Вага при вагітності - збільшення ваги при вагітності

"Ми не для того живемо, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити"

Вага при вагітності

Відео: ВАГІТНІСТЬ | Що робити!!!! Збільшення ваги при вагітності

Вага при вагітності хвилює багатьох жінок. Звичайно, під час виношування малюка основна мета це народження здорового малюка. Але після пологів все жінки хочуть бути стрункими і привабливими, подобатися коханому чоловікові, оточуючим і не відчувати болісного почуття, дивлячись на себе в дзеркало.

Останнім часом все більше вагітностей протікає на тлі ожиріння і зайвої ваги. Але ж для вагітних жінок контроль ваги виправданий не тільки з точки зору краси, але і з точки зору турботи про здоров`я, своєму і малюка, адже надбавка у вазі при вагітності може стати причиною загострень хронічних захворювань, набряків та інших ускладнень.

Збільшення ваги при вагітності

Збільшення ваги при вагітності - причини:

Основна причина збільшення ваги при вагітності, це переїдання. Багато схильні поширеній думці, що вагітна жінка повинна їсти за двох. Дуже часто багато жінок під час вагітності відчувають почуття голоду.

Відчуття голоду при вагітності - це досить часте явище, яке переслідує багатьох жінок, які чекають малюка. Відчуття голоду може турбувати в будь-який час доби: вранці, вдень і ввечері. І з цим необхідно боротися і контролювати себе і свою вагу. При вагітності ні в якому разі не рекомендується, як зловживати їжею, так і не доїдати. Не забувайте про те, що тепер ви несете відповідальність не тільки за себе, але ще й за свого малюка.

Хоча психологічний фактор не є єдиною причиною постійного відчуття голоду. В даному випадку важливу роль відіграють естрогени і гормони, саме вони викликають почуття раптового голоду вагітних жінок. І контролювати таке явище - це перша необхідність.

Для того, щоб уникнути збільшення ваги при вагітності, потрібно вміти контролювати свою вагу.

Звичайно, ніхто не закликає голодувати вагітних жінок. Скинути зайву вагу при вагітності можна шляхом раціонального харчування, звикнувши до якого, жінка зможе успішно позбавлятися від зайвих кілограмів і після пологів. Тим більше, що вагітна жінка просто зобов`язана харчуватися правильно.

Слід їсти більше овочів, фруктів, а також віддавати перевагу цільно-зерновим продуктам, пісному м`ясу, знежирених молочних продуктів, рослинних продуктів та мастил. Від солодких напоїв і смажених страв слід категорично відмовитися. Приймати їжу потрібно кілька разів на день, використовуючи маленькі порції.

А також можна і потрібно використовувати натуральні природні засоби для придушення апетиту.

Вживання в їжу кедрового масла "ЕКО-СИБІР" дозволить знизити апетит і забезпечить Вас і вашого малюка необхідними життєво важливими вітамінами і мікроелементами

Чому Кедрова олія ЕКО-СИБІР допоможе знизити апетит і уникнути збільшення ваги при вагітності?

Дослідження показали, що прийом продукту, в якому присутня Піноленовая кислота. перед їжею як мінімум за три години працює як природний сигнал про насичення організму. Що створює відчуття ситості і запобігає проміжне споживання їжі, що призводить до зниження споживання загальних калорій і втрати ваги.

Дослідження, опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації виявили, що використання Піноленовой кислоти знижує споживання їжі учасниками на 36%.

Піноленовая кислота, яка міститься в Кедровому маслі "ЕКО-СИБІР". присутній тільки в хвойних (найбагатше джерело даної кислоти в насінні кедрового горіха), допомагає в перетравленні жирної композиції і збільшує продукцію гормонів ССК (холецистокинина) і GLP 1 (глюкагон-подібний пептид 1)

CCK уповільнює спорожнення шлунка і відправляє повідомлення про насичення в мозок. ДПП-1 уповільнює всмоктування їжі, що додатково сприяє почуттю насичення.

Оптимальне травлення з Кедровим маслом "ЕКО-СИБІР", здорове харчування (багато свіжих овочів і фруктів) і регулярні фізичні вправи сприятимуть здоровому тілу і помірного контролю Вашої ваги під час вагітності.

При такому способі життя і харчування збільшення ваги при вагітності вам не загрожує.

Протипоказання