Дитяче плоскостопість
дитяче плоскостопість
Кожному четвертому дитині до трьох років ставлять діагноз - "плоскостопість". Багато батьків не звертають на нього увагу, відмахуються від рекомендацій лікарів, не підозрюючи, чим загрожує в майбутньому це підступне захворювання. Але ж якщо не почати боротися з проблемою з ранніх років, то малюкові загрожують гудячі ступні, важкість у ногах, швидка стомлюваність, головні болі, проблеми з суглобами і багато іншого.
Що з себе являє плоскостопість взагалі? Це найпоширеніший вид деформації дитячої стопи. Плоскостопість може бути поздовжнім, коли ущільнюється поздовжній звід стопи, і поперечним, відповідно, коли відбувається сплощення поперечного зводу стопи. Найбільш поширеним є саме поздовжнє плоскостопість, яке в свою чергу буває вродженим і набутим. Вроджена форма захворювання зустрічається вкрай рідко і відноситься до наслідків внутрішньоутробних вад розвитку плоду. Побачити її можна ще в пологовому будинку. Найчастіше уражена одна з ніжок, рідше - обидві відразу. Виражена помітно: це опукла підошва і вивернута назовні передня частина стопи. Лікування починається відразу ж з перших днів життя за допомогою гіпсових пов`язок. У разі якщо це не допомагає, доводиться виробляти хірургічне втручання.
Чому воно виникає придбане плоскостопість? Причин може бути декілька.
Травматичне плоскостопість виникає після переломів кісток стопи і гомілки. Ушкодження зв`язок при подібному вигляді травм, а також перебування в гіпсі - все це сприяє уплощению стопи.
Паралитическое плоскостопість виникає при порушеннях в роботі нервової системи, найчастіше як наслідок поліомієліту.
Відео: Дитяче плоскостопість
Статична плоскостопість, найпоширеніша форма захворювання, виникає через перевантаження при значному збільшенні маси тіла, наприклад, при ожирінні, порушеннях в роботі ендокринної системи.
Рахітичних плоскостопість з`являється при надмірній еластичності зв`язок і ослабленні м`язів склепінь стопи. Основна причина цього порушення - нестача вітамінів і мікроелементів, наприклад, при рахіті, а також при вродженої патології сполучної тканини.
Ортопеди настійно рекомендують не економити на дитячому здоров`ї і не дозволяти дитині доношувати чиюсь взуття, нехай навіть вона дісталася "у спадок" від старших брата чи сестрички, адже дитяча стопа надзвичайно сприйнятлива до будь-яких сторонніх дефектів. Ні в якому разі не можна взувати дітей в взуття, яка не підходить їм за розміром. Якщо взуття буде тіснувата, погіршиться кровообіг, якщо, навпаки, занадто вільна, то м`язи стопи не зможуть утримуватися в правильному для них положенні.
Якщо і вашому малюкові в дитячій поліклініці поставили плоскостопість, не тимчасові, вже сьогодні займіться лікуванням. Якщо ж ця біда вас минула, то наступні рекомендації послужать хорошою профілактикою інших захворювань дитячих ніжок.
Відео: Дитяче плоскостопість
Щодня дитина повинна приймати ножні ванни з морською сіллю, відвідувати сеанси ручного масажу, який обов`язково довіряйте тільки висококваліфікованим фахівцям. Ванночки робити зовсім не складно, температура води +40 градусів, час дії - 20 хвилин, пропорції додавання солі вказані на будь-який її упаковці.
Крім масажу, на який направить вас лікуючий лікар, дітки 2-3 років повинні робити спеціальні прості вправи для ніжок. Їх можна поступово додавати в комплекс ранкової зарядки. Коли одна вправа набридне малюкові, міняйте його на інше. Робіть вправи разом з дитиною, так і веселіше, і вам буде корисно, адже вправа покращують кровообіг, а значить ви придбаєте легкість в ногах, втома вас покине.
Отже, руки поставте на пояс, походіть протягом хвилини на зовнішній стороні стопи.
Прийміть положення напівсидячи, походіть в такому положенні 30 секунд. Сядьте навпочіпки, походіть півхвилини, як ніби зображуючи гусака. Щоб дитині було цікавіше, можете весело покрякать. Пострибайте кілька разів, зображуючи зайченя.
Сядьте на стілець, ноги разом, ступні зімкнуті. Розведіть коліна в сторони, одночасно піднімаючи п`яти від підлоги і повертаючи підошви усередину, стисніть ступні.
Стоячи, руки поставте на пояс. Підніміть пальці ніг вгору, залишаючись в такому положенні, долічіть до п`яти, поверніться у вихідне положення.
Стоячи, підніміть ліву ногу. Розгинайте і згинайте стопу, носок при цьому спрямований вниз на себе. Поміняйте ногу.
Сядьте на стілець, пальчиками ніг намагайтеся захопити і підняти з підлоги дрібні предмети. Потім пальчиками "порисуйте" якісь фігури.
Відео: Дитяче плоскостопість, ортопедичні устілки для дітей
Походіть на носочках, перенісши вагу тіла на передню частину стопи.
Стоячи на шкарпетках, поверніть п`яти назовні, поверніться у вихідне положення.
Придбайте для дитини ортопедичний килимок. Дітям вони дуже подобаються, а ходьба по ним протягом навіть невеликого часу відмінна зарядка для маленьких ніжок. Ефект від килимка досягається за допомогою спеціальних горбків, з який він складається. Також потрібні будуть спеціальні ортопедичні устілки. Устілки гарні тим, що розвантажують хворобливі ділянки стопи і коректують її деформацію. Вкладати устілки потрібно і в вуличну, і в домашню взуття. Це тільки допоможе малюкові, адже він цілий день проводить на ногах.Кстаті, на взутті, яке дитина взуває на вулицю, має бути невеликий каблук, приблизно 1-2 сантиметри.
Дуже часто для лікування плоскостопості лікарі направляють дитини на фізіотерапію, застосовують парафінові аплікації, електрофорез. Все це допомагає поліпшити обмінні процеси і кровообіг в тканинах.
Відео: Що робити з плоскостопістю? Доктор Комаровський | питання доктору
Частіше давайте дитині побродити босоніж по траві, гальці, піщаному березі. Це найкраща заміна всім масажним коврикам і надійна профілактика плоскостопості.
