Як позбутися від другого підборіддя або як схуднути особою - рецепти
- Рецепти.ТВ
- дієти
- Кремлівська дієта
- білкові дієти
- Швидкі дієти
- дієти зірок
- жирові дієти
- лікувальні дієти
- маложирні дієти
- монодієти
- Низькокалорійні дієти
- Низьковуглеводні дієти
- розвантажувальні дні
Дієти / Схуднення. Поради схуднення / Як позбутися від другого підборіддя або як схуднути особою
Як позбутися від другого підборіддя або як схуднути особою
Отвисшие щоки і подвійний підбірок ще не фарбували жодну з дам. Тому велике число дівчат задається питанням - як схуднути особою? Спробуємо знайти деякі рішення цієї проблеми.
Причини виникнення подвійного підборіддя.
• Спершу необхідно порадитися з лікарем - чи немає у вас проблем з щитовидною залозою.
• Зайва вага
• Ослаблення м`язів обличчя і шиї
• Стрімкий схуднення або стрімкий набір ваги.
• Якщо ви постійно опускаєте голову при ходьбі і сутулитеся
• Читання лежачи.
Пробуємо позбутися проблеми.
Спіть на щільною невисокою подушці для профілактики появи другого підборіддя. Допоможуть виправити вже намітився подвійне підборіддя:
• Дієтичне харчування
• Вправи для додання тонусу м`язам особи / шиї
• Маски
• Масаж
Щоранку спробуйте виконати нескладну техніку масажу. Опустіть рушник в трав`яний відвар або розчин солі. Візьміть рушник за кінці, і, різко розвівши кінці рушника в сторони, зробіть хлопки по підборіддю. Чергуйте розчини між собою.
Завар трав: 1 столів. ложку лікувальної трави (на вибір ромашка, деревій, шавлія, квітки липи) залийте 350 мл гарячої, майже киплячою водою і настоюйте близько півгодини.
Соляний розчин: 1 столів. ложку солі на один літр води теплої. Варіюйте кількість солі в залежності від типу вашої шкіри. У будь-якому випадку, після масажу рушником, не забудьте змастити шкіру кремом.
Не забувайте про маску раз на тиждень. Для жирного типу шкіри роблять такий склад: яєчний білок, лимон. сік і дріжджі, для сухого і нормального - висівки (або вівсяні пластівці), сметана і вітаміну А
Варіант першого типу:
Повторіть вправу 15 разів, попередньо змастивши шкіру кремом для обличчя.
1. Опустіть голову назад і намагайтеся повністю перекрити верхню губу нижньою губою.
2. Прямо тримаючи голову, зімкніть зуби, відтягніть нижню губу максимально вниз.
3. Зробіть куточки рота опущеними, максимально напружте м`язи шиї і потім відразу ж максимально розслабте їх.
4. Сядьте за стіл, підборіддя підіпріть рукою, далі максимально сильно натисніть підборіддям на руку, намагаючись «зламати» напруга руки.
5. Нахиліть голову вниз, підборіддям намагайтеся до тягнуться то до лівого, то до правого плеча.
Варіант другого типу:
1. Затисніть олівець в зубах, спробуйте намалювати в повітрі складні фігури / букви.
2. Схрестіть руки і покладіть їх на плечі. Потім натисніть на плечі руками, витягніть шию вгору на вдиху, затримайтеся, розслабтеся на видиху.
3. Витягніть губи трубочкою, проговорите вголос голосні російського алфавіту.
Друге підборіддя буде набагато менш помітним уже через місяць, контури особи стануть чіткіше.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
