Папайя: корисні властивості, калорійність

папайя

Папайя - екзотичний плід, який вирощують майже в усіх тропічних країнах. Папайя є соковитим і смачним фруктом. Цей продукт не тільки має гарний смак, він ще й корисний для людського організму.

користь

Фрукт відомий високою поживністю і лікувальної цінністю. Його корисні властивості покращують процес травлення, покращують роботу імунної системи, серцевої діяльності, втамовують зубний біль.

Користь фрукта полягає в наявності вітамінів і мінералів, які необхідні для правильної роботи організму в цілому. Продукт відомий своїм м`яким смаком тропіків. Папайю можна вживати як пюре, в природному вигляді, додати її в коктейлі і зробити з неї сік.

Всі частини рослини можна використовувати і з лікувальною метою. Користь фрукта в ферменті - папаїн. Цей компонент бере активну участь в перетравлення білків. До складу папайї входять антиоксиданти:

Користь продукту відчутна завдяки наявності клітковини і мінералів. Ці складові позитивно впливають на функціонування серцево-судинної системи, виконують захисну функцію від деяких видів ракових захворювань.

Корисні властивості фрукта використовуються для очищення шлунково-кишкового тракту і зменшення процесів утворення жирових відкладень з білка. Білки, які чиню в організм з їжею, не перетравлюються потрібним чином, наслідками цього є:

Користь папайї в можливості схуднути природним чином. Для цього фрукт необхідно ввести в щоденний раціон і легко розлучитися з помітним обсягом надмірної ваги. Продукт прекрасно знищує паразити кишечника. Основою цього процесу є папаїн. Цей компонент згубно діє на організми паразитів.

Паста з папайї має позитивні властивості теж. Її використовують як знеболюючий засіб у випадках гострого зубного болю. Для цього використовують і внутрішню сторону кори дерева. За допомогою фрукта, нарізаного на дрібні шматочки, можна масажувати ясна, зуби, що дає полегшує ефект.

Користь продукту в тому, що він здатний боротися з хворобами молочної та підшлункової залози. З листя рослини роблю екстракт. Саме він надає антиканцерогенну дію проти клітин пухлини.

Корисні властивості папайї використовують при догляді за шкірою в різних косметологічних засобах. Продукт застосовують для приготування домашніх масок. Папаин здатний очистити шкіру від розклалися мертвих клітин. Корисні властивості фрукта можуть вилікувати роздратування шкіри і сонячних опіків.

Відео: ПАПАЙЯ? Хлібне дерево! дивовижні властивості

Масаж особи разом з папайей прибирає непотрібні клітини і зайву частину підшкірного жиру.

Користь фрукта в лікуванні шкірних захворювань:

Продукт має позитивний вплив на роботу серця. Завдяки вітаміну С, А, Е, папайя може запобігти розвитку атеросклерозу і діабетичної хвороби серця. Наявність деяких компонентів допомагає запобігти процес окислення холестерину в організмі. В такому випадку фрукт захищає і оберігає людину від інфаркту та інсульту. Папайю слід включити в раціон, щоб серце збереглося молодим надовго.

Користь папайї в наявність Бета-каротину, який дає колір фрукту. Цей компонент є основною речовиною, яка здатна поліпшити зір і побороти дистрофію сітківки. Це захворювання пов`язане з віковою категорією людини, а постійне вживання фрукта може знизити ризик його розвитку.

Корисні властивості папайї знижують вплив заколисування і виробляють тонізуючу дію в роботі кишечника і шлунка. Продукт допомагає впоратися з запорами. Він володіє проносними діями і забезпечує систему травлення рослинним волокном.

Папайя позитивно впливає на імунну систему організму.

шкода

Продукт може завдати шкоди організму. Незрілі плоди можуть викликати алергічну реакцію і роздратування шкіри. До їх складу входить сік латексу. Саме в недозрілих плодах він є отруйним.

Шкода продукту можливий через вживання його великими порціями щодня. Результатом цього буде пожовтіння шкіри. Таким способом з організму виводяться токсини.

Папайя здатна надати шкоду вагітним жінкам. Деякі її компоненти викликають скорочення матки, яке може мати непередбачувані негативні наслідки. Вагітним необхідно уникати прийому в їжу сирої папайї, тому що шкоди організму в такому випадку забезпечений.

Незрілі фрукти можуть завдати шкоди кишечнику, шлунку і викликати отруєння. Вживання папайї може надати послаблюючу дію.

Шкода папайї полягає в ферменті КАРІПАЇН. Він є токсичною речовиною, що здатне надати загальмовують дію на нервові підстави. Результатом цього може бути параліч або звуження кровоносних судин.

калорійність

У 100 грамах продукту калорійність дорівнює 39 ккал.

Фрукт має солодкий смак. Показник калорійності папайї доводить, що фрукт можна вживати без побоювань. Фігура при цьому не зіпсується.

Протипоказання

Папайя має деякі протипоказання. Людям схильним до алергічних реакцій необхідно уникати вживання цього продукту. Також фрукт має протипоказання для людей з індивідуальною його непереносимістю.

Вживання незрілого плода може завдати шкоди організму і викликати різі в області живота.

Протипоказання продукту необхідно враховувати вагітним і годуючим матусям. Плоди потрібно вибирати стиглі. Вони повинні бути м`якими, гладкими, з жовтим відтінком. Якщо немає впевненості в тому, що плід стиглий, краще загасити його і подати у вигляді рагу, щоб не завдати шкоди людському організму.

застосування

Корисні властивості продукту часто застосовують в косметології. Найчастіше використовується масло папайї, екстракт фрукта і папаїн.

Папайя володіє масою позитивних дій для людського організму:

очищає шкіру, стимулює її омолодження;
відбілює обличчя;
бореться проти целюліту;
тонізує і живить шкіру;
робить шкіру більш пружною;
контролює роботу сальних залоз;
виводить токсини з організму.

Корисні властивості фрукта широко використовуються в косметологічних засобах по догляду за волоссям. Масло папайї дбайливо доглядає за волоссям і відновлює їх структуру. Після застосування засобів з папайї, волосся стають слухняні і набуває природного блиску.

Компоненти папайї застосовують зовнішньо. У косметології їх використовують для видалення небажаного волосся. У медицині за допомогою продукту лікують опіки.

Сік фрукта використовую при лікуванні екземи, шлункових захворювань і хребта. Також він є прекрасним глистогінним засобом.

Папайя часто використовується для лікування серйозних ран, які погано гояться. Для цього необхідно прикладати до запалених місць смужки плода. Результат такого лікування приголомшливий.

Продукт застосовують всередину при гастритах, для лікування тромбозу, при диспепсії і як антикоагулянт крові.

Фрукт застосовують для ароматизації сиру і освітлення пива.

Екстракт папайї використовують для зменшення ваги. Перед вживанням в їжу продукт необхідно розрізати на 2 частини. Всередині його знаходяться кісточки, які слід видалити за допомогою ложки. Кісточки теж є їстівною частиною плода. М`якоть варто нарізати на шматки і додати в салати або просто їсти ложкою. Адже продукт покращує травлення. Його необхідно вживати в їжу за 35 хвилин до прийняття страви.

зберігання

Оптимальна температура для правильного зберігання папайї є + 7 С при вологості близько 90%.

Плоди, які призначені на експорт, необхідно зібрати раніше - коли шкірочка трохи пожовтіє. Фрукт і його харчова цінність можуть зберігатися близько 3 тижнів. При температурі 21 градус він дозріває і набуває характерного йому смак і аромат.

Якщо папайю зберігати в одній коробці з бананами, вона швидше дозріє.

Плоди можуть зберігатися протягом 3 днів, якщо вони знаходяться в приміщенні з кімнатною температурою. У холодильнику фрукт можна тримати близько 8 днів.

Папайю необхідно подрібнити і засушити в духовій шафі при температурі 60 градусів. У такому вигляді його можна зберігати близько 3 місяців.

Заморожувати плоди не потрібно. Вони непридатні для цього.