Як застосовувати ягоди барбарису для схуднення?

Відео: ягоди годжі або барбарис як застосовувати для схуднення

Відео: ягода годжі це барбарис

Зараз багато хто почав використовувати ягоди барбарису для схуднення. Адже даний продукт дуже корисний для організму. Про те, як використовувати барбарис для схуднення, розповість ця стаття.

Небагато людей знають про корисні властивості ягід, травах і фруктах, які ростуть у них в городі. Однак завдяки їм вдасться відновити своє здоров`я і навіть схуднути. Одним з них є барабаріс.

Барбарис є рослина, яке широко застосовується в медицині, косметології та кулінарії. Більш того, ягоди допомагають стати стрункішою, потрібно тільки знати, яким чином їх слід вживати. Так, в зрілих плодах, мають терпкувато-кислий смак містяться вуглеводи, мікроелементи і вітаміни, а білки і жири в них відсутні, тому їх використовують для схуднення. Варто знати, що в ягодах багато вітаміну Е, каротиноїдів, величезна кількість аскорбінової кислоти. Завдяки ксантофіліну, лютеїну і хрізантемаксантіну, у них насичений червоний колір. Також в барбарисі присутній бета-каротин, необхідний організму для синтезу вітаміну А. Важливо пам`ятати, що в незрілих плодах є токсин «берберин». Він здатний отруїти організм. З цієї причини вживати дозволено тільки повністю дозрілі ягоди. Крім плодів барбарису можна використовувати його листя і коріння. Вони багаті на вітамін К, алкалоїдами, каротиноїди, яблучної і лимонною кислотою.

Барбарис для схуднення

Використовуються ягоди барбарису для схуднення, оскільки в їх м`якоті відсутні жири. Їх калорійність дуже низька. Так, на 100 г ягід припадає лише 9,6 ккал. З цієї причини барбарис вельми популярний, і його рекомендують включати в меню більшості низькокалорійних дієт. Однак перш, ніж почати процес схуднення за допомогою цієї ягоди, лікарі рекомендують спочатку очистити кров від шлаків. Для цього можна приготувати відвар. Буде потрібно залити 500 мл окропу 100 грам ягід. Все це слід прокип`ятити 20 хвилин. Потім відвар потрібно залишити настоюватися на 4 години на закупореній посуді. По закінченні цього часу в нього доливається 500 мл питної води. Пити відвар потрібно по 50 мл чотири рази на день після їди. Робити це необхідно за 3 дні до початку дієти.

Настоянка барбарису для схуднення

Варто відзначити, що барбарис для схуднення можна використовувати і у вигляді настоянки. Однак приймати її рекомендується після очищення крові з відвару ягоди. Настоянку можна придбати в аптеці, але якщо є час краще зробити її самостійно. Для цього буде потрібно залити молоде листя 70% спиртом. Пропорція така: на 20 г листя потрібно 120 г спирту. Після цього пляшка ставиться в темне прохолодне місце на 2 тижні. За цей час настоянка повинна стати темно-жовтого кольору і придбати «кислинку». Потім її потрібно відфільтрувати і приймати після прийому їжі по 30 крапель. Важливо пам`ятати, що тривалість схуднення з настойкою з барбарису не повинна перевищувати 3 тижнів. Також потрібно взяти до уваги той факт, що її не можна приймати разом з аспірином і проносними засобами. Все тижні прийому засіб повинен зберігатися в скляній пляшці в затемненому місці. Звичайно, краще вирощувати барабаріс в своєму огроде, але можна придбати його і в аптеці. Особливої ролі це не грає і ягоди будуть діяти однаково.

Протипоказання до застосування

Важливо знати, що незважаючи на корисність ягід барбарису вони мають протипоказання до застосування. Їх слід враховувати предже, ніж починати вживати їх в їжу. Так, вони протипоказані людям з такими захворюваннями як гепатит, цироз печінки, жовчнокам`яна хвороба. Їх не можна вживати при вагітності, лактації, алергічних реакцій, підвищеному згортанні крові, незрілості плодів.

Крім цього, слід пам`ятати, що барбарис несумісний з антибіотиками, антикоагулянтами, антигістамінними, засобами від діабету і діуретиками.

Ягода годжи

Ягода годжі - це барбарис, але тільки більш вітамінізований в порівнянні зі своїм європейським побратимом. Про його цілющі властивості відомо далеко не всім, але їх потрібно взяти на озброєння, і при нагоді скористатися ними.

Варто відзначити, що китайський барбарис годжі в Піднебесній називають ягодою щастя, оскільки вона вважається своєрідним антидепресантом. Більш того в Китаї її властивості цінуються настільки, що вона отримала статус природного Віагри. А все тому, що в її унікальному складі є компоненти, які омолоджують організм, оздоровлюючи його на клітинному рівні. Ця рослина в Європі тільки починає набирати популярність, а на Сході воно давно вважається цілющим і широко застосовується для відновлення здоров`я. Варто знати, що барбарис годжі виростає в горах, на висоті близько 3000 метрів, зібрати його не так вже й просто, тому деякі вчені зробили спроби виростити цю рослину в звичайному саду. Згодом його плоди були досліджені на наявність вітамін, і аналіз показав, що в них міститься практично така ж кількість цілющих речовин. А значить, зовсім не потрібно платити величезні гроші за цей продукт в інтернеті, можна просто придбати насіння і виростити дерево, яке буде плодоносити, а людина буде їсти свіжі ягоди і підтримувати своє здоров`я.

Відео: Який Чай Краще Пити Для Схуднення

Останнім часом багато худнуть з годжі, проте далеко не всім доступна ця ягода. З цієї причини слід зупинитися на звичайному барбарисі. Звичайно, в ньому в порівнянні з тибетським аналогом не так багато «корисних речей», але їх теж вистачає. Якщо ж все-таки хочеться худнути з годжі, але немає можливості його купувати в необхідних кількостях, то можна посадити тибетське рослина у себе в саду. Однак в цьому випадку буде потрібно почекати, коли воно почне плодоносити.

Мало хто знає, чим корисні ягоди барбарису, проте вони допомагають скинути вагу, так як містять в собі дуже мало калорій. З цієї причини можна сміливо включати їх в свій раціон і худнути без особливих жертв.