Як народити без розривів?
Відео: Як Народити без Розривів? Масаж Промежини. У чому Причина Розривів? Каже ЕКСПЕРТ / Says Expert /
Коли жінка носить під серцем дитину її головна мрія - народити здорового малюка. Але не треба забувати і про себе, так як ніхто крім вас не подарує все тепло материнської любові. Тому, необхідно замислюватися, щоб пологи пройшли успішно, без розривів!
Для початку спробуємо зрозуміти, чому відбуваються розриви.
Під час природних пологів дуже часте ускладнення - розриви, вони бувають внутрішні і зовнішні. Існує три головних факторів ризику:
• Еластичність тканин-
• Розмір плоду, правильне харчування-
• Особливість перебігу самих пологів, психологічний настрой породіллі.
Всі ці фактори жінка може звести нанівець, якщо до моменту появи на світ дитини буде готова!
І так що ж повинна робити жінка для максимальної еластичності тканин, що б уникнути розривів під час пологів:
• є деякі вправи сприяють зміцненню:
вправа Кегеля - по черзі стискати і розтискати м`язи влагаліща-
вправа «Сумка» - піднімати піхвою уявну сумку за ручки. Тримаємо її п`ять секунд, потім ставимо сумку на підлогу.
Всі вправи повторюємо кілька разів. Найголовніше - це регулярні тренування!
• Виключити з раціону сіль, кондитерські та хлібобулочні вироби, вживати більше фруктів.
• Підготовка за допомогою масла:
Вам знадобиться будь-яку рослинну олію, я рекомендую використовувати мигдальне масло і перед застосуванням додати в нього кілька крапель будь-якого ароматичного масла, це зробить відчуття більш приємними. Готовим маслом добре змастити все тіло, включаючи пахову область і посидіти у воді хвилин 10-15, далі змиваємо зайве масло кашкою з вівсяної муки. А за місяць до передбачуваної дати пологів можна промаслюється і внутрішні стінки піхви - перед сном ввести якомога глибше шматочок топленого масла.
І в кінці хочу відзначити, як би ви самі себе не підготували - головне знайти кваліфікованого фахівця, який проведе довгоочікуваний момент зустрічі з малюком без проблем. Якщо все-таки розривів не уникнути, і в процесі пологів це сталося - не потрібно надмірно драматизувати. Сучасна вітчизняна медицина має можливість усунення цих неприємностей і з часом від них залишаться лише спогади!
У висновку хочу сказати, що не потрібно так вже сильно боятися розривів промежини при пологах. По-перше, все акушери-гінекологи вміють добре накладати шви, які, в більшості випадків, швидко заживають. По-друге, акушерки уважно відстежують інформацію, що з`явилася небезпека розриву при пологах (це визначається за кольором тканин промежини), і тоді лікар робить епізіотомія. Рівний край розрізу зашити набагато простіше, ніж розрив.
Зробіть все, що від вас залежить, а інше довірте людям, які будуть приймати пологи. Втім, при знайомстві з лікарем і акушеркою не зайвим буде сказати, що ви серйозно готувалися і дуже не хочете мати шви в настільки інтимної частини тіла. Зрозуміло, що не всякий доктор готовий сприйняти це адекватно. Однак згадаємо, як ще зовсім недавно важко було обговорювати і питання викладання малюка на мамин живіт. Тепер же це робиться повсюдно, і багато в чому завдяки численним наполегливим проханням породіль.
Для початку спробуємо зрозуміти, чому відбуваються розриви.
Під час природних пологів дуже часте ускладнення - розриви, вони бувають внутрішні і зовнішні. Існує три головних факторів ризику:
• Еластичність тканин-
• Розмір плоду, правильне харчування-
• Особливість перебігу самих пологів, психологічний настрой породіллі.
Всі ці фактори жінка може звести нанівець, якщо до моменту появи на світ дитини буде готова!
І так що ж повинна робити жінка для максимальної еластичності тканин, що б уникнути розривів під час пологів:
• є деякі вправи сприяють зміцненню:
вправа Кегеля - по черзі стискати і розтискати м`язи влагаліща-
вправа «Сумка» - піднімати піхвою уявну сумку за ручки. Тримаємо її п`ять секунд, потім ставимо сумку на підлогу.
Всі вправи повторюємо кілька разів. Найголовніше - це регулярні тренування!
• Виключити з раціону сіль, кондитерські та хлібобулочні вироби, вживати більше фруктів.
• Підготовка за допомогою масла:
Вам знадобиться будь-яку рослинну олію, я рекомендую використовувати мигдальне масло і перед застосуванням додати в нього кілька крапель будь-якого ароматичного масла, це зробить відчуття більш приємними. Готовим маслом добре змастити все тіло, включаючи пахову область і посидіти у воді хвилин 10-15, далі змиваємо зайве масло кашкою з вівсяної муки. А за місяць до передбачуваної дати пологів можна промаслюється і внутрішні стінки піхви - перед сном ввести якомога глибше шматочок топленого масла.
І в кінці хочу відзначити, як би ви самі себе не підготували - головне знайти кваліфікованого фахівця, який проведе довгоочікуваний момент зустрічі з малюком без проблем. Якщо все-таки розривів не уникнути, і в процесі пологів це сталося - не потрібно надмірно драматизувати. Сучасна вітчизняна медицина має можливість усунення цих неприємностей і з часом від них залишаться лише спогади!
У висновку хочу сказати, що не потрібно так вже сильно боятися розривів промежини при пологах. По-перше, все акушери-гінекологи вміють добре накладати шви, які, в більшості випадків, швидко заживають. По-друге, акушерки уважно відстежують інформацію, що з`явилася небезпека розриву при пологах (це визначається за кольором тканин промежини), і тоді лікар робить епізіотомія. Рівний край розрізу зашити набагато простіше, ніж розрив.
Зробіть все, що від вас залежить, а інше довірте людям, які будуть приймати пологи. Втім, при знайомстві з лікарем і акушеркою не зайвим буде сказати, що ви серйозно готувалися і дуже не хочете мати шви в настільки інтимної частини тіла. Зрозуміло, що не всякий доктор готовий сприйняти це адекватно. Однак згадаємо, як ще зовсім недавно важко було обговорювати і питання викладання малюка на мамин живіт. Тепер же це робиться повсюдно, і багато в чому завдяки численним наполегливим проханням породіль.
Схожі
