Полуничний молочний коктейль з йогуртом
Молочний коктейль з полуницею
Відео: Полунично-молочний коктейль з йогуртом
Настав сезон полуниці, пропонуємо вам приготувати дивовижний полуничний коктейль на основі йогурту. Смак напою просто приголомшливий, впевнені, ви і ваші близькі залишаться в захваті! Одна з переваг даного коктейлю, є те, що він досить ситний, тому цілком може замінити вам сніданок або вечерю. У напої з йогурту і полуниці багато корисних речовин, відомо, що ягоди полуниці добре зміцнюють судини.
Цей рецепт можна готувати не тільки влітку, а й в будь-який час року, тільки не забудьте заморозити полуницю на зиму. На приготування молочного коктейлю з йогуртом вам знадобиться всього 10 хвилин. Внесіть приємну різноманітність в ваш повсякденний раціон, побалуйте себе смачними фруктовими коктейлями.
Інгредієнти для приготування полуничного молочного коктейлю з йогуртом:
- свіжі ягоди полуниці - 500 грам-банани - 2 штукі- сік лимона додайте по вкусу- молоко - 600 міллілітров- натуральний йогурт без добавок - 500 грам-
Спосіб приготування полуничного молочного коктейлю з йогуртом:
Полуницю ретельно промийте в холодній воді, хвостики видаліть. Очищені ягоди покладіть в пластиковий пакет і поставте в морозильну камеру на деякий час, вони повинні стати твердими.
По закінченню часу заморожену полуницю кладемо в чашу блендера, додаємо класичний йогурт.
Відео: Домашній МОЛОЧНИЙ КОКТЕЙЛЬ з морозивом в блендері рецепт
Банани очищаємо від шкірки і нарізаємо, кладемо в чашу блендера.
Відео: Полунично-банановий коктейль для схуднення / Strawberry-Banana Smoothie English subtitles
Заливаємо фрукти молоком з низьким відсотком жирності.
Видавлюємо сік половинки лимона.
Включаємо блендер на середню швидкість і збиваємо компоненти протягом хвилини.
У вас повинна вийти однорідна рідка маса без грудочок.
Переливаємо приготований коктейль у високий келих.
Відео: кефіру коктейль з полуницею і бананом
Прикрашаємо келихи з напоєм ягодами полуниці, вставляємо трубочку і подаємо охолодженим.
Харчова цінність 100 грам полуничного молочного коктейлю з йогуртом становить:
- білки - 2.6 грамма- жири - 2 грамма- вуглеводи - 7.7 грам-калорійність - 58 калорій.
Сподобався рецепт? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:
