Літня монодієта на 7 днів
Випускний бал - час перевтілення Попелюшки, яка довгими вечорами вирішувала завдання, писала твори, вчила вірші і ламала голову над хімічними формулами, в чарівну принцесу, чарівну всіх оточуючих своєю красою, небаченої досі.
З року в рік модними стають то одні, то інші моделі сумок. Якщо раніше було дуже важливо підбирати колір сумочки в тон взуття і ремінця, то зараз цей аксесуар вважається самостійною деталлю образу.
Що можна піднести в дар близькій людині чоловічої статі? Якщо відкинути стандартні для шкарпетки для гоління презенти, залишається тільки.
Для приготування вдома смачного сала з часником знадобиться зовсім небагато часу, робота нескладна, а в підсумку вийде продукт, який припаде до смаку всім членам сім`ї. Отже, давайте дізнаємося, як правильно вибрати і як засолити сало.
Зірки шоу-бізнесу завжди вражають ідеальними контурами свого обличчя, відсутністю другого підборіддя і обвислих щік. Здається, що домогтися такого результату допоможуть тільки дорогі косметологічні процедури і регулярне проведення масажу обличчя. Насправді.
Очікування дитини - прекрасний період, який стане початком важливих змін. Цей малюк переверне з ніг на голову всю вашу життя. Жінка, природно, кожну хвилину відчуває в собі присутність своєї дитини. Що відчуває тато, як повинен вести себе батько.
Літня монодієта на 7 днів
Якій жінці не хочеться в теплу пору виглядати чарівно: похудевшей і в новій сукні? Так, звичайно, кожній! Оновлення гардеробу до літа стало вже традицією всіх модниць, а ось з перетворенням фігури якось не у всіх і не завжди виходить. Схуднути дуже хочеться, а ось сидіти на дієті і займатися спортом важко і зовсім не цікаво. Тортики і еклери, котлетки і макарони, здобні булочки і пиріжки, чебуреки і біляші - всі ці продукти смачні і не сприяють поліпшенню фігури. Куди приємніше насолоджуватися улюбленою їжею, а не сидіти місяцями на виснажливої душу і тіло дієті. При цьому можна вживати продукти сприяють схудненню. але є й інше рішення - скинути вагу допоможе річна монодиета на 7 днів.
Літня монодієта на 7 днів
Літня монодієта розрахована всього на 7 днів. Вона вважається легкої системою дієтичного харчування, так як харчовий раціон в ній змінюється щодня. Виходить, що ви дотримуєтеся не одну, а 7 монодиет! Протягом тижня ви зможете очиститися, знайти бадьорість, отримати необхідні речовини і головне - позбутися від зайвих кілограмів. Дотримуючись меню, яке представлено нижче, ви зможете схуднути і оздоровитися лише за тиждень.
Їмо тільки фрукти протягом всього першого дня, обов`язково одного виду і не більше 1 кг за весь день. Наприклад, тільки полуницю або яблука.
Їмо тільки відварну курку, і то тільки половину, приготовлену без шкури.
Їмо протягом дня сирі овочі будь-якого виду (1 кг), уникаючи помідорів. Їмо обов`язково без додавання приправ і солі. Якщо ви більше любите соки, то овочі можна замінити одним літром овочевого соку. Пити можна будь-який, і навіть томатний.
У четвертий день з`їдаємо 1 кг тушкованих несолоних кабачків.
Їмо 1 кг сиру малої жирності або п`ємо 1 л низькокалорійного кефіру, на вибір.
Монодиета: день 6-й
Їмо цілий день одну тільки вівсяну кашу на воді (приблизно 1 кг), строго без солі і цукру.
На сьомий завершальний день з`їдаємо 1 кг свіжих фруктів або випиваємо 1 л соку. Важливо вживати фрукти одного виду. Це ж стосується і соку.
Варто врахувати, що після 18.00 бажано не їсти взагалі, навіть те, що дозволено в дієті, тоді ефект буде більш швидкий. Намагайтеся повторювати річну монодієту на 7 днів один раз на місяць протягом 4-5 місяців для закріплення результату. Будьте красиві і дбайте про своє здоров`я!
Anna_Ardova Спеціально для жіночого журналу Woman Perfection
