Ягоди годжі для відновлення обміну речовин і схуднення
Чи реально схуднути, вживаючи ягоди годжі
8.05.2014
Малорухливий спосіб життя, неповноцінне харчування, швидкі перекушування, пізні вечері - ці та багато інших обставин, так чи інакше, призводять до найбільш нагальною проблеми сучасності - як очистити організм від шлаків і токсинів і при цьому схуднути?
На жаль, естетична сторона питання і питання схуднення - лише вершина айсберга. Набагато серйозніше проблеми пов`язані з підвищеним холестерином, порушенням роботи травної та серцево-судинної систем, нирок і багато іншого. Тому важливо не тільки схуднути, але відновити нормальний обмін речовин, який дозволить зберегти досягнутий результат.
Чого тільки не пропонували вчені-дієтологи для відновлення обміну речовин і схуднення: і імбир, і асаї берри, і ось, здається, знайдено універсальний засіб - ягоди годжі для схуднення. Наскільки вони корисні, в чому їх унікальність - будемо розбиратися разом.
Наскільки корисні ягоди годжі?
Родина ягід - Тибет, тому часто їх називають тибетським барбарисом. Вони відрізняються високими поживними і антиоксидантними властивостями, завдяки яким надають лікувальну дію на весь організм.
Особлива цінність ягід годжі полягає в тому, що в їх складі присутні складні полісахариди, які не тільки підтримують високий енергетичний баланс людини, а й надають противірусну, антибіотичні та протипухлинну дію. А це, своєю чергою, є профілактикою хвороб шлунка, кишечника, жовчного міхура, сечокам`яної хвороби, атеросклерозу та інших необоротних змін.
Полісахариди підтримують природну мікрофлору кишечника, допомагає позбавлятися від токсинів, шлаків, холестерину, завдяки чому омолоджується весь організм.
Крім полісахаридів до складу ягід годжі входить комплекс вітамінів, макро- і мікроелементів, багато які не виробляються організмом, але життєво важливі для нього. Зокрема це:
- йод, залізо, цинк, магній - всього 21 компонент;
- жирні кислоти Омега 3, 6, 9 - всього 19 жирних амінокислот;
- вітаміни групи В і С - особливо слід відзначити рекордну вміст вітаміну С;
- полісахариди чотирьох різновидів.
Тобто, в них є все необхідне для повноцінного і здорового життя людини. Можна довго говорити про корисні властивості ягід годжі, наприклад, вони незамінні для лікування діабету, анемії, хвороб зору, спинного і головного мозку, лімфатичної системи, потенції, носоглотки, запалень, пухлин та інших захворювань. А чи не ак давно японські вчені прийшли до висновку, що ягоди годжі можуть відновити зруйновану ДНК.
Відео: відновити обмін речовин і схуднути
Окремо треба відзначити унікальні властивості ягід годжі в боротьбі з ожирінням і, що дуже важливо, з целюлітом.
У чому секрет схуднення з ягодами годжі?
За роки досліджень вчених лікарі отримали безліч підтверджень того, що ягоди годжі впливають на оздоровлення всього організму, особливо шлунково-кишкового тракту. А ефект від оздоровлення і навіть омолодження шлунково-кишкового тракту тут же проявляється на всьому організмі.
- відновлюється травлення, тому для того щоб насититися вам знадобиться набагато менше їжі;
- прискорюються процеси вуглецево-жирового обміну - організм перестане накопичувати жири і приступить до їх розщеплення;
- організм почне повноцінно функціонувати - значить, зникне копівшійся роками жир, шлаки, токсини.
Тому розглядати прийом ягід годжі тільки як засіб для схуднення - в корені неправильно. Це не таблетки, які вмить позбавляють від зайвих кілограмів, - це продукт, який гарантовано поліпшить ваше здоров`я, разом з цим, бонусом, гарантує бездоганну фігуру. Ягоди годжі очищають організм від токсинів, нейтралізують жири і виводять їх з печінки і судин. У складі ягід годжі присутні бета ситостерол - фермент, який значно знижує рівень холестерину, попереджає процеси окислення холестеролу і тим самим успішно бореться з бляшки холестеринів і перешкоджає їх утворенню і сприяє схудненню і позбавлення від целюліту.
Позитивний ефект ягід годжі для схуднення був доведений в ході різних тестів і досліджень, проведений в рамках програм по боротьбі з ожирінням.
Японські вчені провели дослідження з групою осіб, які страждають від надмірної ваги. Вони включили в їх щоденний раціон по невелику кількість ягід годжі, який вони брали натщесерце вранці і ввечері - незадовго до сну. В результаті, за час випробувального терміну (2 місяці) випробовувані втратили від 12 до 18 кг. ваги без зміни свого звичного раціону.
Відео: Справжні Ягоди Годжі для схуднення!
І все-таки дієтологи рекомендують не тільки приймати годжі, а й переглянути свій раціон: включати в нього якомога більше здорової їжі (злаки, овочі, фрукти), більше пити, в тому числі зелений чай, і рухатися. Фізичні навантаження, нехай і незначні, забезпечують прискорену очищення від шлаків і отрут, а значить - організм швидше впорається з навантаженням і почне худнути.
В одній з програм «Жити Здорово» популярна ведуча Олена Малишева, яка є безумовним авторитетів в питаннях схуднення і здорового харчування, розповіла про користь ягід годжі для печінки. Нижче ви можете подивитися уривок передачі і переконатися в цьому самі.
До речі, в Росії аналог ягід годжі називається - дереза звичайна або Варварівська (похідна від барбарис), тоді як в усьому іншому світі вони називаються ягоди Годжі.
Як вибрати, купити і приготувати ягоди годжі?
У свіжому вигляді їх можна спробувати тільки в Китаї. Вони схожі на барбарис, солодко-солоні на смак. Збирають їх методом околачіванія тобто просто струшують з чагарника. Впали ягоди сушать в тіні, а потім продають. Висушені таким чином вони набувають оранжево-червоний колір. Смак ягід - виражений, слідкувати-терпкий, приємний з тривалим післясмаком.
Малий ареал поширення, а так само відносна трудомісткість - зробили ягоди годжі найдорожчими в світі.
На щастя, купити ягоди годжі можна вже і в Росії, причому не тільки в великих містах, наприклад в Москві або Санкт-Петербурзі (СПБ), але містах по менше, Тюмені, Єкатеринбурзі, Омську, Красноярську, Самарі, Воронежі, Уфі, Челябінську . Іркутську, Пермі, Нижньому Новгороді і багатьох інших, причому, не тільки Росії, але і Казахстану, України, Білорусі та Молдові.
Замовити і купити ягоди можна на сайті офіційного дистриб`ютора ягід годжі.
Що ж стосується способу приготування, то тут все обмежено тільки вашою фантазією:
- У сухому вигляді. Можна з`їсти жменю ягід в сухому вигляді, наприклад, замість сніданку.
- У вигляді чаю. Можна залити їх гарячою водою (не окропом). При високих температурах вміст вітаміну С - різко скорочується. Найпопулярнішим є наступний рецепт чаю: 1 столову ложку ягід залити 400 мл. гарячої води. Настоювати не менше 30 хвилин. Поділити на дві частини. 200 мл. випити за 30 хвилин до сніданку, решта 200 перед сном. Розмоклі ягоди з`їсти. Можна змішувати цей настій із зеленим чаєм і пити протягом дня.
- У складі улюблених страв. Додайте жменьку годжі в мюслі або будь-яку іншу ранкову кашку.
І все-таки, ми рекомендуємо вживати ягоди годжі в першочерговому вигляді, тобто, в сухому. Тільки так ви можете бути впевнені, що всі цінні і корисні речовини в них повністю збереглися.
Ягоди годжі не мають протипоказань, і корисні для схуднення всім без винятку, незалежно від віку або стану, наприклад, при вагітності або годуванні груддю - вживання годжі не тільки можливо, але і бажано.
До речі, в мережі можна купити і чай з ягодами годжі за низькою ціною. Робити цього не рекомендується, оскільки ви ніколи не дізнаєтеся: скільки насправді годжі в складі чаю, наскільки високо їх якість, а при заварюванні частина корисних властивостей так чи інакше загубиться.
