Чи можна побороти атеросклероз?
На сьогодні єдиними хімічними сполуками, відкритими вченими, які здатні розчиняти атеросклеротичні бляшки всередині судин, є, мабуть, поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Це ейкозапентаеновая (ЕПК) і докозогексаеновая (ДГК) жирні кислоти класу Омега-3 і гамма-ліноленова кислота (ГЛК) класу Омега-6. Так, як ці кислоти розчиняють бляшки разом з усім їхнім вмістом, не може більше жодне відоме науці речовина.
Омега-3, звані ще "морськими жирами", містяться переважно в жирних сортах холодноводних морських риб - лососеві, тунці, і навіть, уявіть, у звичайній оселедця. Якщо ви хочете, щоб ваші артерії почали очищатися від бляшок, включіть в свій раціон рибні блюда - не менш 3-х порцій на тиждень.
Атеросклероз до пори непомітний: симптоми породжуваних їм хвороб проявляються, коли судини перекриті вже на три чверті. Перші ж відкладення холестерину з`являються, коли ... людина ще й ходити-то толком не вміє. Так звані жирові точки, плями і смуги з`являються в аортах половини дітей молодше року і майже у всіх (96 відсотків) у віці з 4 до 16 років. Однак до моменту статевого дозрівання все "натяки на атеросклероз" зникають. Майже. В "бойової готовності" залишається приблизно десята їх частина.
Є рідкісні щасливці, у яких холестеринових бляшок немає і ніколи не було. Є і "нещасливці", наприклад власники печінки, "що не вміє" розпізнати і вивести з організму холестерин. В результаті кров "перенаселена" холестерином і ні про яке зникнення жирових смужок і плям до початку дорослого життя в цьому випадку мови бути не може.
За статистикою, "недотепну" печінку має приблизно одна людина з п`ятисот. Схильність до атеросклерозу можуть викликати і інші порушення обмінних процесів. Успадковані або розвинулися через хвороби, особливостей харчування укладу життя. Саме тому усвідомили небезпеку американці профілактику атеросклерозу ведуть навіть у дітей. Адже навіть не дуже велика холестеринових бляшка при несприятливих обставинах (підвищення артеріального тиску, фізичне напруження) може тріснути і розірватися. А оскільки бляшка "купається в крові", навколо неї формується кров`яний згусток - тромб. Такий тромб найчастіше і перекриває кровотік.
Атеросклеротичні відкладення можуть формуватися в самих різних артеріях. При ураженні ниркової артерії, наприклад, хворіють нирки. При ураженні артерій ніг розвивається кульгавість. (У чоловіків їй, як правило, передує розвиток імпотенції. Однак це не означає, що кожен накульгує чоловік - імпотент.) Бляшки, чреваті утворенням тромбів, формуються переважно в судинах, що живлять серце і мозок: в аорті, коронарних і сонних артеріях. Причому на певних ділянках - в зонах розгалужень і згинів судин - місцях, де виштовхується з серця кров особливо "неделікатно" стикається з внутрішньосудинної вистиланням (її називають ендотелій).
Хоча яка делікатність? Серце з кожним ударом (тобто по 60 - 70 разів на хвилину) "кидає" практично в одну і ту ж зону аорти по третині склянки крові. Причому під таким тиском, що порція за порцією ця третина склянки стикається зі стінкою судини на швидкості 25 метрів в секунду. І так все життя ...
Вважається сьогодні найлютішим руйнівником судин холестерин прилипає тільки до ушкоджених ділянок ендотелію. І чим їх більше, тим сильніше наслідки. Адже в здоровому посудині ендотелій може і з холестерином, і з тромбами, і зі спазмами боротися. Наприклад, якщо, "протестувавши" склад крові, він "розуміє", що судини треба розширювати - продукує судинорозширювальну речовина, і тоді - ніякої гіпертонії.
Але сьогодні, виявляється, можна захиститися від стенокардії
і гіпертонії, від інсульту і інфаркту та інших захворювань. Більш того, можна
вилікуватися від важких уражень серцево-судинної системи і протягом багатьох
років надійно забезпечувати здоров`я. Ендогенне дихання неначе спеціально
з`явилося, щоб вирішити ці проблеми. У "ендогенніков" практично
неможливий ні інсульт, ні інфаркт.
Якщо наші діти освоять ендогенне дихання в початкових класах
школи, то ми отримаємо нове покоління антісклероті-чеських, які не знають хвороб
людей. Але сьогодні в наших експериментах поки беруть участь люди у віці від
40 до 90 років. І тим цінніше досвід.
Ліпопротеїди плазми крові містять нейтральний жир, ефіри холестерину, фосфоліпіди, білок і вільний холестерин.
Існують кілька основних різновидів ліпопротеїдів:
Всі ці різновиди ліпопротеїдів розрізняються своїми розмірами. Найбільші з них - хиломікрони, далі за зменшенням розмірів слідують
пре-b-ліпопротеїди і, нарешті, найменші - a-ліпопротеїди.
Хіломікрони не можуть проникнути в судинну стінку через свої розміри. А ось пре-b-ліпопротеїди і b-ліпопротеїди розміром подрібніше і в судинну стінку проникають легко. З них-то і формується на початковому етапі атеросклеротична бляшка. a-ліпопротеїди настільки малі, що дуже легко проникають в судинну стінку і настільки ж легко «вискакують» з неї назад в кровотік. Причому, вискакуючи із судинної стінки a-ліпопротеїди «вибивають» звідти частину b-ліпопротеїдів і пре-в-ліпопротеїдів, а також захоплює з собою частину вже відклався в судинній стінці холестерину і забирає його з собою в печінку.
Іншими словами, існує «шкідливий» холестерин (в- і пре-в-ліпротеіди) і «корисний» холестерин (а-ліпопротеїди).
Сам по собі показник рівня холестерину в крові не дуже інформативний і не може нам сказати, йде активне формування атеросклеротичних бляшок чи ні. Може бути виражений атеросклероз при низьких цифрах і маловиражений атеросклероз при високих. Все залежить від співвідношення ліпопротеїдів високої і низької щільності. Їх треба визначати окремо і тоді вже ми отримаємо більш об`єктивну картину, яку особливу роль відіграє співвідношення а / в холестерину.
Механізм формування атеросклеротичної бляшки
Дослідження останніх років показали, що самі по собі в-ліпопротеїди і пре-в-ліпопротеїди сформувати атеросклеротичної бляшки не можуть. Для цього вони повинні спочатку піддатися процесу перекисного окислення під дією вільних радикалів 7. При цьому утворюються високотоксичні продукти перекисного окислення ліпідів. Потрапивши в артеріальну стінку, вони захоплюються макрофагами - одноклітинними утвореннями, які, подібно до амеба, мігрують по всьому організму і пожирають все чужорідне. Макрофаги захоплюють величезну кількість ліпопротеїдів низької і дуже низької щільності, але переварити їх не можуть. В результаті макрофаги захоплюють величезну кількість холестерину і гинуть, а весь холестерин виливається в судинну стінку і утворює м`яку холестеринову бляшку.
М`яка холестеринових бляшка не є, строго кажучи, освітою стаціонарним. Існує постійний струм ліпопротеїдів всередину бляшки і постійний вихід ліпопротеїдів з бляшки. На цій стадії (голодування, зростання індексу а / в ліпопротеїдів, очищення крові від великої кількості холестерину і т.д.) м`яка бляшка ще здатна до зменшення і навіть до повного розсмоктування.
Однак на певному етапі існування м`якої бляшки холестерину в ній починають накопичуватися солі кальцію і вона врешті-решт стає твердою, як камінь. Відбувається так званий кальциноз бляшки.
Тверда кальцинована бляшка викликає роздратування судинної стінки і стінка судини починає товщати, утворюючи навколо кальцінозной бляшки фіброзну оболонку. Цим самим посудину як би відмежовує себе від бляшки.
Ви помітили, що про який би ланці атеросклерозу я не говорив - про клітинах гладеньких м`язів, ендотелії або макрофагах, - всюди присутні ліпіди.
Ліпіди (повторю, до них відноситься і холестерин) знаходяться в крові у вигляді комплексів - ліпопротеїдів. Це кулясті частки, що містять всередині ліпіди, а на поверхні - білки.
Ліпопротеїди розрізняються по щільності: є, скажімо, серед них ліпопротеїди високої щільності (ЛВП) і низької щільності (ЛПНЩ), є так звані хиломікрони і їх похідні - ремінанти хиломикронов, все ліпопротеїди виконують різні функції в організмі.
Білки, що знаходяться на поверхні ліпопротеїду, не тільки організують структуру частки, а й забезпечують взаємодію ліпопротеїдів з рецепторами різних клітин.
Тепер подивимося, куди і як ліпопротеїди переносять холестерин, і що з ним відбувається в організмі. Холестерин, з`їдений з їжею, всмоктується в тонкому кишечнику і разом з іншими ліпідами потрапляє в кров і лімфу в складі хіломікронів.
Сьогодні проблема атеросклерозу успішно вирішується за допомогою дихального тренажера Фролова, здатного розсмоктувати холестеринові бляшки і в підсумку у багатьох холестеринові бляшки розсмоктуються. В результаті тренувань у людини відкриваються резервні способи отримання енергії. При цьому макрофаги активізуються, очищаючи судини від холестерину. В результаті бляшки розсмоктуються, і кров знову вільно рухається по судинах.
Поступово відмовитися від продуктів з високим вмістом холестерину: яєчні жовтки і субпродукти / печінку, нирки /, тваринні жири, вершки, сметана, наваристі супи, підливи, копчені ковбаси, сосиски.
Розвиток гіпертонії і атеросклерозу при утворенні бляшок неминуче. До негативних факторів само собою відносяться вік, неповноцінне харчування, дефіцит пептидів і нейромедіаторів, пригнічення функції печінки, що призводить до збільшення в крові шкідливого холестерину. Крім того, багаторічні бляшки кальцинуються, вбирають в себе кальцій і стають твердими, як камінчики. Такі бляшки вже не розсмоктуються абсолютно.
Як можна попередити появу бляшок в судинах
Можна обмежити в харчуванні продукти, що містять шкідливий холестерин. Але це не вирішить проблему повністю. Кращим помічником в профілактиці бляшок служить той же холестерин, але корисний. Він не дозволяє шкідливому холестерину окислюватися, тобто прилипати до тромбам. А значить він зупиняє процес утворення бляшок. Ось тільки природа зло над нами пожартувала - поганий холестерин виробляється нашим організмом (97%), а корисний холестерин повинен надходити ззовні, з їжею. Багато корисного холестерину містять всі масла рослинного походження, поки вони не потраплять на сковорідку. При тепловій обробці холестерин окислюється.
Біологічно активні добавки компанії ЦІІНС - ТРІЕНОЛ і НІЦІФЕРОЛ містять корисний холестерин. Це поліненасичені жирні кислоти. Вплив обох препаратів схоже. Вони відрізняються видами олій, що входять до складу. Рекомендується вживати 2 - 3 чайні ложки по 2 - 3 рази на день. Можна додавати масла в салати, кашу, але не в гарячу їжу!
ліки
, то лікар підбирає препарати, які надають вплив на холестеринові бляшки і зміцнюють стінки судин. До цих препаратів належать секвестранти жовчних кислот (іонообмінних смоли), нікотинова кислота, фібрати, статини. В якості додаткових препаратів показані вітаміни, риб`ячий жір.медікаментозное леченіеЕслі необхідно
У профілактичних цілях для поліпшення стану крові лікар виписує аспірин кардіо або Кардіомагніл. Якщо хвороба супроводжується симптомами депресії і тривожності, то призначають антидепресанти і транквілізатори. Всі ліки необхідно застосовувати тільки за призначенням лікаря!
