Як прибрати друге підборіддя
Як прибрати друге підборіддя
Проблемою виникнення другого підборіддя стурбовані багато дівчат і жінок. Чоловіча аудиторія може просто відпустити бороду, тим самим приховавши цей недолік, з жінками ж все куди важче. Саме з цієї причини більшість з представниць прекрасної статі спантеличені думками «Як прибрати друге підборіддя. ».
З точки зору науки медицини це явище викликане скупченням жирових клітин в області шиї, а саме підборіддя. Найчастіше ця неприємність спостерігається у людей з великою надмірною вагою, але особи з нормальною вагою не є винятком. Скупчення жирових клітин в цій області тіла може зіпсувати всю красу образу, нехай навіть при наявності ідеальної фігури і симпатичною зовнішності.
Причини другого підборіддя
Однією з головних причин появи цього дефекту зовнішності є генетична спадковість, тобто ця риса може дістатися вам від ваших батьків, і тут нічого не поробиш, так влаштована природа. Але це зовсім не означає, що позбутися від нього вам не вдасться.
Наступною причиною прийнято вважати вік. Зі збільшенням віку людини, має місце зміна овалу обличчя. При цьому шкірний покрив особи втрачає свою гнучкість і пружність, слабшають м`язові тканини в області шиї. Два цих негативних фактори і зумовлюють появу другого жирового підборіддя.
Для того щоб попередити його появу необхідно постійно займатися фізичними навантаженнями для шиї. Існує спеціальний комплекс фізичних занять для боротьби з жировими відкладеннями, розташованими в області нижньої щелепи людини.
Від чого з`являється друге підборіддя
До інших причин появи відносяться:
- постійно опущена голова, сутулість (при сидінні за комп`ютером, ходьбі, неправильної поставі, читанні);
- положення тіла при сні з дуже високою подушкою;
- надмірне вживання жиросодержащей калорійної їжі.
Як швидко прибрати друге підборіддя
Перш за все, запобігти виникненню небажаного скупчення жирових клітин в області шийного відділу можна за допомогою виконання певних гімнастичних процедур. Приділяючи кілька хвилин в день фізичним вправам для підтримки м`язів шиї в тонусі, ви позбавите свій організм від зайвих жирових накопичень.
Вправи однаково ефективні як при запущеному стані м`язів шиї, так і тільки з`являються ознаками. Нижче описані спеціально розроблені комплекси фізичних вправ, які займуть у вас всього декілька хвилин, але допоможуть позбутися від цілого ряду проблем.
Вправи від другого підборіддя
№1
Постеливши на поверхню підлоги гімнастичний килимок, прийміть горизонтальне положення, розташувавшись на спині. Якщо немає в наявності спеціального килимка, то замінити його може будь-яка м`яка підстилка. Не потрібно використовувати подушку для підкладання її під голову, голова також повинна розташовуватися на килимку.
Зайнявши описане положення тіла, виконуйте повільні рухи шиєю знизу - вгору, а після слава на право, при цьому напружуються шийні м`язи і підборіддя. Це заняття для шийного відділу дещо схоже на тренування для зміцнення м`язів преса, але слід піднімати тільки шию і голову над поверхнею тренувального килимка, а не разом з торсом.
Масаж від другого підборіддя
№2
Тонізуємо м`язи проблемної області акуратним пощипування і дбайливим поплескуванням. Такого роду масаж сприяє зміцненню м`язів, також допомагає підтягнути шкіру, яка обвисла через слабкість м`язової маси. Поплескування по шкірі необхідно виробляти тильною частиною долоні з приблизно рівною амплітудою, а ось частоту ніжно потихеньку збільшувати.
Відео: Як прибрати Друге підборіддя! ШВИДКИЙ і ЕФЕКТИВНИЙ спосіб !!!
№3
Для цієї процедури знадобиться вологий рушник. Звернувши його в ковбаску, зробити це потрібно добре, щоб рушник стало дуже щільним, як джгут. Приклавши його до проблемного місця потрібно здійснювати пружинисті руху.
Для одного підходу досить буде зробити близько сорока таких рухів, потім дати шкірі і м`язам відпочити. Після невеликої перерви процедуру можна повторити. Дане тренування допомагає налагодити хороший кровообіг в цій зоні тіла, а також сприяє поліпшенню ефективності попередніх занять.
№4
Наступна вправа направлено на омолодження шкірного покриву. Для цього потрібно здійснювати растирающие обертальні рухи по проблемній зоні. Спершу робимо обертальні рухи за годинниковою стрілкою, після чого проти годинникової стрілки. При це можна скористатися допоміжним кремом для шкіри.
№5
Встаньте рівно, випрямьтесь, руки покладіть на краю плечових суглобів. Натискаючи руками на плечі, витягайте шию якомога сильніше вгору. Однак, пам`ятайте, що плечі повинні бути рівними в процесі виконання цієї вправи, не підніматися разом з шийним відділом вгору. Після чого повільно вдихніть повітря, порахуйте від одного до десяти, а після цього видихніть, розслабитеся. Це фізична вправа потрібно повторити 5-6 разів.
№6
Перед цією вправою рекомендується зняти косметику з обличчя. Зручно усядьтесь за стіл, прикрийте рот, розслабтеся. Потім трохи підніміть підборіддя, трохи висунувши його вперед. Праву руку стисніть в кулак, спершись об нього підборіддя, а лікоть поставте на стіл. Після чого обхопіть нижньою губою верхню на 10-15 секунд. Повторіть процедуру 5-6 разів.
№7
Промовляючи звуки «у», «і» з найбільш сильним напругою м`язів обличчя ви тим самим їх тренуєте. При вимові цих звуків задіюються м`язи, що відповідають за тонус шкіри в проблемній зоні. Тривалість вимови звуку повинна бути не менше трьох секунд для кожного.
Як бачите побороти поява або вже з`явився друге підборіддя не так вже й складно, при цьому не потрібно звертатися до послуг дорогих пластичних хірургів, купувати дуже дорогі малоефективні ліки.
Достатньо лише просто дотримуватися режиму правильного збалансованого харчування з виконанням неабияких фізичних процедур. Ці прості поради допоможуть жінкам подолати їх проблемні ділянки в області шийного відділу.
Спробуйте поставити запитання самому собі: що подобається мені більше - рельєфний і красиво окреслений прес або в`ялий і випирає живіт? Відповідь буде очевидна: звичайно, перший варіант. Ось тільки щоб домогтися такого результату, потрібно над фігурою попрацювати. Так давайте розбиратися, як качати прес для схуднення. Як схуднути, хитаючи прес Для того, щоб прибрати животик, потрібно обов`язково [...]
Шкіра в області під очима є дуже тонкою. Кровоносні судини, які близько до неї прилягають, особливо мають тендітні стінки, просвічують, в результаті чого виникають почервоніння і тіні. Відповідаючи на питання про те, як позбутися від синців під очима, фахівці рекомендують застосовувати креми з вмістом вітаміну К і С. Показані також кошти, що мають високий сонцезахисний фактор. [...]
Живіт - це саме «слабке» місце на жіночому тілі. Саме по ньому відразу стають помітні перші зайві кілограми, а приховати складки тут дуже непросто. Якщо жир з`явився - його не потрібно маскувати: від нього потрібно позбавлятися. Причини появи жиру на животі Перш ніж приступати до боротьби з жиром, важливо зрозуміти, чому він взагалі з`являється. З`ясувавши [...]
Жінки весь час турбуються про свій зовнішній вигляд і зайвій вазі і задусиваются над тим, як прибрати живіт і боки. Вони згодні виснажувати себе дієтами, поїдати таблетки для схуднення і навіть робити болючі операції. Але це все зовсім не обов`язково для того, що відновити гарну фігуру. Досить, насправді виконувати кілька нескладних рекомендацій. Жінки [...]
Жінка після пологів починає ніби нове життя, тепер її дитинка з`являється на світ і вона може з ним спілкуватися. Це дуже цікавий період життя для обох: мами і малюка. Народжують в основному жінки до 40 років, а частіше до 30, тобто молоді красиві дівчата. І, природно, вони піклуються про свій зовнішній вигляд і [...]
Швидке лікування герпесу на губах Герпес або ж «лихоманка» на губах провокується вірусом роду herpes simplex, що знаходяться в організмі кожної людини, що розвиваються при наявності сприятливих умов і проявляється висипом на губах або ж в області рота. Найбільш поширені фактори, які викликають виникнення пухирчастої висипу на губах, це застуда, переохолодження, ослаблення імунітету, респіраторні інфекції, перегрівання, а [...]
