Ягоди годжі як приймати для схуднення
Ягоди годжі: властивості, застосування, протипоказання
Світ вже не один рік перебуває під чарами дивного рослини з червоними плодами. Багато знаменитостей, а за прикладом них і прості люди, включають його в свій раціон: відвари, настої, дієти, супи і багато іншого з`являється на наших столах. І це вірне рішення, так як рослина замість дарує здоров`я і молодість. Його називають дереза, тибетський барбарис, райський алмаз, вовча ягода. Але найбільш поширеним є назва Годжі.
Зовнішній вигляд годжі і місце її зростання
годжі - невеликий повзучий чагарник, що досягає 3-х метрів у висоту. Славиться воно своїми червоно-помаранчевими плодами овальної форми, що нагадують ягоди барбарису або обліпихи. Пам`ятайте, що брати свіжі ягоди потрібно в рукавичках.
Відбувається годжі з південно-східної території Китаю - Тибету. Рослина легко переносить сильні заморозки, але вважає за краще самотність. У природних умовах знайти годжі важко, тому її вирощують практично на всіх континентах. Цим займається в тому числі і Росія. Але при цьому, хоч і не сильно, страждають корисні властивості плодів. Найціннішою, а, отже, і корисною є дереза тибетська, причому бажано дика.
склад годжі
Годжі вражає вчених своїм багатством. Її дослідженнями займаються вже довгий час і кожен раз роблять нову корисну відкриття. Годжі може порадувати нас наявністю:
- Вітамінів В1, В2, В3, В6, В12, С, Е, РР;
- Кальцію, калію, заліза, цинку, міді, марганцю, нікелю, фосфору, кадмію, кобальту, селену, хрому і т.д .;
- Німеччина;
- каротину;
- Йода;
- амінокислот;
- Моносахаридів і полісахаридів;
- каротиноїдів;
- Бетаїну.
Унікальним плоди рослини робить концентрація всіх цих елементів. Так кількість аскорбінової кислоти залишає позаду всі цитрусові. Концентрація заліза дасть фору яблукам, гранату та шпинату. Вміст каротину в 20 разів вище в порівнянні з морквою. Все це робить рослину унікальним і дуже затребуваним.
Завдяки такому величезному списку корисних елементом, плоди рослини стають просто рятівні при більшості хвороб.
Ягоди годжі властивості і застосування
Плоди годжі для багатьох цінні тим, що містять германій, який допомагає успішно боротися з раком. Так само йому під силу впоратися з цукровим діабетом і хворобою Альцгеймера. Що крім цього виліковує годжі?
- пухлини
- хвороби очей
- Серцево-судинні захворювання, атеросклероз
- Хвороби нирок і печінки, шлунково-кишкового тракту
- дисбактеріоз
- Захворювання органів дихання
- Артрит, болі в спині
- Чи не функціональність гіпофіза.
- безсоння
- Розсіяна увага і розлад пам`яті
- Депресію і хронічну втому
- Імпотенцію і фригідність
Ягоди стабілізують обмінні процеси в організмі, допомагають при клімаксі, заспокоюють гормональні скачки, тонізують організм і заспокоюють. Годжі виліковує від мігрені і запаморочення, слабкість. Вони проводять очистку крові і організму, покращують кровообіг і вироблення меланіну, знижують кількість холестерину і сприяють виробленню кров`яних тілець.
Годжі знижує рівень цукру в крові, що просто незамінне при діабеті, провокує відновлення кісткового мозку. Відбувається насичення організму кальцієм.
Рослина знижує вплив радіації і хіміотерапії, необхідних при наявності пухлин. Після видалення пухлини, воно відновить організм і підвищить імунітет. Так само настої і відвари використовую для профілактики виникнення пухлин. При будь-якому захворюванні плоди годжі усувають запалення і сприяють регенерації.
Ягоди годжі для схуднення
Багато хто мріє усунути надмірну вагу. Плоди дадуть вам шанс це зробити. Але потрібен комплексний підхід: правильне харчування і, нехай і невелика, але обов`язкове фізичне навантаження. Крім цього годжі покращує стан шкіри, уповільнює старіння, зміцнює кістки, зуби і м`язи.
Благотворно його вплив і в інтимній сфері. Плоди годжі підвищують сексуальне бажання, відновлюють потенцію, лікують безпліддя.
лікувальні рецепти
Для виготовлення засобів народної медицини використовують плоди, кору і коріння годжі. В добу слід вживати не більше 25 грам плодів.
Вино з годжі
при низькому лібідо і сльозяться очах. Залийте 25-50 грамів ягід 500 мл свого улюбленого вина, щільно закупорьте і приберіть на 1-2 місяці. Пити слід не більше 100 мл в день.
Настоянка з годжі
годжі чай
- Чай при гіпертонії, підвищеному цукрі, стомлюваності, малорухливому способі життя, сильних навантаженнях. 3-5 квіточок хризантеми перемішайте з декількома ягодами годжі і класичним чорним чаєм. Залийте суміш окропом і залиште на 10 хвилин. Пийте чай кожен день. Цей напій, крім іншого, надає омолоджуючу дію.
- Чай при гіпертонії і підвищеному цукрі. 15 грам ягід заваріть з вашої улюбленої заваркою. Пийте чай кожен день.
- Чай годжі при поганому зорі. 6 грам плодів годжі змішайте з 6 грамами хризантеми і заваріть на 15 хвилин окропом. Пити чай можна кожен день.
Кулінарні рецепти
Плоди годжі - 3 столові ложки
Яблука - 2 штуки
Волоські горіхи - 3 склянки
Кедрові горіхи - за смаком
Насіння соняшнику - за смаком.
Спосіб приготування. Наріжте яблука невеликими кубиками. Перемішайте всі продукти і насолоджуйтеся.
Ягоди годжі - протипоказання
Протипоказань до вживання плодів годжі практично немає. Вас може обмежувати тільки індивідуальна непереносимість або алергія. при можливості появи алергії можна не виключати рослина з раціону, а зменшити його порції.
Крім цього ягоди і продукти категорично протипоказані при високій температурі і лихоманці, вагітності і під час годування грудьми. Так само рекомендовано утриматися від них при діареї, метеоризмі і здутті живота.
Якщо у вас спостерігається цукровий діабет або гіпертонія, перед початком лікування годжі поговоріть зі своїм лікуючим лікарем, щоб розробити оптимальний курс і дозування.
Відео: Як Правильно приймати Ягоди годжі! ЯК ВЖИВАТИ ЯГОДИ годжі!
Побічні ефекти
У всьому важлива міра, і вживання плодів годжі не виняток. Якщо переборщити, можуть з`явитися неприємні наслідки, наприклад, безсоння. При її появі, вживання ягід слід перенести на ранок.
Не слід їсти свіжі плоди, так як може виникнути діарея, нудота, блювота, різі в животі.
Якщо ви приймаєте коагулянти, потрібно обмежитися маленькою дозуванням годжі, інакше можуть початися сильні кровотечі.
