Як правильно робити масаж обличчя самостійно в домашніх умовах: відео
Робимо правильний масаж обличчя, не виходячи з дому
Кожна жінка прагне залишатися молодою і привабливою якомога довше, тому додатковий догляд за зовнішністю так необхідний. Особа - наша візитна картка і дуже важливо тримати його «в формі». У цьому хорошим помічником є косметичний масаж. Процедура сприяє поліпшенню кровообігу, нормалізації обміну речовин, зміцнює м`язи, підвищує тонус шкіри, уповільнює старіння. Ефективність масажу доведена багатовіковим досвідом використання в медицині і косметології. Безумовно, найкращого результату можна досягти тільки за допомогою рук професіонала. Однак якщо у вас немає можливості скористатися їх послугами (це досить дороге задоволення), його можна робити самому. Процедура досить проста, але важливо знати, як правильно робити масаж обличчя, оскільки існує ряд особливостей, без урахування яких особі можна нашкодити.
Масаж особи - користь і протипоказання
Ефективність цієї процедури полягає у впливі на лімфодренаж і мікроциркуляцію крові, що сприяє зниженню набряклості, насичення шкіри киснем, придбання здорового кольору обличчя. Крім того, масаж дозволяє зменшити кількість таких косметичних дефектів, як зморшки, пігментні плями, вугрі та ін.
Дана процедура підвищує тонус м`язів, що дозволяє успішно боротися з подвійним підборіддям і в`ялістю шкіри на ранніх стадіях, уповільнюючи старіння.
Відео: Масаж обличчя в домашніх умовах / Ліфтинг ефект / Простий спосіб підтяжки шкіри / Самомасаж особи
Активізація акупунктурних точок, яких так багато на обличчі, сприяє поліпшенню роботи внутрішніх органів, тому масаж благотворно впливає не тільки на стан шкіри, але і на організм в цілому. Для більшої ефективності в процесі сеансу застосовуються сироватки, високоактивні креми і косметичні масла.
Масаж має ряд протипоказань. Сюди відносяться запальні процеси на шкірі, ранки, подряпини. Варто також відкласти процедуру, якщо ви довго були під відкритим сонцем, внаслідок чого отримали опіки. Протипоказанням також є загальне захворювання організму (ГРВІ, інфекційні хвороби, загострення хронічних захворювань).
Основні види масажу
Прийнято розрізняти три основних види цієї процедури:
Відео: Урок 1. Масаж обличчя і шиї
- Класичний масаж - ефективний для підтримки м`язового тонусу. Включає в себе розтирання, поплескування, погладжування шкіри з використанням крему або масла. Є найбільш популярним для проведення в домашніх умовах;
- Щипковий масаж робиться при постакне і глибоких зморшках. Він включає в себе досить сильні щипки, вібрації, розминання, погладжування. Проводиться із застосуванням тальку;
- Пластичний масаж показаний при наявності мімічних зморшок, пігментних плям, схильності до набряків. У процесі сеансу застосовуються сильні ритмічні рухи по основних масажних лініях. Тут також використовується тальк.
Підготовка до сеансу масажу
Правильно зробити масаж обличчя в домашніх умовах вам допоможе дотримання загальних правил по його підготовці і проведенню. Процедура найбільш ефективна в середньому віці, коли вже з`явилися перші ознаки старіння шкіри, але ще немає виражених зморшок і складок. Рекомендований вік для проведення сеансів 25-30 років.
Відео: Самомасаж Особи. Як Зробити Масаж Особи Самостійно? Прийоми масажу Особи. каже ЕКСПЕРТ
Перед сеансом необхідно підготувати особа. Шкіру добре очищають від бруду і косметики.
Бажано її розпарити за допомогою гарячого вафельного рушника. Його потрібно потримати над парою, а потім покласти на обличчя і тримати протягом 10 хвилин. За 15 хвилин до початку процедури нанести зволожуючий крем або базове масло (оливкова, жожоба, мигдальне). Розпарена шкіра вбере в себе максимальну кількість корисних речовин і стане більш еластичною.
Відео: Масаж особи ложками youtube original
Проводячи процедуру самостійно, необхідно пам`ятати, що масаж роблять за певними масажних лініях. Рухи повинні бути легкими, не можна сильно терти або розтягувати шкіру. Сеанс проводиться перед дзеркалом у зручній розслабленій позі. Для наочності вам пропонується відео, яке докладно демонструє правильний масаж обличчя в домашніх умовах:
Таким чином, самомасаж, що проводиться регулярно, є ефективною процедурою, яка підтримує шкіру в тонусі і уповільнює процеси старіння. Фахівці рекомендують робити масаж обличчя дівчатам після 25 років, щоб зберегти молодість і красу як можна довше.
