Друге підборіддя, причини, як позбутися
Цікаве на сайті
Продукти з негативною калорійністю: міфи і реальність!
Коли мова йде про зниження ваги, то нерідко виникає рада: частіше вживайте в їжу продукти з негативною калорійністю. До таких продуктів нібито належать багато овочів, такі як корінь селери, капуста, зелень. Їж селера з петрушкою і худни - «чудова» формула для зниження ваги.
Щоденник схуднення - дієвий інструмент у боротьбі із зайвими кілограмами!
Одним з реально працюючих способів розпрощатися з ненависними калоріями і жировими складками в найцікавіших місцях є ведення щоденника схуднення.
Друге підборіддя, причини, як позбутися
Серед основних недоліків зовнішності, які жінки надають найбільш важливе значення, можна виділити кілька найпоширеніших. Перш за все, це зайва вага, а точніше складки і жирові відкладення, які утворюються на найпомітніших місцях і приносять масу незручностей, спотворюючи жіночу фігуру. Друга за значимістю проблема, про яку і піде мова, це друге підборіддя. Він з`являється в різному віці у жінок і дівчат абсолютно різної комплекції. Справитися з ним досить складно, але можливо, варто лише докласти трохи зусиль. Друге підборіддя стає причиною порушення пропорцій особи, він додає жінці вік і псує враження про неї. Для того, щоб позбутися від другого підборіддя не обов`язково вдаватися до допомоги пластичних хірургів, для цього існують менш радикальні способи, які доступні абсолютно всім.
Причини виникнення другого підборіддя
Багато хто вважає, що причиною виникнення другого підборіддя може бути виключно зайву вагу, але як тоді пояснити його наявність у худих людей, які мають правильне статура і не страждають надмірною вагою. Варто також зауважити, що з даною проблемою стикаються як жінки, так і чоловіки, тому питання позбавлення від другого підборіддя буде актуальним для обох статей.
Звичайно ж, зайва вага - це один з основних приводів освіти другого підборіддя, але поряд з ним можна перерахувати і кілька інших, не менш вагомих. Не можна не враховувати генетичну схильність. Як і в випадку із зайвою вагою, якщо в роду були люди, розташовані до утворення другого підборіддя, то необхідно бути на сторожі і постійно приділяти увагу цьому питанню, так як друге підборіддя може виникнути раптово і дуже швидко.
Далі поговоримо про шкідливі звички. Однією з них є звичка сутулитися і постійно нахиляти низько голову. Таке положення тіла сприяє накопиченню жирових відкладень в області шиї і підборіддя, так як кров там застоюється і не циркулює належним чином.
Наступна причина спантеличить всіх тих, хто звик спати на м`якій постелі, адже саме занадто м`яка подушка може стати причиною утворення ненависного другого підборіддя. Щоб уникнути цього, підберіть подушку середньої жорсткості і відповідного розміру, щоб під час лежання на спині, ваш підборіддя не торкався грудей.
Як позбутися від другого підборіддя
масаж
Якщо ви помітили у себе друге підборіддя, негайно приступайте до процедур, які допоможуть його позбутися. Чим довше ви будете відкладати цю проблему, тим складніше в результаті буде з нею впоратися. Почніть з найменш складного і найбільш приємного способу, з масажу. Саме масаж допомагає розслабитися і в той же час зміцнити м`язи, підтягнути і тонізувати шкіру, а також розбити жирові відкладення, що утворилися в області підборіддя за довгі роки. Робити масаж рекомендується курсом, звернувшись до професійного масажиста, який підбере відповідні процедури, оптимальні саме для вас. Після закінчення курсу масажу слід зробити невелику перерву, під час якого рекомендується самостійно виконувати деякі масажні руху, які допомагають підтримувати тонус шкіри в період відпочинку від процедур.
Домашній масаж дуже простий, але досить ефективний. Щодня виконуйте постукуючі рухи пальцями рук по проблемного місця, рухаючись спочатку від шиї до краю підборіддя, а потім з боку в бік. Це рух потрібно робити протягом 3-5 хвилин. Потім виконайте легкі, рухами по підборіддю зворотною стороною долоні, приділивши цій вправі 2 хвилини. Ні в якому разі під час виконання масажу не розтягуйте шкіру, так як вона в цьому місці досить ніжна і еластична. Такий масаж рекомендується робити два рази на день, вранці і ввечері.
Контрастний душ
Як відомо, контрастний душ приносить величезну користь всьому організму, він покращує кровообіг, тонізує шкіру, розбиває жирові відкладення, зміцнює імунітет і надає бадьорість. Для того, щоб прибрати друге підборіддя необхідно також вдаватися до допомоги контрастного душу. Направивши струменя води в область утворення жирових відкладень, виконайте пару повільних кругових рухів головкою душа, поступово міняючи кут впливу води. Кілька разів змініть теплий душ холодним, різко перемикаючи воду. Виконуйте процедуру протягом 10-15 хвилин щодня. Після декількох тижнів регулярних процедур ви помітите позитивний результат. Ваш друге підборіддя не тільки зменшиться в розмірах, але і шкіра стане більш пружною і підтягнутою. Таким чином, ви зможете позбутися від існуючої проблеми і не допустити утворення додаткових зморшок і складок після позбавлення від підборіддя.
Відео: набридло ДРУГИЙ ПІДБОРІДДЯ ??? ДИВИСЬ ЯК ізбавітсья
вправи
Найбільш ефективним способом позбутися від жирових відкладень є фізичні вправи. Це стосується і другого підборіддя. Існує ряд вправ, які допоможуть впоратися з другим підборіддям в найкоротші терміни і повернути красу і витонченість овалу вашого обличчя.
Почніть з мімічних вправ. Відтягніть без допомоги рук максимально вниз нижню губу, затримайте її в такому положенні на декілька секунд, а потім поверніть назад. Виконайте цю вправу 10-15 разів. Покладіть долоню на підборіддя і притисніть його рукою. Тепер, доклавши певних зусиль, намагайтеся відкрити рот, долаючи опір руки. Під час виконання цієї вправи будуть напружуватися м`язи шиї і щелепи, що принесе додаткову користь. Закинувши голову назад, сильно відкривайте і закривайте рот. Робіть цю вправу дуже акуратно, щоб не пошкодити і не потягнути м`язи.
Найстарішим і найпоширенішим вправою для боротьби з другим підборіддям є вправа з використанням махрового рушника. Його застосовували ще наші бабусі і прабабусі, які також стежили за своєю красою. Скрутіть в джгут не дуже велике і нещільне рушник, візьміть його за два кінця і, здійснюючи крутять руху, поплескував їм по підборіддю.
косметичні процедури
Зменшити друге підборіддя і поліпшити стан шкіри допоможуть маски. Їх можна придбати в спеціалізованих магазинах або зробити в салоні краси, а можна приготувати самостійно з натуральних продуктів, які завжди знайдуться під рукою у кожної господині. Почніть процедури з масок з кисломолочних продуктів, таких як сметана, ряжанка або йогурт з високою жирністю. Змішайте між собою дві столові ложки жирної сметани, дві столові ложки оливкової олії і одне яйце. Нанесіть маску на підборіддя і залиште на 10 хвилин. Після цього видаліть залишки маски рушником або серветкою.
Ефективним в боротьбі з другим підборіддям є компрес з морської солі. Для цього вам знадобиться рушник, яке необхідно ретельно промокнути в водному соляному розчині, а потім скрутити в щільний джгут і прикласти до підборіддя. Бажано пов`язати рушник навколо голови, щоб максимально сильно придавити його до проблемній зоні. Компрес необхідно залишити на 10-15 хвилин, після чого протерти теплою водою місце його накладення.
Корисні поради
Щоб уникнути утворення другого підборіддя слід правильно харчуватися і ретельно підбирати свій раціон. Від цього буде залежати не тільки ваш вагу, але і зовнішність. Побільше вітамінів і мінералів, поменше шкідливих напівфабрикатів і фаст-фудів, і друге підборіддя буде вам не страшний. Під час сну рекомендується підкладати під шию невеликий валик, який не допустить опускання голови і буде підтримувати її в потрібному положенні. Постава також має важливе значення, тому стежте за своєю ходою і положенням тіла під час сидіння.
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт Woman-Lives.ru обов`язкове!
