Насіння льону для очищення кишечника, насіння льону від запору: відео
Насіння льону для очищення кишечника: безпечно і ефективно! Відео
З усіх засобів, які рекомендуються в інтернеті для очищення кишечника насіння льону - єдине безпечне і дуже корисний засіб. Про нього рассказивет фармацевт Утукіна Лідія Олександрівна.
На роботі цейтнот, постійне нервове напруження, нічні посиденьки в соцмережах, «просиджування» в багатогодинних пробках, смачний і ситний фастфуд - постійні супутники жителів мегаполісу. Кишечник стійко терпить усі негаразди, але ось чаша терпіння переповнюється, і з`являється роками заробляти запор. Довго проводити час в туалеті, читаючи етикетки на освіжувача - це недозволена розкіш в умовах динамічного ритму життя. А застосування сильних проносних в разі періодичних запорів не цілком виправдано з точки зору комфорту і безпеки. Лляне насіння при запорах - це десятиліттями перевірений засіб, що дозволяє м`яко, безболісно і ефективно очистити кишечник. Насіння льону при запорах не змусить рахувати хвилини в транспорті і стримувати болісні позиви. Крім м`якого проносного ефекту насінням льону можна налагодити роботу шлунка, кишечника, печінки і навіть поліпшити стан шкіри.
Чому насіння льону корисні?
Завдяки унікальному складу, насіння льону надає комплексну дію на організм і практично не має протипоказань. Діючі речовини насіння навіть окремо завоювали загальне визнання скептичних медиків:
- Рослинна клітковина збільшує обсяг калових мас і відвідування туалету перетворюється на справжнє задоволення (якщо дозволите так висловитися). Крім відновлення евакуаторної функції шлунково-кишкового тракту, насіння льону підвищують імунітет і можуть використовуватися для профілактики онкологічних захворювань. При рясних алкогольних узливаннях, поглинанні продуктів сумнівної якості - насінням льону можна зняти інтоксикацію, так як клітковина є прекрасним природним сорбентом;
- Відомо, що вживання великої кількості морепродуктів - це прямий шлях до довголіття. Але, хороша риба - це свіжа риба, виловлена в екологічно чистому водоймі кілька годин тому. Те, що пропонується в магазинах - це продукт з мінімальним вмістом корисних речовин. Як альтернатива не надто свіжою скумбрії, цілком підійдуть насіння льону. Вони містять Омега-3, 6 поліненасичені жирні кислоти - це відмінна профілактика атеросклерозу та інших судинних захворювань;
- Лецитин - становить нервових волокон, його запаси стоншуються з віком. Лляне насіння містить багато лецитину і допоможе зберігати спокій і гарний настрій навіть коли начальник ідіот (вибачте, наболіло) і дружина нову сукню купила.
Крім вищеописаних складових, насіння льону містять лігнано, вітаміни А, Е, селен. Про властивості кожного речовини можна написати цілу статтю (дуже велику і розумну). Загалом, насіння льону - виключно корисний продукт.
Відео: Очищення кишечника насінням льону. Чистка кишечника в домашніх умовах. Льон для кишечника
очищення кишечника
Чистка кишечника насінням льону може бути не тільки корисною, але і смачною. Є кілька способів:
Відео: СЕМЯ ЛЬОНУ - ПРОСТИЙ МЕТОД "ГЕНЕРАЛЬНОЇ ПРИБИРАННЯ" КИШКІВНИКА
- Перемолоти насіння в кавомолці і додавати в йогурти, сирки і каші. Смакові якості продуктів нітрохи не страждають. А проносну дію проявляється м`яко. Основна умова - їжу з меленими насінням потрібно запивати великою кількістю рідини. Так насіння розбухають, і чистка кишечника йде більш якісно. Головне достоїнство насіння льону - при курсовому прийомі стілець стає регулярним. А коли знаєш, в який час варто очікувати гостей, то зустрічаєш їх у всеозброєнні. У день вживають 2-3 столових ложки меленого насіння. Для зручності ледарів в аптеці продається вже мелений продукт. Насіння льону від запору можна застосовувати всім. Мінімум матеріальних витрат і хороший ефект - не багато коштів можуть похвалитися таким поєднанням.
Готуємо відвар. Один стакан насіння заливаємо окропом (приблизно 3 літри), тримаємо на водяній бані не менше двох годин. Потім охолоджуємо, проціджуємо і ставимо в темне, прохолодне місце. Приймаємо по склянці до 5 разів на добу. Відвар п`ють в злегка підігрітому вигляді. При такому способі прийому очищення кишечника відбувається дуже м`яко, не доставляючи дискомфорту. Та й всі корисні речовини в відварі знаходяться в більш активній формі. Купується лляне масло. В основному лляне масло позиціонують як засіб для судин. Але і для очищення кишечника воно цілком підходить. П`ють 1 столову ложку за 30 хвилин до їди або використовують в якості заправки до холодних страв (можу сказати, що смак на любителя). Не можна використовувати масло при загостренні панкреатиту, холециститах. Змішується лляна мука 1 столова ложка і склянка кефіру. П`ємо вранці натщесерце. Такий спосіб очищення проявив себе в дієтології. Адже набряклі насіння льону забезпечують тривале відчуття насичення.Ще раз про «чарівних» властивості
Періодично чистить кишечника - запорука здоров`я! Це гасло кожного дієтолога і навіть ендокринолога.
При будь-яких захворюваннях шлунка і кишечника (тільки не в стадії загострення) - насіння льону будуть надійним помічником. Рекомендовані міжнародною асоціацією гастроентерологів як засіб від запору номер один для літніх людей
Крім регулярного стільця без запорів, чистка кишечника дає масу позитивних ефектів. Чистий кишечник - це красива шкіра. Всі вітаміни, що відповідають за красу і молодість, всмоктуються саме в кишечнику. А зашлакована орган - це прищі, запалення, нерівний колір особи, ламкі нігті і інші естетичні проблеми.
Відео: Очищення кишечника насінням льону з кефіром. Насіння льону для схуднення
Міцні судини за рахунок поліненасичених жирних кислот. Безцінний внесок вносить насіння льону в здоров`я жінок в клімактеричний період, за рахунок природних гормонів.
В якості м`якого сечогінного засобу, при халітоз (неприємному запаху з рота), при подагрі і ревматизмі насіння льону довели свою ефективність.
Виявлено, що фітоестрогени з насіння льону зменшують симптоми астми і алергії!
Міжнародний лікарський портал Медскейп, один з найавторитетніших медичних інтернет ресурсів, перераховує офіційні показання до призначення насіння льону:
- Хронічні закрепи, гіперплазія простати, профілактика раку, діабет . дивертикулит, гастрит, ентерит, гиперхолистеринемия, синдром подразненого кишечника, менопаузальний синдром, профілактика інфаркту міокарда, дерматити, нефрит.
Про протипоказання
- Лігнано (природні гормони) протипоказані вагітним жінкам. Застосовувати насіння льону при запорах під час вагітності не можна. Навіть м`яку проносну дію може викликати неприємності.
- Не варто застосовувати насіння льону для очищення кишечника годуючим жінкам, малюк цілком може видати діатез.
- Чистка кишечника насінням льону не рекомендується в період загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.
Про побічні ефекти
Насіння льону - це унікальний продукт, який не викликає побічних явищ. Тільки при вживанні великої кількості (як свідчать відгуки застосовують його для очищення кишечника) може з`явитися дискомфорт в області печінки і метеоризм. Тому не зловживаємо і йдемо по життю зі здоровим кишечником!
Зрідка буває і алергія на насіння льону.
Очищення кишечника насінням льону не варто проводити постійно. Як і у всіх препаратів у насінні льону є певний курс лікування (в основному 1 місяць). Для підтримки здоров`я кишечника можна приймати 1 ложку насіння вранці тривалий час. Турбота про своє здоров`я і здоров`я близьких - це необхідна складова для якісної і тривалого життя. А такий недорогий і ефективний продукт як насіння льону завжди прийде на допомогу.
