Гранат і гранатовий сік при вагітності: покращує апетит, підвищує гемоглобін
Гранат і гранатовий сік при вагітності: покращує апетит, підвищує гемоглобін
гранат - це справжня комора вітамінів і корисних мікроелементів.
Мій світ
Зміст:
гранат - дуже корисний і цінний фрукт, а свіжовичавлений сік з граната можна назвати справжнім цілющим напоєм.
Відео: Чи можна вживати гранат і гранатовий сік при цукровому діабеті?
Склад і корисні властивості граната
Гранатовий сік містить в собі різні вітаміни (С, А, вітаміни групи В, Е, РР), йод, також мінерали (Кальцій, натрій, залізо, магній, корисний для серця калій, мідь, фосфор, селен), кислоти (Лимонна, яблучна, винна, а також фолацін - форма фолієвої кислоти. яка дуже корисна і важлива для здоров`я будь-якої людини), білки, жири, вуглеводи, амінокислоти, клітковину.
Гранатовий сік - це досить-таки смачний фруктовий сік, в ньому міститься більше антиоксидантів, ніж у червоному вині або зеленому чаї. тому вживання гранатового соку запобігає передчасному старінню.
Гранат вважається відмінним дієтичним продуктом, який зберігає всю свою корисність. Завдяки тому, що в ньому містяться ізофлавони і антиоксиданти, він здатний надавати протизапальну дію. жарознижувальну, наділений антисептичними властивостями.
Ще регулярне застосування гранатового соку допоможе зміцнити серцево-судинну систему.
Значний вплив гранат надає на травну систему. Такі сполуки, як пектин, танін і фолацін, відмінно борються з діареєю. а також запальними захворюваннями шлунка, стимулюючи його роботу.
Відео: Підвищує або знижує гранат артеріальний тиск?
Гранатовий сік покращує апетит і травлення. Правильне і регулярне вживання самого граната або соку сприяє стабілізації складу шлункового соку, дозволяє поліпшити кровотворення в організмі, зміцнити імунітет.
Гранатовий сік буде дуже до речі людям з гіпертонією, а також тим, хто страждає від отечностей. Рекомендується його пити при фізичному виснаженні, кашлі або просто застуді, а також якщо ви страждаєте атеросклерозом.
Гранат корисний і для шкіри. У косметології сік з нього використовують для лікування жирної шкіри, для звуження пор. За допомогою граната можна відбілити особа, а під час вагітності позбутися від пігментних плям на шкірі.
Під час вагітності гранати і гранатовий сік допускається вживати хоч кожен день. Тут головне не перестаратися і звернути увагу на деякі застереження і рекомендації.
Відео: Гранатовий сік. КОРИСТЬ гранатового соку для здоров`я
Тут ви дізнаєтеся як лікуючий геморой після пологів.
Показання та протипоказання
Дуже важливо майбутній матусі включити в свій раціон гранатовий сік. Це дозволить поліпшити загальне самопочуття під час вагітності, підняти настрій і підбадьоритися. Все це гарантує підвищити працездатність організму і зробити його більш витривалим.
У період виношування дитини досить багато жінок стикаються з такою проблемою як зниження концентрації гемоглобіну в крові (анемія).
В цьому випадку явний дефіцит заліза рекомендують заповнювати, вживаючи гранатовий сік. досить три рази на день випивати половину склянки за 30 хвилин до прийому їжі.
Через високий вміст в гранатовому соку різноманітних кислот, радять обов`язково розбавити його або звичайною кип`яченою водою, або іншими соками, придатними будуть сік з моркви або буряка.
Гранатовий сік допоможе для вагітних полегшити стан в період токсикозу. так як цей сік здатний поліпшити апетит, привести в порядок травлення.
Також гранатовий сік відомий як відмінний засіб в боротьбі з цингу. а ще гранат прекрасно справляється з виведенням токсинів з організму.
При виникненні дискомфорту в шлунку можна заварити чай з висушеної шкірки граната.
Багатий склад гранатового соку надасть корисну дію не тільки на організм майбутньої мами, але і на плід, що розвивається.
Взагалі, багато фруктові соки чудово підійдуть в розвантажувальні дні тим, хто має надлишкову вагу, тому що добре вміють надати жінці всі необхідні вітаміни і корисні елементи, а гранатовий сік буде дуже до речі, так як не містить цукру.
Відомо, що гранатовий сік допоможе зміцнити ясна під час вагітності. а при пологах скоротити втрату крові, оскільки збільшує її згортання.
також дозволить зміцнити м`язи піхви. при сутичках посприяє виробленні окситоцину, перевищений рівень якого небезпечний на ранніх термінах.
Вживання гранатового соку буде протипоказано. якщо у вас відзначаються такі захворювання або схильності:
- виразкова хвороба шлунка або підвищена кисле середовище;
- панкреатит;
- геморой;
- запори під час вагітності;
- індивідуальна непереносимість гранатового соку або алергія.
Правила покупки
Отже, чи корисний гранат вагітним і чи можливий від нього шкоди при вагітності ми розібралися, залишилося з`ясувати нюанси з придбання та приготування гранатового соку.
Звичайно ж, найкраще купувати свіжі гранати і тиснути з них чудовий фреш. При покупці зверніть увагу на верхівку, вона повинна бути сухою і темної, а сам плід твердим, без плям і м`яких ділянок.
Якщо ж такої можливості немає, можна придбати готовий гранатовий сік, краще в пляшці зі скла. Термін його придатності не повинен перевищувати двох років, а після розтину тари сік можна зберігати не більше трьох діб.
Гранат - користь і шкода. Програма «Про найголовніше»
