К, D);
мінерали (кальцій, калій, фосфор, натрій, магній);
феноли.

Відео: Як правильно приймати оливкова олія

Процентне співвідношення компонентів масла оливи може відрізнятися. Це залежить від регіону вирощування дерев. Але в будь-якому випадку, це збалансований комплекс натуральних речовин, завдяки застосуванню якого, можна:

поліпшити функціональність органів травлення;
нормалізувати працездатність печінки (якщо пити з лимоном), нирок, підшлункової залози, кишечника;
омолодити організм зсередини;
вилікувати виразку шлунка;
нормалізувати вміст в крові холестерину;
запобігти атеросклерозу, деякі захворювання серцево-судинної системи, статевої системи, зору, а також новоутворення онкологічного характеру.

Крім цього, оливкова олія натщесерце можна і потрібно вживати вагітним. Комплекс природних елементів, жирів і вітамінів рослинного складу активно бере участь в процесах формування клітин мозку, нервової системи і кісток малюка.

Рекомендується також пити цей продукт тим, хто бажає захистити свої нервові клітини.

Допомагає масло з плодів оливи і тим, хто прагне скинути зайву вагу. В цьому випадку необхідно вживання продукту натщесерце по. столовій ложці. Однак сприятливо впливає рослинний диво-продукт на організм і допомагає позбутися від захворювань і схуднути, якщо тільки приймати його правильно і регулярно.

Як застосовувати засіб?

Лікування оливковою олією і профілактика захворювань може проводитися під наглядом фахівця. Тільки в цьому випадку вийде домогтися бажаного, не завдаючи шкоди своєму здоров`ю.

Даний рослинний продукт, як і будь-який інший засіб, можна пити згідно певною схемою. Як правило, курс лікування починається з прийому 0,5 столової ложки рослинної складу. Зазначену норму слід пити натщесерце вранці, і стільки ж продукту потрібно прийняти всередину ввечері, за півгодини до їди. Збільшувати дозу можна через пару тижнів регулярного вживання.

З ранку оливкова олія натщесерце необхідно пити для того, щоб «запустити» організм. Якщо приймати засіб відразу після сну, до першої трапези, то користь буде максимальною:

корисні речовини будуть засвоюватися практично на 100%;
внутрішні органи очистяться від шлаків;
активізується працездатність всіх систем.

Як схуднути за допомогою продукту?

Багато приймають оливкова олія натщесерце для схуднення. Для цього засіб вживають з самого ранку. Домогтися ефекту виходить завдяки проносне властивості, яке продукт надає на організм. За рахунок цього виводяться всі токсини і шлаки, робота кишечника стає краще. Це сприяє поліпшенню засвоюваності організмом поживних речовин.

Крім того, в боротьбі із зайвою вагою це засіб є ефективним завдяки олеїнової кислоти. Пол столової ложки олії з плодів оливи, випиті за півгодини до прийому їжі, здатні:

поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту;
прискорити метаболізм;
допомогти швидше досягти насичення, не перевантажуючи шлунок.

Оливкова олія, якщо пити його натще по 0,5 ст. ложки щодня, буде стимулювати нервові клітини, щоб вони передавали в мозок сигнал про настала ситості.

Таким чином, можна перестати переїдати і в той же час не бути голодним. Крім цього, смак продукту і його запах мимоволі знижують апетит, підвищуючи при цьому, вміст в організмі серотоніну.

Засіб для очищення організму

Рослинна оливкова олія натщесерце допоможе позбутися від шлаків, що накопичилися від неправильного харчування і нормалізувати роботу внутрішніх систем організму, зокрема, печінки. Для цього слід приймати засіб з лимоном. Спочатку випиваєте чайну ложку масла, потім запиваєте його декількома краплями цитрусового соку.

Сік лимона не тільки поставляє вітамін С, він також здатний виступати пом`якшувальною елементом. Так, наприклад, лікування і очищення організму при вживанні олії з плодів оливи з лимоном, діє лояльно. Це забезпечує саме сік цитруса, адже він сприяє засвоєнню жирного складу і впливу на органи.

Тим, хто бажає провести чистку печінки, можна збільшити пропорції. В цьому випадку потрібно випивати 1 ст. ложку рослинної рідини з 1 ст. ложкою цитрусового соку. Випиваючи масло з лимоном щодня до сніданку в таких дозах, можна поліпшити працездатність печінки, розкривши її протоки.

Така ж користь для печінки буде при вживанні рослинної складу з томатним соком. Для цього варто натщесерце випивати по 1 склянці соку з помідорів з доданою до нього 1 ст. ложкою олії.

Протипоказання

Нарівні з іншими рослинними оліями, застосовуваними в чистому вигляді, або з іншими компонентами, даний продукт теж має протипоказання. Це пов`язано з тим, що даний засіб вважається досить агресивним в плані очищення організму і, в першу чергу, це може позначитися на роботі печінки. Навіть чайна ложка прийнятого натщесерце рослинного складу здатна викликати в жовчному міхурі рух каменів. В результаті чого може знадобитися лікування і навіть операційне втручання.

Відео: Як Пити Оливкова Олія для схуднення

Тому, якщо ви плануєте скористатися народними методами і почати пити оливкову олію натщесерце (з лимоном, томатним соком), обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Безсумнівно, користь природних продуктів для організму велика, але не варто забувати і про те, що подібні засоби діють досить потужно. І для організму такий стрибок може виявитися зовсім неприйнятним. У підсумку, можна отримати зворотний ефект.

Корисні поради

Оливкова олія, прийняте натщесерце в кількості столової ложки, здатне принести багато користі організму, якщо приймати його правильно і проконсультуватися з лікарем. Фахівці рекомендують пити рослинний склад з плодів оливи саме з лимоном, щоб пом`якшити вплив складу на внутрішні органи.