6 Основних прийомів масажу дітей першого року життя
6 основних прийомів масажу дітей першого року життя
Масаж для немовлят є важливим фактором благополучного фізичного розвитку дитини. Для малюків до року існує чотири варіанти прийомів, серед яких виділяють погладжування, розминка, розтирання і вібрацію. Шкіра немовляти дуже ніжна, тому спочатку потрібно застосовувати більш м`які, щадні прийоми. Згодом масаж для дітей до року можна урізноманітнити іншими прийомами і розминання. Ми розповімо, як проводити основні прийоми масажу, щоб ваш малюк отримав від сеансів максимальну користь.
Техніка №1. погладжування
Відео: Масаж дітей до 1 року. Класичний масаж немовлят. Навчання прийомам дитячого масажу
Це базовий елемент масажу для немовлят, який зазвичай виконується на самому початку кожного сеансу. Це робиться з метою підготовки ніжної дитячої шкіри до інших прийомів.
Чим корисно погладжування? Крім того, що ця процедура для малюка досить приємна, вона допомагає активізувати кровообіг, а значить, забезпечує припливом крові все тканини і органи. Також акуратні і легкі погладжування допоможуть дитині розслабитися, підготують нервову систему і знімуть біль, якщо малюк від неї страждає з якої-небудь причини.
Як правильно проводити погладжування? Долонею або тильною стороною руки погладжуйте массируемую область у напрямку лімфотоку, направляючи рух до найближчих лімфовузлів.
Погладжуючи ніжки малюка, рухайтеся від стоп до тазу. Відповідно від периферії до тулуба потрібно рухатися і при доторканні ручок дитини. Самі рухи повинні бути дуже плавними, контролюйте тиск, натискайте на массируемую область лише злегка.
Тепер перейдемо до більш конкретних завдань. Для застосування цієї техніки до верхніх кінцівок, покладіть малюка на спину і встаньте біля його ніг. Потім підніміть ліву ручку своєю правою рукою, а своєю лівою рукою зробіть необхідні рухи. Гладьте внутрішню і зовнішню поверхню ручки. Потім змініть ручку. Зручно при цьому використовувати специфічний прийом так званого «охоплює погладжування», який виконується при массировании внутрішньої поверхні великим пальцем, а зовнішньої - решті пензлем. При доторканні ніг дитини теж потрібно розміщувати на спинці. Не проводьте погладжування колінної чашечки. Початкове положення для масажу живота - лежачи на спині. Починати його потрібно з легких кругових погладжувань, слідуючи за годинниковою стрілкою. Однак пам`ятайте, що краще уникати сильного тиску в області печінки, яка розміщується у людини в правому підребер`ї. Потім зробіть погладжування в сторону хребта і пупка - так ви краще підготуєте косі м`язи живота. Після цього можна перейти і до поглаживанию грудей. Робіть кругові рухи навколо сосків - правою рукою по ходу годинникової стрілки, а лівої - навпаки.
Спину погладжуйте, уклавши дитини на животик, ногами до масажиста. Виконуйте погладжування уздовж хребта, але не торкайтеся самого хребетного стовпа. Гладьте тильною стороною кисті, коли проводите рукою від сідниць до голови, і долонею, коли ведете в зворотному напрямку.
Уже з тримісячного віку можна масажувати дитини відразу двома руками.
Техніка №2. розтирання
Відео: Масаж і Гімнастика для Малюків [5-6 місячна дитина] Діти
Чим корисно розтирання? Дана техніка дитячого масажу прекрасно сприяє розслабленню м`язів і істотно збільшує кровопостачання тканин. М`язи, сухожилля і зв`язки отримують більше кисню, а значить - краще розвиваються. Для дітей не досягли однорічного віку розтирання проводиться виключно подушечками пальців, здійснюючи прямі і спіральні рухи. Ручки і ніжки краще готувати спеціальним кільцевим розтиранням. Пам`ятайте, рухи виробляються швидко, з невеликим посиленням тиску на шкіру. Пальці не ковзають, як при доторканні, а несильно зрушують її.
Розтираючи гомілку і ручки, розташуйте руки одну над іншою, обхопіть гомілку (або руку) великими і вказівними пальцями і проводите кільцеві розтирання до коліна, а вже потім подушечками пальців розтирайте зовнішню поверхню стегон.
Щоб розтерти ступні дитини, а точніше, їх подошвенную частина, ви повинні робити кругові рухи подушечкою великого пальця.
Сину груди і живіт розтирають зазвичай подушечкою великого пальця, або подушечками протистоять йому пальців, зібраних разом. Рухи роблять прямо, або спиралевидно.
Відео: Масаж для дітей з 1,5 до 6 місяців
Техніка № 3. Розминка
Розминка має той же ефект, що і розтирання, проте зачіпає не тільки поверхневі, але більш глибокі м`язові шари. Також цей прийом благотворно впливає на дихальну систему. При цьому, для дітей застосовують так зване «щипцеобразное развінаніе», відоме також як прийом валяння. Прищипуйте шкіру трьома пальцями - середнім, вказівним і великим, акуратно, але енергійно зміщуючи її. Цей прийом дитячого масажу виконуються по відношенню до довгих м`язів спину, від попереку до голови. Ноги і сідниці також можна розминати щіпцеваніем. А от всі інші частини тіла краще просто разміать кругообразно і спиралевидно за допомогою вказівного і середнього пальця.
Відео: Прийоми класичного масажу - Частина 1 - Поглаживания і вичавлювання
Техніка №4. вібрація
Позитивно впливає як на нервову систему, так і на обмін речовин, а також володіє деякими знеболюючим ефектом. У разі масажу немовлят, прийом потрібно виконувати дуже акуратно, лише злегка струшуючи дитини. До більш активних рухів варто перейти після 3-4 місяців, коли м`язовий тонус малюка зміцніє.
Техніка № 5. Потряхивание
Протягом усього часу застосування грудної клітини, накладіть долоні в нижню область грудної клітини, обхопіть її таким чином, щоб великі пальці обох рук стикалися або перебували поруч. Далі потрібно проводити легкі і ритмічні натискання. Струшування проводяться в процесі масажу кінцівок.
Техніка №6. биття
Даний прийом виконується і однієї і двома відразу. Надсилайте руху поздовжньо або поперечно, а також зигзагами і спірально. Бив дитину тильною стороною розставлених пальців, це буде м`яко і безболісно відчуватися малюком. Також можна бити зовнішньою стороною пальців, попередньо зігнувши їх в кулак.
Корисне відео по темі:
