Насіння льону користь і шкода

Насіння льону користь і шкода. Застосування насіння льону в народній медицині.

Добрий день, сьогодні ми поговоримо про насіння льону, розглянемо в чому ж полягає користь і шкода цього маленького насіння льону. А також ми розглянемо застосування насіння льону в народній медицині. Ми самі застосовуємо насіння льону при лікуванні деяких хвороб, це дає дуже хороший результат. Ось і захотілося поділитися з вами корисною інформацією. І якщо ви нічого не знаєте про насіння льону раджу вам прочитати цю статтю.

Насіння льону з незапам`ятних часів використовують для лікування, а також для профілактики багатьох захворювань. Застосовують насіння льону як в народній, так і в офіційній медицині.

Льон рослина дуже унікальне, насіння льону є джерелом повноцінного білка, вітамінів, клітковини, мікроелементів. Завдяки своїм складом насіння льону вважається продуктом, який оздоровлює весь наш організм. Цінність насіння льону для людини пов`язана з наявністю в них поживних речовин і органічних сполук. Льон натуральний і дуже корисний продукт. З давніх часів льон є дуже популярним рослиною, одяг з льону рятувала від спеки, корости, допомагала при підвищеному потовиділенні. Не дарма і зараз в спеку найкраще носити лляний одяг. А з насіння льону отримували ще й масло, яке використовували для приготування їжі, а також застосовували його з лікувальною метою.

Оболонка насіння льону гладенька, без запаху, форма насіння довгаста, сплюснута, колір насіння може бути від світло-жовтого до темно-коричневого, на смак насіння льону хрустке. Оболонка насіння льону просякнута слизом, всередині насіння льону є білки, вуглеводи, жири, вітамін С, органічні кислоти, каротин, жирні олії, токоферол, пектини, лінолівая, оленів, пальміновая кислота.

У народній медицині насіння льону застосовують при гастриті шлунку, при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, при кашлі як відхаркувальний засіб, при коліті, при запорах. А при наривах, при фурункулах, компрес приготований з насіння льону розм`якшує фурункул, нарив і знімає болі.

Насіння льону, користь і шкода, чому ж так корисно лляне насіння і в чому його шкода.

Властивості насіння льону:

протизапальну
відхаркувальний
ранозагоювальну
обволікаючу
знеболююче
бактерицидну
проносне
пом`якшувальну

Як можна вживати в їжу насіння льону?

Насіння льону в їжу приймають зазвичай в подрібненому вигляді і з великою кількістю рідини. Бажано насіння льону відразу після подрібнення вживати в їжу, так як в насінні міститься багато лляної олії і на повітрі воно окислюється. Розбухання лляного насіння зазвичай відбувається в кишечнику і замочувати його не потрібно, лише за винятком випадків запалення в кишечнику.

Ми, наприклад, насіння льону додаємо в вівсяну кашу. смачно і дуже корисно, також насіння льону можна додавати у випічку, в салати, супи, змішувати насіння льону з кисломолочними продуктами, а можна змішати насіння льону з варенням або медом у співвідношенні 1: 1. Вівсянку ми їмо кожен день на сніданок і іноді в вівсянку додаємо насіння льону, чорну смородину, смачно і дуже корисно.

З метою профілактики насіння льону корисно вживати не менше 5 грамів в день, а з метою лікування потрібно приймати вранці і ввечері по дві столові ложки, але не більше 50 грамів в день. Звертаю особливу увагу, що насіння льону це клітковина розчинна і нерозчинна, тому вводячи в свій раціон насіння льону потрібно збільшити кількість споживаної рідини.

Діти можуть вживати насіння льону починаючи з 3 річного віку, з лікувальною метою діти можуть приймати тільки за призначенням лікаря.

Як вибрати і як зберігати насіння льону?

Я зазвичай насіння льону купую в аптеці. Але насіння льону можна придбати і в магазині, продається вона як в молотом вигляді, так і у вигляді насіння. Але мелене насіння має короткий термін зберігання близько 6-10 тижнів, на відміну від цілого насіння льону. Подрібнене насіння швидше окислюються і псуються. Цілі насіння льону можуть зберігати до року в герметичному контейнері в темному місці, а якщо насіння льону покласти в холодильник, то термін зберігання насіння збільшується, можна зберігати 1-2 роки. Краще звичайно купувати цілі насіння льону і в міру необхідності змолоти їх в кавомолці.

При виборі насіння льону потрібно враховувати термін придатності, він не повинен бути вичерпаним, насіння повинні бути максимально свіжими. Також повинна бути сухою упаковка, в якій вони продаються. Бажано щоб упаковка була вакуумної. Насіння льону повинні бути сухими без наявності в них різного сміття і каміння. Зберігати їх звичайно найкраще в скляній банці з щільно закритою кришкою в холодильнику.

Насіння льону користь.

Насіння льону знижує цукор у крові та холестерин.
Покращує травлення.
Є профілактикою онкологічних і серцево-судинних захворювань.
Зміцнює імунітет.
В результаті вживання насіння льону знижується високий тиск.
Також зменшується ймовірність утворення тромбів і ризик розвитку інфаркту.
Насіння льону, при регулярному його вживанні нормалізують функції печінки.
Зменшує запальні процеси.
Слиз приготована з насіння льону використовують для лікування шлунково-кишкового тракту. полоскань, клізм, спринцювання.
Насіння льону містять вітамін С, А, Е, F макро і мікро елементи: цинк, алюміній, хром, залізо, калій, кальцій, нікель, йод, бор, марганець, селен.
У лляному насіння є протиракові речовини лігнано.
Насіння льону відмінне джерело селену, селен перешкоджає розвитку пухлин в організмі, допомагає поліпшити мозкову діяльність, покращує зір.
Насіння льону корисні для нас, так як допомагають очистити наш організм від важких металів.
Вітамін F бере активну участь як в жировому так і в обмін холестерину в нашому організмі.
Два незамінних вітаміну А і Е, є «вітамінами молодості» і надають хорошу дію на нашу шкіру, саме завдяки цьому насіння льону використовують у багатьох косметичних рецептах.
Жирні масла, які входять до складу насіння льону сприяють регенерації тканин.
Насіння льону надають обволікаючу дію.
Насіння льону ефективно при будь-яких харчових отруєннях, так як полісахариди входять до складу насіння льону зменшують всмоктування токсинів.
Насіння льону надають легку послаблюючу дію.
Насіння льону багате жирними кислотами, такими як Омега 3, Омега 6 і Омега 9.

Насіння льону шкоду.

Насіння льону не потрібно вживати в їжу у великій кількості, тобто більше однієї столової ложки в день, так як в насінні льону міститься велика кількість льняного масла, то можливі неприємні відчуття в області печінки.
У деяких людей при вживанні насіння льону може бути здуття живота або ж метеоризм, в цьому випадку починайте вживати насіння льону з однієї чайної ложечки і повільно збільшуйте дозування.
При наявність каменів в сечовому міхурі, в жовчному, при панкреатиті, холециститі вживати потрібно насіння льону з великою обережністю оскільки насіння льону володіють сильним жовчогінним ефектом.
Не рекомендується вживати насіння льону при вагітності і годуванні грудьми дитини.
При вживанні насіння льону можливі алергічні реакції.
Якщо ви досить довго вживається насіння льону це може привести до діареї і больового симптому.
Категорично заборонено приймати насіння льону при непрохідності кишечника.
Не можна застосовувати насіння льону при гострому і хронічному холециститі особливо в стадії загострення.

Застосування насіння льону в народній медицині.

Насіння льону корисні при захворюваннях травної системи.

Насіння льону дуже корисні при гастриті, при виразковій хворобі, при запаленні кишечника, при коліті, так як біологічно активні речовини, які входять до складу насіння льону надають захисну дію на слизову оболонку шлунки, стравоходу, кишечника, так як мають протизапальні, обволікаючі, пом`якшуючими властивостями.

А клітковина, якої так багаті насіння льону активує діяльність кишечника і допоможе впорається з хронічними запорами, насіння льону надають проносне дію. Проносну дію пов`язано з тим, що насіння розбухаючи в кишечнику збільшують обсяг вмісту кишечника і таким чином швидше стимулюється спорожнення кишечника.

Дуже корисна для травного тракту слиз приготована з насіння льону. Як її приготувати? Потрібно взяти 1 чайну ложку лляного насіння і залити насіння 100 мл. окропу, збовтувати цю суміш протягом 15 хвилин, потім процідити. Приймати в теплому вигляді за 30 хвилин до прийому їжі, три рази в день. Щоразу потрібно готувати нову порцію, пити тільки свіжоприготований препарат. Як я збиваю слиз? Я беру насипаю чайну ложку насіння в скляну пляшку з під води, заливаю 100 мл. окропу, закриваю щільно кришечку і збиваю, потім готовий препарат відціджую і вживаю до їжі, кожен раз готуючи новий препарат, так як слиз насіння льону дуже швидко псується.

Очищення організму від радіонуклідів насінням льону.

Відео: Насіння льону користь

Насіння льону є потужним сорбентом і за своїми властивостями нічим не поступаються активованого вугілля, і на відміну від штучних сорбентів не впливають на руйнування клітин в нашому організмі. Крім того вживання насіння льону гальмує всмоктування токсинів, покращує функції печінки і сприяє очищенню нашого організму від шлаків.

Насіння льону при свищах, чирьях, фурункулах.

Припарки і примочки з насіння льону прискорюють їх дозрівання. Насіння потрібно перемолоти, залити невеликою кількістю окропу, помістити в полотняний мішечок і робити припарки, після охолодження і випаровування вологи процедуру повторюють і роблять до тих пір поки фурункул НЕ розкриється. Можна також прикладати сухі нагріті насіння в полотняному мішечку до фурункулів, тримати до охолодження, потім процедуру повторюють.

Насіння льону при захворюваннях горла і порожнини рота.

Потрібно взяти одну чайну ложку насіння льону залити 1.5 ст. води і прокип`ятити на повільному вогні близько 10 хвилин, настояти 10 хвилин, потім відвар процідити і полоскати кожну годину теплим відваром горло при болю в горлі. при ангіні, а також при запальних процесах в порожнині рота. Відвар є прекрасним протизапальним і антисептичним засобом.

Насіння льону застосовують як відхаркувальний засіб при кашлі.

Готують настій з насіння льону і п`ють при кашлі, такий настій діє як відхаркувальний засіб, як протизапальний. Для приготування настою дві столові ложки насіння льону заливають одним склянках окропу і настоюють 20 хвилин, потім настій проціджують і вживають по 100 мл три, чотири рази на день до їди.

Застосування насіння льону в народі дуже популярно, розтерті насіння льону потрібно помістити в полотняний мішечок і на хвилин 10 опустити в гарячу воду, такий мішечок з насінням льону прикладають до хворого місця, таким чином лікують лицьові невралгії, ревматизм, біль в животі, зубний біль.

Лляне насіння, яке потрібно попередньо зварити в молоці допомагає впорається з такою недугою як п`яткова шпора.

Насіння льону при цукровому діабеті.

При цукровому діабеті готують відвар, який добре знижує цукор у крові. Для приготування змішайте в рівних пропорціях листя чорниці, насіння льону, стручки квасолі, солому вівса. Дві ложки суміші трав потрібно залити двома склянками окропу, кип`ятити на повільному вогні близько 10 хвилин, потім настояти хвилин 30 і процідити. Приймати такий настій три рази на день по півсклянки до зникнення сухості в роті, а також відчуття спраги.

Насіння льону при серцево-судинних захворюваннях.

Насіння льону містить в своєму складі причому у великій кількості поліненасичену жирну кислоту Омега 3. А присутність кислоти Омега 3 в нашому організмі сприяє зниженню кров`яного тиску, а також сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Тому насіння льону корисні при інсультах, інфарктах, атеросклерозі та інших серцево-судинних захворюваннях.

Насіння льону при онкологічних захворюваннях.

Насіння льону містять в собі два важливих компоненти, які знижують ризик розвитку ракових захворювань. Це кислота Омега 3, а також рослинні гормони «лігнано».

Застосування насіння льону в косметології.

При подвійному підборідді дуже корисно перед сном зробити компрес з насіння льону звареного в молоці, припарку тримаємо приблизно близько півгодини.

Маска з насіння льону зробить шкіру вашої шиї і зону декольте ніжною і гладенькою. Для цього кашкою з відвару насіння льону змастіть проблемні місця, накрийте кульочки і зверху махровим рушником.

При жирній шкірі обличчя змішайте перемелені в кавомолці чайну ложку насіння льону з чайною ложкою вівсяної муки, цю суміш залити молоком, дати настоятися, потім отриману кашку нанести на обличчя на 15 хвилин, після закінчення часу кашку з особи змити теплою водою.

Відео: влоги: ШКОДА і КОРИСТЬ насіння льону. КАР`ЄР! ПОКУПКИ

При сухій шкірі обличчя. Візьміть жменю насіння льону залийте їх теплою водою, дайте настою постояти одну годину, потім змастіть отриманим настоєм обличчя і через тридцять хвилин сполосніть обличчя теплою водою, витріть рушником і змастіть живильним кремом.

Насіння льону користь і шкода, застосування насіння льону, показання та протипоказання, а також застосування насіння льону в косметології тепер відомі і вам. Застосовуйте насіння льону і будьте здорові. А про масло насіння льону ви можете почитати в моїй статті тут.

Пропоную вам подивитися дуже корисну інформацію про насіння льону про його лікувальні та корисні властивості.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі