Як вирости на 10 см

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ РОСТ. +10 см за 2 місяці!

Тетяна Мякшин 10 грудня 2012 р 20121210

Люди, які мають невисокий зріст, часто замислюються над тим, як вирости на 10 см. Зробити це можна як за допомогою хірургічної операції, так і за допомогою спеціальних вправ. Однак ефект від вправ набагато вище у молодих людей, які не досягли віку 25 років.

Якщо вирости хоче дитина, то нічого особливого в цьому немає, адже всі діти мріють скоріше подорослішати. У тому випадку, якщо доросла людина замислюється над тим, як вирости на 10 см, це значить, він має серйозні комплекси, які необхідно усувати.

Вправи для збільшення росту

Зростання людини в першу чергу залежить від генетичної схильності, тому на різке збільшення сподіватися не варто. Однак існують вітаміни і гормональні препарати для збільшення зростання, правильне їх застосування дає непогані результати, і будь-яка людина цілком може підрости на 10 см. Але найбезпечніший метод - це фізичні вправи.

Стрибки. Якщо щодня кілька разів стрибати вгору, то через деякий час результат стане помітним.
Плавання. Заняття плаванням допомагають значно збільшити зростання, для цього необхідно придбати абонемент в басейн і відвідувати його хоча б 3 рази на тиждень.
Розтяжка. Такого роду вправи включають в себе виконання шпагату, потягування і розтяжку на підлозі. Постійно роблячи розтяжку, ви незабаром перестанете замислюватися про те, як вирости на 10 см.
Йога. Заняття йогою позитивно впливають на хребет і на розвиток тіла.

Причини припинення росту

До проблеми необхідно підходити комплексно, і якщо ви мрієте стати вище на 10 см, то потрібно уникати того, що може гальмувати зростання. В середньому людина росте до 25 років, активне зростання у чоловіків триває до 21 року включно. Більшість людей мають безліч шкідливих звичок і ведуть неправильний спосіб життя, а це також відбивається на загальних функціях розвитку організму.

Неправильне харчування. Для повноцінного розвитку і зростання людському організму потрібна певна кількість поживних речовин, мікроелементів і вітамінів. Поставивши собі за питанням про те, як вирости на 10 см, врахуйте, що ваш раціон повинен містити в обов`язковому порядку такі харчові продукти, як яблука, морква, сир, яйця та іншу їжу з високим вмістом кальцію.
Заняття зі штангою. Відвідуючи тренажерний зал, краще виключити всі вправи, пов`язані з підняттям штанги, особливо небажані підняття в вертикальному положенні. В іншому випадку ви не зможете стати вище на 10 см.
Недостатня кількість сну. Уві сні організм відпочиває і готується до наступаючого дня. При недостатньому сні (менше 7 годин) людина не встигає повністю розслабитися і набратися сил, відповідно, не може і тривати зростання. Якщо вас хвилює, як вирости на 10 см, то намагайтеся грунтовно висипатися.
Згубні звички. Алкогольні напої, куріння і наркотики порушують всі функції розвитку організму, в результаті припиняється ріст, з`являються різноманітні захворювання внутрішніх систем і органів. Щоб стати трохи вище, слід відмовитися від шкідливих звичок.

Як бачите, вирости на 10 см цілком можливо. Правильний спосіб життя і регулярні заняття спортом допоможуть досягти заповітної мрії, запустивши процес зростання в організмі. Крім того, покращиться настрій, загальне самопочуття і зміцниться здоров`я.

Відео: Як збільшити зростання на 10 см легко

Рекомендації і думки, опубліковані на Сайті, включаючи матеріали по персональної дієті СлімСмайл, НЕ ЗАМІНЮЮТЬ кваліфікованою медичною допомогою. Обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.

Розміщення на сайті інформаційні матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років згідно з Федеральним законом №436-ФЗ від 29.12.2010 року "Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров`ю та розвитку".

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі