Консервовані продукти в меню годуючої мами
Консервовані продукти в меню годуючої мами. Чи можна побалувати себе гострим і солененьким?
Тільки недавно ви могли їсти, все і балувати себе різними соліннями. Але з народженням дитини все змінилося. Якщо ви годуєте грудьми, то харчування у вас має бути виключно калорійним і корисним. Багатьох новоспечених мам хвилює питання: «Що якщо мені хочеться консервованого салату або солоненьке помідори? Це не зашкодить здоров`ю малюка? »Про це ми спробуємо вам розповісти.
Всі знають, що є два строго розділених списку: що можна їсти годуючим мамам і що не можна. Як правило, консерви входять в другій, так як в їх склад включені консерванти або будь-які генномодифіковані продукти. До того ж, при виробництві більшості консерв не ведеться тотальний контроль якості продуктів, які використовуються для їх виготовлення. І цілком можливо, що всі ці фактори вплинуть на якісний склад молока.
Навіть якщо це консервація домашнього приготування, і ви впевнені в якості сировини, згадайте про те, що в консервованих продуктах міститься велика кількість солі і різних прянощів, що небажано для мами, що годує, адже сіль затримує рідину в організмі.
У багатьох консервах міститься такий консервант, як нітрат натрію. Ця речовина згубно впливає на здоров`я, при споживанні його в великих кількостях може виникнути харчове отруєння або кисневе голодування. З молоком матері нітрат натрію потрапить і в організм малюка, а у дітей він викликає підвищену збудливість і онкологічні захворювання (в майбутньому).
Оцтова кислота, яка присутня в багатьох консервах, також небажана для дитини. Потрапляючи з молоком в організм дитини вона роз`їдає і без того ще тільки оформилися стінки кишечника і призводить до запальних процесів.
У виробництві консервів використовують прянощі, перець, мускатний горіх, лавровий лист і багато інших. У всіх цих спецій сильний запах, відповідно всі вони володіють великим вмістом ефірних масел. Нерідко ці спеції впливають на смак молока, роблячи його неприємним для дитини.
В процесі термічної обробки багато продуктів втрачають свій зовнішній вигляд, і тоді в них додають ароматизатори. Регулярне вживання в їжу таких добавок може мати серйозні наслідки для здоров`я. Потрапляючи з молоком матері в травну систему до малюка, вони можуть викликати алергічні реакції і порушити роботу кишечника.
Але якщо ж ви все-таки зважилися вжити в їжу консервований продукт, то уважно огляньте банку, перевірте упаковку на герметичність. Не повинно бути слідів підтікань, розкриття, не повинно бути газів і неприємного запаху. Якщо банку роздута, то ні в якому разі не вживайте її вміст в їжу.
Сподіваємося, що кожен раз, коли ви захочете побалувати себе домашніми заготовками або промисловими консервами, ви задумаєтеся про здоров`я свого малюка. Потрапити, скоро ви зможете є все, що захочете, але ваш борг на даний момент - годувати малюка смачним і корисним молоком!
Додано: 25 Жовтень 2012
Для додавання коментарів, Вам треба Увійти або Зареєструватися.
Недоношена дитина і грудне вигодовування: 10 кроків для здоров`я 2
Недоношених малюків народжується все більше - вже другий рік в нашій країні лікарі виходжують дітей вагою менше кілограма, для цього існує спеціальне обладнання і сучасні методи. А що може зробити мама для своєї дитини, яка народилася раніше терміну? Звичайно, зберегти для нього грудне молоко - найкращий засіб для здоров`я і розвитку. Про те, як почати годувати грудьми недоношеної дитини, розповідає консультант з грудного вигодовування.
Глисти у дітей: найважливіші симптоми і аналізи. Паразити в організмі: звідки?
Із зараженням гельмінтами стикається більшість з нас, але особливо ризикують при зустрічі з глистами діти - їх організм не завжди здатний протистояти паразитам. На початку літнього сезону - традиційного часу ігор в пісочниці, спілкування з вуличними собаками і кішками - поговоримо про профілактику і лікування гельмінтозів у дітей.
Вітрянка і краснуха у дітей: переносяться легко. Симптоми, лікування і догляд за хворою дитиною 1
Краснуху і вітряну віспу (вітрянку) зараховують до дитячих інфекцій. Дійсно, в дошкільному та молодшому шкільному віці ці хвороби переносяться досить легко, а ось дорослим заражатися ними небажано. На які симптоми треба звернути увагу? Як виглядає висип при вітрянці і краснухи? У чому може полягати лікування і догляд? Чи роблять від краснухи і вітрянки щеплення? Ось найважливіше, що треба знати батькам про ці вірусних інфекціях.
Недолік сну у дітей: зниження інтелекту, ожиріння і гіперактивність 3
У всьому світі діти сплять на годину менше, ніж 30 років тому. Ціна цього - ослаблення інтелекту, погіршення емоційного стану, дефіцит уваги, гіперактивність і огрядність. Що відбувається з дитиною уві сні - з його мозком, гормональним фоном і іншими системами організму? Чому недосип шкідливий для дорослих, але руйнівний для дітей? Огляд американських досліджень сну.
12 пальчикових ігор - для будинку, свята, розвиваючих занять 4
Пальчикові ігри - річ, абсолютно необхідна мамі, яка виховує малюка. Крім розвитку дрібної моторики, це прекрасний спосіб відвернути і розвеселити дитину, адже в основі кожної гри - дитяча потешка або вірш. А якщо в сім`ї багато дітей, пальчикова гімнастика часто стає улюбленою грою старших з молодшими. Ми зібрали 12 ігор для різних вікових груп, багаторазово випробуваних досвідченими педагогами на своїх заняттях.
Copyright © 2009 - 2016 Використання матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється тільки за умови прямого, відкритим для пошукових систем гіперпосилання на mamaclub.ua.
