Чи можна засмагати під час вагітності

Чи можна засмагати на пляжі під час вагітності

Напевно, серед представниць прекрасної статі практично немає тих, хто не любить засмагати. Причому роблять це не тільки жарким літом, але і взимку, вдаючись до послуг солярію.

А оскільки під час вагітності жінка все одно залишається жінкою, то і отримати гарну засмагу хоче нітрохи не менше.

Чи можна засмагати під час вагітності - правила

І найрадісніше, що ніяких протипоказань тут немає, важливо лише дотримуватися кількох правил:

Відео: Чи можна подорожувати під час вагітності. Чи можна вагітною їхати на море

1. Запастися головними уборами, спеціальними засобами для і після засмаги, придбати сонцезахисні окуляри.

2. Не одягати прилеглий одяг, так як вона сприяє перегріву;

3. Засмагати строго до 10 або після 17 годин.

4. Якщо немає можливості піти з пляжу відразу після 10 ранку, то в усякому разі, необхідно подбати про те, щоб перечекати годинник сильної сонячної активності в тіні.

5. Вкрай небажаний сон на пляжі! Навіть якщо небо здається хмарним, можливість сонячних опіків досить висока.

Помірне перебування на сонці корисно не тільки майбутній мамі, але і малюкові: саме при впливі сонячних променів в крові вагітної жінки відбувається синтез вітаміну D, який сприяє профілактиці рахіту у майбутньої дитини.

Що ж стосується користі безпосередньо для жінки, то сонячне тепло є для них найкращим антидепресантом, а також нормалізує роботу залоз внутрішньої секреції, підвищує гемоглобін і служить профілактикою анемії. покращує обмін речовин.

Незважаючи на сприятливий вплив сонця і сонячного тепла на організм вагітної жінки, все ж не слід забувати, що можливі і негативні наслідки.

Одним з найбільш поширених мінусів засмаги при вагітності є появі пігментних плям. Пов`язано це з гормональними змінами в організмі вагітної, а найбільш уразливими місцями є зона декольте, обличчя, вуха і шия. Тому вкрай важливо обмеження часу перебування на сонці і застосування спеціальної косметики.

Чи можна засмагати під час вагітності в солярії

Та все це відноситься до природного загару, тобто за допомогою сонця. Порівняно з ним трохи виграє процес отримання засмаги в солярії. Ну хоча б тому, що не обмежується часом року, а значить, все той же вітамін D, так необхідний майбутній дитині, можна отримати і взимку.

До того ж, час відвідування солярію строго контролюється, а значить - відсутній ризик отримати опік, як при природному засмагу.

Проте, все ж слід утриматися від відвідування солярію, якщо є будь-які збої в роботі щитовидної залози, або вагітна страждає на цукровий діабет, гіпертонію, на мастопатію. Якщо все ж рішення відвідати солярій прийнято і лікар, який спостерігає вагітну, дав дозвіл, варто запам`ятати кілька моментів:

- тривалість сеансу повинна бути до 20 хвилин;

- шкіру слід попередньо очистити від залишків макіяжу;