Положення під час пологів: правильні пози під час пологів

Положення під час пологів. В якому становищі народжувати?

Ще недавно серед лікарів користувалася популярністю ідея «управління» пологами, де мамі, на жаль, відводилася лише пасивна роль. В останні роки багато лікарів переглянули свої позиції і тепер вважають, що народження дитини не може відбуватися гармонійно, якщо мама залишається лише об`єктом медичних маніпуляцій. Вони почали всерйоз розраховувати на саму жінку, що народжує, яка, як і задумано природою, стає активною дійовою особою під час пологів. Уміння використовувати різні пози, крім традиційної горизонтальної, багато доктора тепер тільки вітають. До речі, це частково і повернення до минулого: в Росії завжди були популярні природні способи ведення пологів.

Основне завдання жінки в період сутичок - максимально розслабитися. А це не означає, що ви повинні лежати, не ворухнувшись. Навпаки, лежача поза - далеко не кращий варіант. Вперше вона була використана в XVII столітті у Франції. Людовик XIV, сховавшись за фіранкою, спостерігав за пологами своєї коханки. Щоб королю краще було видно, жінку поклали на спину. Хоча в той час породіллі рідко вдавалися до цього положенню при пологах. Воно зручніше для лікаря, ніж для жінки, що народжує, тому що дозволяє без труднощів послухати сердечко дитини, оглянути шийку матки, зробити внутрішньовенне вливання ліків. Проте нинішнє становище на спині в період сутичок і потуг за великим рахунком не фізіологічно.

Якщо постійно лежати на спині, то затримка крові в нижній частині тіла породіллі може призвести до підйому у неї артеріального тиску, а у дитини почнеться кисневе голодування, в деяких випадках здатне навіть спровокувати передчасне відшарування плаценти. Особливо погано впливає лежаче положення на тих жінок, яким ще в період вагітності ставало недобре, варто було їм лише трохи полежати на спині.

Жіноча половина людства накопичила багатющий досвід застосування різних поз в процесі пологів. У 1900 році доктор Г. Плосс дослідженні, присвяченому пологів у різних народів, писав: «У племен, які дотримуються своїх звичаїв, перебіг пологів виявляється порівняно сприятливим. Чи не варто жінкам культурних народів, у яких природний інстинкт, як вважають, втрачений, надходити при пологах подібно первісним племенам? Інстинктивні і довільні рухи жінки, що народжує вказують, мабуть, на те, що різні періоди родового акту вимагають різних положень тіла ». Плосс зробив огляд «різних уживаних положень при пологах «.

Відео: Готуємося до пологів. Пози для пологів

Він поділяє їх на вісім основних видів, кожен з яких, в свою чергу, розпадається на кілька підвидів. Однак просто знати ці пози недостатньо. Їх потрібно застосовувати до місця і вчасно. Сучасним жінкам важко прислухатися до своїх інтуїтивним бажанням під час пологів. Долучившись до благ цивілізації, ми перестали чути голос своїх інстинктів. Лікарі нерідко стикаються з тим, що довільно вибрані жінкою спосіб дихання або поза негативно позначаються на родової діяльності. Наприклад, положення на четвереньках може навіть подовжити період сутичок, якщо у неї такий діагноз, як загин шийки матки.

Як же діяти?

Для початку неодмінно з`ясуйте тактику ведення пологів в тому пологовому будинку, де плануються пологи. або у того лікаря, з яким укладено договір.
Дізнайтеся, чи дозволяють експериментувати з положеннями тіла під час сутичок і в яких позиціях можливі потуга.
Якщо лікар позитивно ставиться до активної поведінки роділлі, то свої дії під час пологів слід співвідносити з спостереженнями і рекомендаціями лікаря.

Ось найпоширеніші ситуації під час пологів, на які можна впливати рухами і змінами положення тіла.

При нормальній і слабкій пологовій діяльності хворобливі відчуття внизу живота (при так званих «пахових» сутичках) можна зменшити, використовуючи ходьбу по палаті, чергуючи її з положенням стоячи, спершись грудьми на стіл. Цей же спосіб може послужити і м`якою стимуляцією при мляво поточних пологах.
Стимулюючий вплив багатодітній родині і: положення сидячи на колінах помічника, на пологовому стільці, всі положення стоячи і повиснувши. Іноді можна навіть «розкрутити» затухаючі сутички, використовуючи чергування ходьби між переймами з положеннями навпочіпки під час сутички.
Якщо вам захочеться подрімати між переймами, то використовуйте положення напівлежачи, лежачи на боці, на животі і на колінах з опорою попереду на ліжко, стілець або на помічника.
Хворобливі «поперекові» сутички полегшать колінно-ліктьові положення, в яких можна робити погойдують, тазом. Добре допомагає також масаж попереку.
Якщо ви змушені лежати на спині (наприклад, з крапельницею), то підкладіть під поперек валик або подушку.
При загині шийки матки назад, який зустрічається частіше, ніж інші види збочень, варто деякий час полежати на спині. Проконсультуйтеся з цього приводу з лікарем, провідним пологи.
Положення під час пологів на корточках скорочує довжину родових шляхів, що полегшить дитині просування по ним.

Пози народжує пари

Відео: У якій позі народжувати [курс ПРИРОДНІ ПОЛОГИ]

Коли жінка приходить на пологи з чоловіком або з іншим помічником, можливості використання всіляких положень ще більше розширюються. Наприклад, повисіти, вхопившись за шию чоловіка, - вже само по собі відмінне знеболювальний засіб. Не кажучи вже про те, що тілесний контакт з уважним і турботливим чоловіком - це потужний засіб психологічної підтримки. Багато народжували жінки стверджують, що є істотна різниця між становищем напівлежачи, спираючись спиною на подушки, і положенням напівлежачи, спираючись спиною на сидячого позаду чоловіка.

Підтримуючи і погладжуючи дружину, майбутній батько стає емоційно причетним нелегкому шляху, який проходять дитина і мати під час пологів. Ви спиною відчуваєте віддачу улюбленого, і це допомагає вам вірити в свої сили, розслаблятися і налаштовуватися на успішні природні пологи. Народжує парі можна використовувати такі пози:

Чоловік сидить на ліжку, спершись спиною на подушки, а дружина - на його колінах, лицем до лиця. Злегка нахилившись вперед, обійміть чоловіка, поклавши йому голову на плече, а він нехай в цей час масажує вам поперек.
Дуже зручно для релаксації положення напівлежачи, коли дружина сидить між ніг чоловіка, спершись на нього спиною. Нехай майбутній тато в цей час погладжує живіт дружини і навіть розмовляє з дитиною.
Якщо вам зручно і корисно посидіти навпочіпки або постояти (порадьтеся з цього приводу з лікарем!), То може знадобитися підтримка ззаду або спереду.

Пози при потугах

Відео: Готуємося до пологів. техніка дихання

Під час потуг лікарі набагато рідше погоджуються на експерименти з позами. Це обумовлено тим, що сучасні пологові крісла призначені тільки для положень жінки на спині або напівлежачи. Хоча для жінки це положення, як ми вже говорили, не завжди зручно і просто не фізіологічно.

Деякі лікарі дозволяють в період потуг перебувати у вертикальному, колінно-ліктьовому положенні або в положенні сидячи навпочіпки. Але лише до моменту прорізування головки дитини. Потім лікарі неодмінно попросять вас все-таки переміститися на класичне пологове крісло.

«Дозоване» використання зручних для жінки положень в період потуг може істотно допомогти при таких проблемах:

довгі слабкі потуги,
вузькі родові шляхи,
невміння жінки правильно тужитися.

Відео: Поза і дихання при пологах. Сироїдіння, веганство. Це важливо!

Звичайно, використання різних положень тіла багато в чому залежить від швидкості пологів. Якщо пологи прогресують не поспішаючи, а хворобливі відчуття наростають поступово, то у жінки, як правило, вистачає сил і часу на експерименти. Якщо ж родова діяльність занадто активна, то жінка не встигає уважно прислухатися до того, як на неї впливає та чи інша поза.

У такій ситуації будь-яка зміна положення може викликати зайву напругу і посилити біль. Тому при активних і хворобливих сутичках більш ефективно вибрати якусь одну статичну позу і розслаблятися в ній, використовуючи дихальні техніки.

У деяких пологових будинках для релаксації використовують великі м`ячі. На них можна опертися грудьми або спиною, сісти на м`яч, здійснюючи обертальні рухи тазом. Це допоможе під час сутичок розслабити низ живота, м`язи стегон і тазового дна, а також правильно налаштуватися. Жінки, які займалися танцями, можуть випробувати м`яку танцювальну пластику в період сутичок. Назвемо цей танець жінки, що народжує «покачаємо малюка в колисці».

Рухи такі: