Як очистити кишечник і організм рисом - покрокові рецепти, відгуки

Чистка кишечника рисом - дбайливе оздоровлення організму

Рис - кращий природний адсорбент, джерело сили і енергії, відмінне очисний засіб для організму. Незважаючи на високу поживність, він є важливим компонентом багатьох програм схуднення. Очищення організму рисом - практично безпечне оздоровчий захід проводиться в домашніх умовах-улюблена методика багатьох дієтологів.

Механізм очисного дії рису

Хто не дивувався витонченості та стрункості китаянок, японок, кореянок? Дійсно, якщо вірити статистиці, в Північно-Східній Азії зустріти повної людини в три рази важче, ніж на території Росії. Близько 55% дорослого населення нашої країни страждає ожирінням, в той час як для азіатських країн цей показник становить всього 18%.

Рис вважається символом безсмертя, життєвої енергії і чистоти. У стародавні часи китайські цілителі використовували сирі зерна для підвищення фізичної витривалості і бадьорості духу.

Сьогодні сирої і варений рис активно застосовується для очищення організму: кишечника і суглобів, він вважається одним із найбільш збалансованих продуктів. Простота виконання і мінімальні протипоказання дозволяють проводити рисові чистки людям з діагнозом цукровий діабет, гастрит, виразкова хвороба, гіпертонія, ожиріння і іншими серйозними патологіями.

Щоб максимально розкрити адсорбирующие (поглинають) властивості рису, перед вживанням його обов`язково замочують. Вода вимиває крохмаль з кристалічної решітки, роблячи структуру рисових зерняток пористої. Потрапляючи в кишечник, вони, як губка, вбирають в себе шкідливі продукти метаболізму: непотрібну рідина, солі важких металів, надлишковий холестерин, продукти гниття і бродіння, а також інші токсичні сполуки.

Способи очищення кишечника рисом

Для грамотного проведення очисної процедури організму в домашніх умовах ідеальний нешліфований бурий або червоний рис. Але знайти його на полицях магазинів непросто. У такій ситуації доводиться використовувати більш звичний для нас круглозерністий білий пропарені рис.

М`яка очищення кишечника рисовими сніданками

Досить складна, але в той же час дієва тибетська методика очищення кишечника складається з двох етапів.

Відео: РІС БІЛИЙ КОРИСТЬ | рис для очищення організму, рисова дієта, очистити кишечник рисом,

Перший етап. Приготування засобу для чищення

Перед початком очисної процедури рис вимочують у воді протягом п`яти днів з метою збільшення поглинаючих властивостей. Послідовність проведення процедури:

Приготуйте 5 півлітрових банок. Щоб надалі не заплутатися, кожну з них необхідно пронумерувати від одного до п`яти. Візьміть банку під номером 1 і всипте в неї 2-3 столові ложки сирого рису. Ретельно промийте його, після залийте чистою водою. Нещільно закрийте посудину і поставте на добу в холодильник.
На наступний ранок ще раз промийте рисову крупу в першій банку і ще раз залийте чистою водою. Візьміть ємність під номером 2. Як і в першу, покладіть в неї 2-3 столові ложки рису, гарненько прополощіть і залийте водою. Обидва судини помістіть в холодильник.
На третій день вранці промийте рис в першій і другій банку і за такою ж схемою приступайте до приготування третьої порції.
На четверте і п`яте ранок виконайте аналогічні маніпуляції, використовуючи судини під номером 4 і 5, при цьому не забуваючи промивати рис в перших ємностях.

Другий етап. Вживання вимоченої рису

На шостий день можна приступати безпосередньо до очищення організму. Набухаючи під впливом води, рис збільшується приблизно в три рази. Таким чином, зі змісту кожної банки вийде цілком повноцінний, хоч і не дуже смачний сніданок:

Рис з першої ємності готовий до вживання. Про додаванні масла, солі або цукру не може бути й мови. З огляду на свої смакові пристрасті, з`їжте рис сирим, залийте окропом і залиште на 15-20 хвилин або просто зваріть.
Після такого своєрідного сніданку не вживайте їжу як мінімум три години. По можливості слід утриматися і від пиття.
Спустошивши першу баночку, не забудьте зробити нову порцію рису. Цей процес повторюйте без зупинок протягом як мінімум місяця.

Незважаючи на відносну безпеку, курс очищення рисовими сніданками повторюють не частіше ніж один раз на два роки. Це пояснюється тим, що «невміння» рису «відрізняти» солі важких металів від солей корисного кальцію, може стати причиною вимивання і, як результат, серйозної нестачі останнього в організмі.

Авторська рисова дієта Уолтера Кемплера

Автором першої рисової дієти вважають Уолтера Кемплера. Інтерес вченого до здорового харчування вилився в спостереження, що люди, які вживають багато рису, можуть похвалитися кращим здоров`ям і більш стрункими обрисами фігури.

Дієта Кемплера проста і однообразна- вона повністю виключає сіль і продукти, що містять жири, що сприяє функціональному зниження ваги і запобігає появі набряків. Дієта грунтується на 7-денному вживанні всього двох страв: бурого рису і компоту, приготованого з сирих або сушених фруктів. Крім соку можна пити зелений чай і негазовану мінеральну воду. В цілому одноденний обсяг рідини не повинен перевищувати 2 літри.

Убогість раціону провокує дефіцит корисних речовин, для заповнення яких допускається одночасний прийом аптечних вітамінно-мінеральних комплексів.

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ РИСОМ // ЗДОРОВИЙ ОРГАНІЗМ

Рекомендоване меню на один день:

Сніданок: пісна рисова каша без солі, 1 склянка (200 мл) компоту.
Ланч (другий сніданок), обід і полуденок: по 1 склянці компоту.
Вечеря: пісна несолона рисова каша, 1 стакан компоту.
Перед сном: 1 стакан компоту.

Для приготування одноденної порції каші буде потрібно 50 г сухого рису, для варіння компоту - 1,5 кг свіжих або 300 г сушених фруктів.

З дієти виходять поступово, починаючи з введення в меню кефіру, йогурту без добавок, молока, нежирного сиру.

Протипоказання і практичний досвід людей

Перелік протипоказань до рисовому очищенню кишечника в домашніх умовах мінімальний. Ця оздоровча процедура не рекомендується людям, що зазнають труднощі з дефекацією. Рисова чистка протипоказана вагітним і годуючим жінкам з тієї ж причини: вони більше за інших схильні до проблеми запорів.

Очищення організму рисом, як і безліч інших, не отримала наукового підтвердження. Незважаючи на це, практичний досвід, підтверджує її дієвість. Здебільшого відгуки практикуючих носять позитивний або нейтральний характер. Рідкісні негативні моменти в основному стосуються властивості рису знижувати перистальтичних активність кишечника і, як наслідок, провокувати затримку дефекації.