Симптоми і лікування опущення матки
Відео: Лікування при опущенні матки, Операція при опущенні матки, лікування при нетриманні сечі
Як лікувати опущення матки
Матка - м`язовий орган. Він розташований в малому тазі між сечовим міхуром і прямою кишкою. Правильно побудована матка нагадує за своєю формою грушу, яка закріплена в черевній порожнині за допомогою складок очеревини, або зв`язок. У репродуктивний період, коли жінка не вагітна, її матка має близько 7,5 см в довжину і 5 см в ширину. Залежно від ступеня наповнення сечового міхура і пози тіла, вона може фізично змінювати своє положення. Але коли справа доходить до пошкодження або втрати тонусу зв`язок і м`язів, що підтримують матку, цей орган починає зменшуватися і зміщуватися в бік вагінального каналу.
Опущення матки або зміщення піхви - досить поширена хвороба, викликана ослабленням м`язів тазового дна. Якщо її не вилікувати, це може привести навіть до випадання піхви, стінок і шийки матки (тобто, орган виступає назовні). В крайньому випадку настає інверсія піхви (його згортання на ліву сторону). Але що робити пацієнткам, які хочуть провести лікування без операції? Фахівці рекомендують скористатися народними засобами, а також включити в свій розпорядок дня щоденну спеціальну гімнастику.
зміст
причини недуги
Розтягнуті і ослаблені м`язи, як правило, зустрічаються у жінок, які:
- перенесли важку вагітність і пологи (плід був більше 4 кг, пологи проходили довго);
- знаходяться в періоді менопаузи (дефіцит естрогенів знижує твердість і пружність стінок очеревини, шийки матки, піхви);
- займаються важкою фізичною працею або спортом;
- страждають від хронічного запору або кашлю
симптоми
Тепер пора перерахувати основні симптоми опущення матки:
- почуття тиску і болю в піхві;
- труднощі при сечовипусканні або дефекації;
- часті інфекції сечовивідних шляхів;
- дискомфорт під час статевого акту;
- в запущених випадках - запор, геморой, нетримання сечі;
- дивертикулез сечового міхура і товстої кишки (випинання в просвіт піхви задніх стінок сечового міхура і / або передніх стінок прямої кишки)
Остаточний діагноз ставить лікар після гінекологічного огляду.
лікування
Щоб впоратися з проблемою без операції, потрібно починати комплексне лікування відразу ж, як тільки ви дізналися про своє захворювання. Комплексний підхід означає, що ви будете робити спеціальні вправи і користуватися народними засобами кожен день, поки не відновите нормальний тонус стінок і шийки матки, а також очеревини.
вправи Кегеля
Такі вправи при опущенні матки є дуже ефективними і допоможуть уникнути операції, але за умови, що ви будете робити їх регулярно і належним чином. До речі, у жінок, які тренують свої статеві органи, вагітність проходить набагато легше, і організм після пологів відновлюється швидше. Лікарі рекомендують робити вправи Кегеля три рази в день протягом мінімум 5-10 хвилин. Щоб правильно виконувати їх, ви повинні:
- напружувати м`язи тазового дна (що оточують піхву, сечовий канал і пряму кишку), але не напружувати м`язи сідниць і живота;
- не робити вправу під час сечовипускання, так як це утрудняє спорожнення сечового міхура і може викликати інфекцію;
- нормально дихати (не потрібно затримувати подих).
Примітка: ефект від вправ буде видно тільки через кілька тижнів, але він, безумовно, прийде, якщо ви будете тренуватися регулярно.
Де знаходяться м`язи, які потрібно тренувати?
Визначити м`язи Кегеля можна, перериваючи потік сечі під час сечовипускання - саме вони і напружаться. Запам`ятайте це відчуття, і продовжуйте практикувати вправу «всуху».
Інший спосіб відчути м`язи стінок і шийки піхви, уретри і всього тазового дня - вставити два пальці в піхву (бажано в положенні лежачи). Потім напружте там м`язи, щоб відчути, що вони охоплюють ваші пальці. Спочатку сила тиску буде слабкою, але поступово ваші м`язи стануть сильнішими.
Як практикувати вправи Кегеля?
- Після того, як ви дізналися, які м`язи потрібно тренувати, ляжте на спину або встаньте, злегка розставивши ноги. Напружуючи групу м`язів, порахуйте до 5 і повільно розслабте їх. Зробіть паузу і повторіть вправу.
- Для початку робіть серію з п`яти скорочень і розслаблень, і повторюйте її 3 рази в день. Через тиждень збільште кількість скорочень до 10-15, а також виконуйте щодня по кілька таких серій.
- Вправи Кегеля можна змінювати. Наприклад, продовжите фазу напруги до 10 секунд, або, навпаки, напружуйте і розслабляйте м`язи максимально швидко. Є багато варіантів. Важливо здійснювати тренування регулярно.
- Під час вправ Кегеля м`язи живота не повинні бути напружені, тому спочатку краще всього практикуватися лежачи, поклавши руку на живіт і перевіряючи, чи не напружується він. Не затримуйте дихання.
- Уявіть собі, що м`язи тазового дна, стінок і шийки піхви - це ліфт, і спробуйте витягнути його на вершину. Коли «ліфт» піднімається вище, напружуйте ваші м`язи сильніше і сильніше. А коли м`язи будуть повертатися вниз, потрібно поступово послаблювати їх.
Спочатку вправ може здатися, що це важка робота, але коли ви будете робити це постійно, ви швидко освоїте це мистецтво, а потім зможете практикуватися в різних положеннях тіла (сидячи, стоячи) і в різних ситуаціях, наприклад, при перегляді телевізора або в громадському транспорті. Вправи Кегеля мають ту перевагу, що вони непомітні для оточуючих, тому ви зможете робити їх в будь-якому місці. Це відмінна зарядка при опущенні матки, яка допомогла багатьом жінкам уникнути операції. Пружні м`язи промежини і тазового дна не тільки дозволять вам підтримувати гарне здоров`я і полегшити вагітність, але і підвищити свій сексуальний досвід, а також запобігти нетримання сечі і утворення дивертикулів.
Відео: Опущення матки - не проблема!
Також дуже корисна йога при опущенні матки і інших жіночих болячки. Обов`язково запишіться на неї, якщо хочете провести всебічне лікування своєї проблеми і не допустити операції. Не забувайте також про терапію народними засобами.
фітотерапія
Наші бабусі знали, як лікувати опущення матки на дому, не звертаючись до лікарів, і вже, тим більше, не роблячи ніяких операцій. Весь секрет - в травах, які містять натуральні фітогормони, близькі за своєю структурою до естрогену. Ми вже писали вище, що опущення матки, її шийки і піхви настає саме через брак цього гормону. Тому, скориставшись народними засобами, ви налагодите рівень естрогену, і поступово ваші жіночі органи повернуть собі тонус. Лікування супроводжуйте вправами, про які ми писали вище.
хатьма тюрингская
Вам потрібно запастися корінням цієї рослини. 3 столові ложки сировини залийте 3 склянками окропу, накрийте кришкою і настоюйте годину, потім процідіть і пийте по половині склянки 3-4 рази на день. Що залишився настій ввечері використовуйте для компресів на область шийки матки, піхви і всього низу живота. Компрес тримайте мінімум 2 години. Таке лікування необхідно продовжувати приблизно 2 місяці, паралельно користуючись іншими народними засобами. Протипоказання: вагітність і годування грудьми.
манжетка звичайна
Манжетка звичайна допомогла багатьом пацієнткам уникнути операції і повернути собі радість здорового життя. На чайну ложечку цієї рослини йде склянку окропу (суміш повинна деякий час настоюватися). Протягом дня ви повинні випивати чотири склянки такого чаю невеликими ковтками. Лікування продовжуйте до повного відновлення тонусу шийки матки (паралельно користуйтеся іншими народними засобами). Протипоказання: вагітність.
Настоянка для розтирань
Стебла і квітки грициків дрібно наріжте, заповніть ними скляну пляшку і залийте 40% горілки. Залиште суміш на 10 днів на сонці або біля грубки. Готовим екстрактом натирайте кілька разів на день живіт у напрямку від піхви до лівого боку живота. Таке лікування при комбінації з іншими народними засобами допоможе вам уникнути операції і запобігти випаданню статевих органів назовні.
сидячі ванни
Сидячі ванни з деревію необхідно робити 3 рази на тиждень під час усього терапевтичного курсу (крім прийому трав і гімнастики). Для цього 100 г деревію залийте холодною водою і залиште настоюватися. На наступний день нагрійте суміш і зробіть сидячу ванночку (тривалість процедури - 20 хвилин). Використану траву можна заливати водою ще два рази, тому 100 г деревію вам вистачить на три процедури. Лікування сидячими ваннами перевірено не одним поколінням жінок, воно дає чудовий результат навіть в разі, якщо пацієнтка вже зневірилася. Не треба ніякої операції - перевірте, який ефект дає деревій!
Спробуйте також лікування корінням лілії. Дві столові ложки рослинної сировини залийте 500 мл окропу, настоюйте 2 години, потім процідіть і пийте по 150 мл 3 рази на день за годину до їди.
