Як починаються перейми у вагітних
Сутички - мимовільні скорочення матки. Вони з`являються під час вагітності і призначені для вигнання плоду з утроби.
Як визначити що почалися перейми? Сутички є тягнуть больові відчуття в поперековому відділі і животі. Вони бувають тренувальні і родові. Тренувальні не збільшуються в часі, проміжки між ними нечіткі.
Як проходять сутички перед пологами?
- Латентний - легкий, триває, поки шийка матки не розкриється на 4 сантиметри.
- Діяльний - починаються сильні болі, що переходять в потуги.
протягом латентного періоду пологів необхідно максимально розслабитися.
Який проміжок між переймами?
Перші сутички тривають 20-30 хв., Тривають по 10 секунд. Больові відчуття поряд з цим мінімальні. Після цього вони стають частіше і сильніше. І зазвичай вони першими сприймаються. Проміжок 10-15 хв. по 10 секунд. Сутички перед потугами часті, по 30 секунд через 10 секунд. Час від часу бачаться подвійні сутички. Одна триває 30 секунд, неповне розслаблення, після цього знову 30 секунд сутичка. Після цього паузу 20-30 секунд. Це триває недовго і починаються потуги. Вони тривають періодами по 10-15 секунд з проміжком через 1-5 хв ..
Вкрай важливо вірне дихання при переймах. При кожному скороченні не затримуйте дихання. У період скорочення відбувається напруга мускулатури матки і все її судини звужуються. Дитина отримує менше кисню і щоб не було гіпоксії, потрібно дихати правильно і глибоко. За час вагітності потрібно освоїти пара методик дихання. Завдяки вірному диханню в кров матері потрапляє збільшена кількість кисню, який систематично доставляється дитині.
протягом першого етапу сутичок оптимальніше підходить повільне дихання. Співвідношення між видихом і вдихом 1 до 2. Вдихати направлятися через ніс, видихати ротом. дамі затівати і завершувати сутички необхідно спокійним диханням. Крім цього необхідно дихати і в перебігу активного періоду сутичок.
Протягом латентного періоду можливо дихати через пухкі губи. У той час, коли больові відчуття найбільш сильні, то потрібно робити сопучи вдих, після цього видихати зі звуком пу через надуті губи рота.
Відео: Дивитися всім вагітним! Як зрозуміти, що почалися пологи. Як визначити сутички
Крім цього є диафрагмально-грудний тип дихання. Спочатку потрібно зробити пара таких вдихів і видихів (3-4), після цього одну руку покласти на груди, іншу на пузо, в область пупка. При вдиху, рука на животі максимально піднімається, після цього необхідно продовжувати вдих за рахунок грудної клітини. Контролюйте зараз іншу руку.
При наростанні інтенсивності сутичок дамі важко контролювати дихання. В цьому випадку може надати допомогу поверхневе і часте дихання по-собачому. Мова протягом цього притисніть до неба.
Відео: Як відрізнити сутички і потуги? Як починаються перейми
Як зменшити біль при переймах?
Протягом активних сутичок дама відчуває сильні болі. Можливо знизити больові відчуття за допомогою дихання з голосовим виразом. Видихаючи, можливо не дуже сильно простогнав або тихо проспівати. Звуки потрібно підбирати низькі, щоб м`язи і шийка матки, мимовільно розслаблялися.
Вагітній треба бути обачною, видаючи звуки і крики. Занадто великий тембр може привести до м`язів.
Відео: Пологи відео. Сутички (активна фаза)
на протязі всього періоду сутичок направлятися максимально розслаблятися, щоб розкриття матки було інтенсивніше. У перехідний період розкриття повне і напруга може ускладнити просування головки по родових дорогах.
Відео: Як починаються перейми перед пологами. Помилкові. Тренувальні. Передвісники пологів. як розпізнати
Які конкретно вірні пози протягом сутичок?
Протягом латентного періоду сутичок можливо приймати вертикальні положення тіла. Це прискорить родовий процес. Можливо мало відпочити лежачи. Але не разрещаеться протягом сутичок і потуг сидіти на жорстких поверхнях. На м`які (м`яч) і унітаз не запрещаеться.
Перед потугами події зможуть розвиватися двояко:
- Головка повільно просувається;
- Передчасні пологи.
При першому варіанті дама може присідати навпочіпки, щоб прискорити рух по родових дорогах. У другому - найкраща поза лежачи на боці, щоб не було розривів.
