Підліткове ожиріння
підліткове ожиріння
підліткове ожиріння - проблема, яка актуальна для нашого часу. Величезна маса дітей веде практично нерухомий спосіб життя, привчена до неправильного харчування. Всі ці складові призводять до такої проблеми як підліткове ожиріння.
підліткове ожиріння впливає на здоров`я підлітка, так і на його самооцінку. Дуже часто у дітей з надмірною вагою спостерігається і занижена самооцінка. Над ним сміються в школі, у дворі, він замикається в собі.
Причини підліткового ожиріння
Підліткове ожиріння - захворювання, яке потребує лікування. Ожиріння, як у дорослих, так і у дітей і підлітків, це порушення обміну речовин, накопичення надлишкового жиру в організмі і збільшення маси тіла.
Сприяти підліткового ожиріння можуть багато чинників. На перше місце можна віднести незбалансоване харчування. Коли в раціоні підлітка переважають продукти з легкими вуглеводами (солодке, борошняне), жирна їжа (надлишок олії, жирів), то це призводить до розвитку ожиріння.
На друге місце можна поставити малорухливий спосіб життя. У сучасному світі величезна кількість дітей не має привчене проводити на вулиці багато часу, займатися спортом. Найчастіше вони проводять час вдома за переглядом телевізора або за комп`ютером. Малорухливий спосіб життя і надлишок неправильного харчування призводять до ожиріння.
Так, звичайно, в розвитку ожиріння може грати свою роль і спадковість. Але тільки її мало. Все одно в організм дитини, навіть зі спадковістю до ожиріння, буде надходити надлишок їжі.
Підліткове ожиріння може бути наслідком будь-яких захворюваннями. В такому випадку треба дуже ретельно підходити до складання раціону дитини, щоб не допустити виникнення підліткового ожиріння.
Підліткове ожиріння може бути викликане і стресом, який підліток намагається "заїдати". Так, якщо підліток переживає стресовий стан, то він може намагатися позбутися від нього, пом`якшити його за допомогою солодкої, висококалорійної їжі.
Якщо в організмі підлітка не вистачає пролактину, то це теж може стати причиною підліткового ожиріння. При цьому у хлопчиків збільшуються молочні залози, у дівчат відзначається порушення менструального циклу.
Типи ожиріння і його ступеня
Розрізняють два типи ожиріння: аліментарне і ендогенне.
Аліментарне ожиріння підлітків розвивається на тлі спадковості. Якщо в родині є схильність до повноти, а дитина привчена харчуватися неправильно, його загодовують, в родині присутня культ їжі, він веде малорухливий спосіб життя, то у дитини розвивається саме цей тип ожиріння.
Ендогенне ожиріння підлітків виникає на тлі будь-яких захворювань. До цих захворювань відносять розлад функцій гіпоталамуса, збої в роботі ендокринної системи, захворювання серцево-судинної системи.
Відео: Підліткове ожиріння стає справжньою епідемією світового масштабу
Розрізняють і кілька ступенів ожиріння.
Так, при ожирінні першого ступеня нормальна маса тіла підлітка перевищена на 15-20 відсотків.
При ожирінні другого ступеня маса тіла збільшена на 20-50 відсотків.
При третього ступеня ожиріння маса тіла перевищує нормальну на 50-100 відсотків.
Четверта ступінь ожиріння настає, якщо нормальна маса тіла перевищена більш ніж 100 відсотків.
Будь-яке перевищення маси тіла призводить до розвитку захворювань. Третя і четверта стадія ожиріння небезпечна для підліткового здоров`я розвитком побічних захворювань. Четверта стадія ожиріння небезпечна для життя підлітка.
Небезпеки підліткового ожиріння
При надмірній вазі у полростка розвивається ряд захворювань, деякі з них небезпечні для життя підлітка. Часто спостерігаються порушення з боку серцево-судинної системи. Розвивається серцева недостатність, стенокардія, атеросклероз, підвищений артеріальний тиск.
Розвиваються захворювання травної системи: панкреатит. холецистит. При 3 і 4 ступеня ожиріння спостерігається відкладення жиру в печінці. який може привести до цирозу печінки. Через надмірну вагу розвивається геморой.
Надмірна вага відбивається і на стані кісток і суглобів підлітка. Спостерігаються болі в суглобах, руйнування хрящів, плоскостопість.
Надмірна вага призводить до порушення сну, хропіння, випадків апное (зупинки дихання уві сні).
Підліткове ожиріння викликає і соціальну ізоляцію підлітка. Не рідко над таким підлітком сміються його однолітки, наділяючи його неприємними прізвиськами. У підлітка може розвиватися депресія, він може замкнутися в собі. З віком така депресія може перерости в наркоманію, алкоголізм. У дівчат, в прагненні скинути вагу, може розвиватися анорексія або булімія.
Діагностика підліткового ожиріння
До основного методу діагностики ожиріння у полростка відносять співвідношення його маси тіла з його зростанням. Для постановки діагнозу збирається детальний анамнез. У нього включається опитування сім`ї та підлітка з метою з`ясування способу життя і способу харчування сім`ї та дитини.
Щоб виявить причини ожиріння, проводять ряд аналізів, які спрямовані на виявлення захворювань, які могли викликати ожиріння. Лікар направляє підлітка на аналіз крові на цукор, аналіз на гормони. Якщо ожиріння викликане якими-небудь захворюваннями, то лікування спрямоване на усунення захворювання і тільки потім на боротьбу з ожиріння. Якщо ж підліткове ожиріння пов`язане зі збільшеним споживанням їжі і малорухливим способом життя, то лікар виявляє зміни в організмі, які викликані ожиріння.
Лікування підліткового ожиріння
Основним методом лікування ожиріння у підлітків є дієта і спорт. Якщо маса тіла не набагато перевищує нормальну вагу полростка, то лікар рекомендує збалансувати харчування, відмовитися від солодкого, жирного, мучного, активізувати заняття спортом.
Якщо ж маса тіла значно перевищує нормальну вагу, то такому підлітку показана дієта. Зі зниженням маси тіла лікар рекомендує і спортивні заняття.
Важливо, щоб і сім`я підлітка підтримувала його під час лікування. Треба щоб вся сім`я перейшла на збалансоване харчування, щоб своїм прикладом заохочувати і розвивати культуру харчування. Необхідно відмовитися від присутності в будинку солодкого, надлишку мучного, жирного, газованих напоїв, чіпсів, сухариків, шкідливих продуктів. Треба урізноманітнити харчування овочами, фруктами, кисломолочними продуктами. Батьки повинні своїм прикладом показувати не тільки правильне харчування, але і заохочувати заняття спортом. Добре, якщо не тільки підліток, а й ви почнете займатися спортом. Проводьте активно і свої вихідні. Тобто ваша сім`я повинна перебудувати себе, свої звички, свій спосіб життя. Це і буде основним стимулом і основною допомогою підлітку в боротьбі із зайвою вагою.
Відео: Дитяче і підліткове ожиріння. Що робити?
Ні в якому разі не можна дорікати підлітка в його надмірній масі. Такі закиди і глузування призводять тільки до погіршення стану. Підліток замикається в собі, накопичує стрес, відмовляється від лікування, противиться введенню нових правил харчування і нового способу життя.
Існують і медикаментозні способи лікування ожиріння. Перш за все, це ліки, які знижують апетит. Але лікарі намагаються не призначати їх без необхідності. Якщо дитина не може приборкати свій апетит, то це може бути пов`язано з психологічними підлітковими проблемами. В такому випадку краще поговорити з психологом, який допоможе підлітку не тільки виявити причини, які його турбують, але і краще розібратися в собі, мотивує його на здоровий спосіб життя.
Усунення ожиріння у підлітка хірургічним шляхом проводять дуже рідко. Така операція рекомендується лікарями, якщо ожиріння надає загрозу життю дитини.
Профілактика підліткового ожиріння
До основної профілактиці підліткового ожиріння можна віднести формування здорових звичок у дитини з народження. Вже давно виявлений зв`язок між підлітковим ожирінням і його надмірною вагою в дитячому і дитячому віці.
Чи не перегодовуйте дитини. Ніколи не змушуйте його їсти через силу. Намагайтеся харчуватися правильно. Слідкуйте за балансом жирів, вуглеводів і білків у вашому харчуванні.
У харчуванні підлітка повинен існувати чіткий графік. Харчування має бути розбите на 4-5 прийомів їжі. Виключіть постійні перекуси. Чи не заохочуйте підліткові досягнення солодким.
Станьте для своєї дитини прикладом. Ведіть здоровий спосіб життя, займайтеся спортом. Заохочуйте підлітка до активного способу життя. Прищеплювати йому культуру харчування, пояснюючи користь чи шкода продуктів, розповідаючи про необхідний баланс у харчуванні. Слідкуйте за емоційним станом підлітка. Розмовляйте з ним, виявляючи ті проблеми, які його турбують, щоб уникнути посилення і заїдання проблем. Тільки так ви зможете уникнути підліткового ожиріння, вчасно побачити ті проблеми, які можуть привести до його появи.
