Швидкий набір ваги при вагітності. Коли варто бити тривогу?
Всі звикли, що набір ваги під час вагітності - явище цілком природне. Але існують певні норми набору ваги. Їх перевищення може свідчити про різні проблеми зі здоров`ям майбутньої мами.
Причини швидкого набору ваги.
1. Якщо до вагітності у вас був дефіцит маси тіла, під час вагітності організм може намагатися «добрати» відсутню, і крім природної надбавки вагітних ви набираєте необхідні для власного здоров`я кілограми. Це нормально і не потребує будь-яких додаткових заходи. Слідкуйте, щоб набір був все-таки не дуже великим.
2. Захворювання нирок, зокрема пієлонефрит, викликають затримку рідини в організмі і набряки, через це ви також можете додавати у вазі швидко і багато. Ці захворювання обов`язково потребують лікарського контролі, і корекції під час вагітності (прийом сечогінних чаїв та спеціальних лікарських препаратів). При відсутності контролю за роботою нирок все може закінчитися критичним станом вагітної жінки і дитини.
3. Гестоз і водянка другої половини вагітності. Виражається він набряками рук, ніг, обличчя, нижньої частини живота, підвищення артеріального тиску на тлі зовнішнього благополуччя і гарного самопочуття. Стан це обов`язково потрібно контролювати, тому що захворювання досить небезпечне, і призводить до смерті матері і плоду, в разі відсутності лікування.
4. Багатоплідна вагітність. Ця причина в поясненні не потребує. Жінка, вагітна двійнятами в нормі може набрати за вагітність до 21 кілограма.
5. Надмірне харчування. Банальне переїдання - ще одна причина швидкого набору ваги. Забудьте міф наших мам і бабусь про те, що харчуватися потрібно «за двох». Вагітна жінка може перевищити свій нормальний раціон всього на 200-300 кілокалорій.
Чим же небезпечна надлишкова маса тіла вагітної?
Надлишкова маса тіла може привести до народження великого плоду (більше 4 кг), а це небезпечно ускладненнями під час пологів, родовими травмами для мами і малюка. Також існує думка, що діти, які були народжені з вагою більше 4 кг, в майбутньому частіше страждають на цукровий діабет. Небезпека захворіти на діабет є і у вагітних.
Зайва вага - це непотрібна навантаження на працюючі «за двох», внутрішні органи мами - серце і серцево-судинну систему, хребет і суглоби. Він може викликати геморой і варикозне розширення вен.
Як цього уникнути?
Регулярно відвідуйте свого гінеколога, стежте за станом здоров`я і харчування. Дієта повинна бути збалансованою - фрукти, овочі, зернові, риба і м`ясо. І бажано не вживати або обмежити жирні і борошняні продукти, а також солодощі. Займайтеся спортом, який не протипоказаний, і підвищуйте денну активність, частіше ходіть гуляти і дихати свіжим повітрям.
Причини швидкого набору ваги.
1. Якщо до вагітності у вас був дефіцит маси тіла, під час вагітності організм може намагатися «добрати» відсутню, і крім природної надбавки вагітних ви набираєте необхідні для власного здоров`я кілограми. Це нормально і не потребує будь-яких додаткових заходи. Слідкуйте, щоб набір був все-таки не дуже великим.
2. Захворювання нирок, зокрема пієлонефрит, викликають затримку рідини в організмі і набряки, через це ви також можете додавати у вазі швидко і багато. Ці захворювання обов`язково потребують лікарського контролі, і корекції під час вагітності (прийом сечогінних чаїв та спеціальних лікарських препаратів). При відсутності контролю за роботою нирок все може закінчитися критичним станом вагітної жінки і дитини.
3. Гестоз і водянка другої половини вагітності. Виражається він набряками рук, ніг, обличчя, нижньої частини живота, підвищення артеріального тиску на тлі зовнішнього благополуччя і гарного самопочуття. Стан це обов`язково потрібно контролювати, тому що захворювання досить небезпечне, і призводить до смерті матері і плоду, в разі відсутності лікування.
4. Багатоплідна вагітність. Ця причина в поясненні не потребує. Жінка, вагітна двійнятами в нормі може набрати за вагітність до 21 кілограма.
5. Надмірне харчування. Банальне переїдання - ще одна причина швидкого набору ваги. Забудьте міф наших мам і бабусь про те, що харчуватися потрібно «за двох». Вагітна жінка може перевищити свій нормальний раціон всього на 200-300 кілокалорій.
Чим же небезпечна надлишкова маса тіла вагітної?
Надлишкова маса тіла може привести до народження великого плоду (більше 4 кг), а це небезпечно ускладненнями під час пологів, родовими травмами для мами і малюка. Також існує думка, що діти, які були народжені з вагою більше 4 кг, в майбутньому частіше страждають на цукровий діабет. Небезпека захворіти на діабет є і у вагітних.
Зайва вага - це непотрібна навантаження на працюючі «за двох», внутрішні органи мами - серце і серцево-судинну систему, хребет і суглоби. Він може викликати геморой і варикозне розширення вен.
Як цього уникнути?
Регулярно відвідуйте свого гінеколога, стежте за станом здоров`я і харчування. Дієта повинна бути збалансованою - фрукти, овочі, зернові, риба і м`ясо. І бажано не вживати або обмежити жирні і борошняні продукти, а також солодощі. Займайтеся спортом, який не протипоказаний, і підвищуйте денну активність, частіше ходіть гуляти і дихати свіжим повітрям.
Схожі
