Як правильно засмагати в солярії: правила, секрети гарної засмаги
Гарна засмага в солярії: секрети і хитрості
Читайте в статті:
Засмага в солярії - це альтернативний варіант відвідин пляжів. Для того, щоб отримати рівномірний шоколадний відтінок, недостатньо простого відвідування кабінок з УФ-лампані - потрібно знати ще й деякі хитрощі, які допоможуть прискорити отримання засмаги і убезпечити від опіків.
Засмага в солярії: користь чи шкода ^
Багато людей в один голос говорять, що солярій може завдати шкоди організму людини, але це не зовсім так: на думку косметологів, УФ-випромінювання сприятливого впливає на людину, якщо його отримувати в розумних межах, в іншому ж випадку може бути протилежний ефект.
Чи шкідливий загар в солярії
Однозначно говорити про користь засмаги в солярії можна тільки в тому випадку, якщо дотримуються всі правила відвідування. Крім того, необхідно розуміти, як впливають штучні УФ-промені на людину:
- Починається активний синтез вітаміну D, зміцнюються кістки і м`язи, підвищується імунітет, поліпшується загальне самопочуття і настрій;
- Виліковуються інфекційні захворювання шкіри і висип;
- За допомогою солярію можна добре підготувати шкіру до пляжного сезону: це знизить ризики отримання опіків під відкритим сонцем.
Як часто можна засмагати в солярії
Частота проведення інсоляції залежить від конкретного фототипу зовнішності людини:
- Кельтський. Максимальний час перебування під УФ-променями - 5-10 мін.В цілому, представницям такого типу відвідувати солярії або пляжі небажано, тому що великий ризик моментального обгорання;
- Світлошкірий європейський. Тривалість сеансу тут підвищується до 15 хвилин, а відвідувати солярій можна 2-3 рази в тиждень;
- Середньоєвропейський. У таких жінок ризик обгоріти набагато нижче, тому проведення інсоляції допустимо 1 раз в 2 дні;
- Середземноморський. У таких людей виходить рівний бронзовий загар, а відвідувати процедури в солярії їм можна кожен день або через день;
- Індонезійська. Час перебування в УФ-кабінці практично не обмежена, як і частота сеансів.
На перших порах все ж бажано починати з малого: светлокожим приходить в солярій не частіше двох разів на тиждень, а представницям 3,4 і 5 фототипів - 1 раз на 3 дні. Зрозуміло, потім частоту проведення інсоляції можна збільшити.
Як засмагнути в солярії зі світлою шкірою
Як було сказано вище, жінкам з 1 і 2 фототипу шкіри засмагнути складніше, ніж усім іншим. Однак отримання красивого і рівного відтінку цілком можливо, якщо дотримуватися наступних правил:
- Обов`язково використовувати спеціальні креми для інсоляції. Ті, що призначені для захисту від природних сонячних променів, не підходять;
- Перший сеанс не повинен перевищувати 3-х хвилин, а час другого і третього - 4 і 5 хвилин відповідно;
- У порівнянні з 3, 4 і 5 Фототипи, тут знадобиться більшу кількість процедур, але за тривалістю вони повинні займати менший час.
Як правильно засмагати в солярії: секрети і правила рівномірної засмаги ^
Як засмагати в солярії
Для безпечного отримання рівномірного шоколадного відтінку потрібно дотримуватися кількох правил засмаги в солярії:
Відео: Як правильно засмагати. 5 фактів про засмагу. Сонцезахисні засоби
- Перед першою процедурою інсоляції необхідно проконсультуватися з лікарем для того, щоб виявити можливі протипоказання (діабет, туберкульоз, онкологічні новоутворення, хронічний дерматит, мастопатія, астма, порушення роботи щитовидної залози);
- Щоразу перед відвідуванням УФ-кабінки необхідно очищати шкіру за допомогою скрабу. Його використання після процедури заборонено;
- Під час інсоляції шкіра повинна бути захищена засобами для засмаги в солярії (лосьйоном, молочком або кремом), а на губи необхідно нанести захисний бальзам. Маленька хитрість: якщо немає спеціальних накладок на груди (стикини), то можна помазати ним і соски, а також всі родимки і татуювання, які також повинні бути прикриті в ході процедури;
- Завжди надягати захисні окуляри і трусики. Бажано використовувати один і той же нижню білизну для того, щоб не було безлічі смужок від різних за розміром і фасоном стрінгів;
- Перед входом в кабінку слід видалити всі косметику, а також зняти прикраси. Від парфумерії також необхідно на час відмовитися;
- На спину наносити крем для засмаги складно, а його нерівномірний розподіл може відбитися на якості відтінку. Жінкам з 3, 4 і 5 Фототипи можна і зовсім відмовитися від цього засобу: спина завжди загоряє добре;
- Відвідування лазні або сауни перед інсоляцією також небажано;
- Обов`язково потрібно дізнаватися стан ламп: якщо встановлені старі лампи, то час сеансу необхідно скоротити, щоб уникнути опіків.
- Якщо під час сеансу з`явилося відчуття дискомфорту - потрібно натиснути кнопку виклику адміністратора, щоб він вимкнув лампи;
- Після інсоляції рекомендується відпочити хоча б 2 години.
Скільки хвилин треба зіграти в солярії
Перед першою ж процедурою фахівець салону допоможе скласти графік і тривалість процедур в залежності від типу і кольору шкіри.
- Світлошкірим дівчатам на перших порах не варто перебувати в кабінці довше 3 хвилин, а більш смаглявим - більше 5 хв.
- Потім поступово можна збільшувати час сеансу до чверті години.
Як швидко засмагнути в солярії
За твердженням фахівців, за 1-2 сеансу засмагнути можна - можна тільки отримати сильні опіки, якщо неправильно розраховувати час перебування в кабінці.
Для того, щоб швидко отримати засмагу, необхідно дотримуватися всіх правил, а також вживати в їжу вітаміни А і С (зокрема, морквяний сік). В цілому, курс инсоляций триває приблизно місяць і залежить від того, наскільки глибокий відтінок хоче отримати жінка.
Як засмагати в солярії без шкоди
Як було сказано вище, дія природних і штучних УФ-променів на організм людини нічим не відрізняється між собою: в обох випадках, при недотриманні правил засмаги вся УФ-енергія може завдати шкоди.
Для того, щоб не отримати опіки, досить скласти відповідний графік процедур і не поєднувати штучну інсоляцію з природною (не можна в один день відвідувати і пляж, і УФ-кабінку).
Радимо також ознайомитися зі статтею Масло для гарної засмаги.
Як зберегти засмагу після солярію надовго: відгуки, народні засоби, поради лікарів ^
Після останньої процедури в солярії засмага тримається близько місяця, і тільки потім шкіра частково оновлюється. Для того, щоб довше радіти отриманому шоколадному відтінку, потрібно знати, як надовго зберегти засмагу після солярію:
- Користуватися зволожуючими засобами;
- Включити в свій раціон вживання продуктів, що містять вітаміни А, Е і С (морквяний сік, молоко, томати, абрикоси, яйця, шпинат, яловича печінка, сир, перець, полуниця);
- Перед кожним сеансом в солярії пити склянку морквяного соку: він допомагає краще засвоювати УФ-промені і продовжити життя відтінку.
Відгуки про засмагу в солярії наших постійних читачок дуже позитивні. Наводимо деякі відгуки з нашої редакційної пошти:
Галина, 25 років:
«Я була і у вертикальній, і в горизонтальній кабінці. У вертикальній погано загоряють ноги через далекого розташування ламп, тому найкраще чергувати процедури »
Ольга, 20 років:
«Ходжу в горизонтальний солярій. Дуже подобається тим, що можна вимикати лампи біля особи - воно у мене і так засмагле »
Марія, 33 роки:
«Уже другий рік поспіль готуюся до поїздки на море, відвідуючи солярій. Засмага після цього лягає швидше, і тримається майже півроку! »
