Газована вода: шкода для організму людини
Користь і шкода газованої
Велика частина людського організму складається з води, тому вода необхідна нам так само, як повітря або їжа. Але пити звичайну воду не так приємно і смачно, як різні напої - чай, кава, соки, солодкі компоти або газовану воду. Але якщо проста чиста вода заповнює брак рідини в організмі, то деякі напої можуть, навпаки, нести шкоду для людини. І найчастіше найшкідливішої називають газовану воду.
Відео: ШКОДА І КОРИСТЬ газованої води
Газована вода: шкода для організму
Користь і шкода газованої води без добавок
Вода з додаванням газу, але без цукру і інших добавок добре втамовує спрагу, має освіжаючі властивості і смачніше звичайної води. Але в її склад входить вуглекислий газ, в різних напоях його зміст по-різному, але за стандартом воно не повинно перевищувати десяти грамів на літр, тобто кількість газу становить один відсоток від обсягу води.
Багато природні джерела дають мінеральну воду, насичену газом, і ще в давнину визнавалася користь такої води. А чи не насичену природнім газом мінеральну воду газують, щоб зберегти її корисні властивості, так як це найменш шкідливий консервант. Є думка, що газована пода корисна тим, що зміцнює стінки шлунка і кишечника. Якщо у людини знижений виділення шлункового соку, то така вода вирішує проблему. Якщо використовувати газовану воду для приготування настоїв з лікарських трав, то це підвищує лікувальну дію. Природний вуглекислий газ надає воді антибактеріальні властивості, тому така вода захищає організм від хвороботворних бактерій.
Але вуглекисла кислота, особливо якщо вона додана в воду штучно, може завдати організму шкоди. По-перше, газована вода протипоказана людям при захворюваннях шлунка і кишечника, так як вуглекислота подразнює слизову. Часте вживання газованої води навіть у здорових людей може викликати гастрит. По-друге, вуглекислий газ впливає на зубну емаль і поступово руйнує її, але для цього потрібно пити газовану воду у великих кількостях.
Шкода газованої води з цукром і добавками
Наслідки газована вода не користується великим успіхом, а кока-кола, лимонад і подібні газованої найбільш поширені, але серед їх якостей не можна знайти жодного корисного. Газована вода з додаванням цукру, замінників цукру, консервантів, ароматизаторів та інших добавок несе тільки шкоду для організму.
Якщо пити газовану воду в невеликих кількостях - пару стаканів у свята, то її дія буде непомітним, але регулярне застосування газованої призводить до багатьох захворювань
Газована вода з цукром сприяє розвитку ожиріння. Випиваючи солодку воду, люди не помічають, як споживають величезну кількість калорій - в порівнянні зі здобної булочкою або шоколадкою стакан води здається легким, майже не містить калорій. Але насправді в літрі газованої води міститься понад чотириста кілокалорій, тобто п`ята частина від зразкової добової дози для жінки. Але випити літр коли, запиваючи їжу або просто на ходу, можна непомітно - як літр води. Так як солодкі напої не втамовують спрагу, а підвищують її, то в результаті випивається більшу кількість. Все це з часом відкладається на талії і стегнах.
Відео: Газована Вода.Польза або Шкода. # Газована вода
Крім того, великий вміст цукру підвищує рівень глюкози в крові, змушуючи підшлункову залозу часто виробляти інсулін, в результаті скачки цукру призводять до розвитку діабету
Не тільки цукор в газованій воді шкодить організму, дуже шкідлива ортофосфорна кислота, яка вимиває кальцій з кісток і руйнує емаль. Замість ортофосфорної можуть вживатися лимонні або яблучні кислоти, але і їх велика кількість теж шкідливо для людини. Барвники, консерванти, ароматизатори також впливають на здоров`я.
