Як боротися з лінню? Психологія щасливого життя
Як боротися з лінню?
Більшість людей під кінець робочого дня або після трудомісткого діла відчувають себе спустошеними, знесиленими, як кажуть в побуті, відчувають себе «як вичавлений лимон».
Причина такого стану полягає в нестачі енергії. Всім нам хочеться все встигати, досягти успіху у всіх життєвих сферах і при цьому бути в доброму та піднесеному настрої. Коли людина не відчуває в собі енергії і бажання щось робити, він дає абсолютну свободу для розвитку ліні.
Що таке лінь? Лінь - це перевагу вільного часу трудової діяльності. Якщо систематично давати волю ліні, вона може поглинути вас і стати вашим другим ім`ям. Чим більше лінуйтеся, тим менше у вас енергії. І навпаки. З лінню можна і потрібно боротися. Пропоную дізнатися як.
1) Енергія народжується в русі. Це закон, проти якого не підеш. Якщо вам потрібно почати або завершити якусь справу, якщо вам лінь зайнятися спортом або почитати книгу - змусьте себе. Головне почати. В процесі діяльності у вас з`явиться бажання і ентузіазм. Якщо не вірите - можете перевірити.
2) Ставте кінцеву мету. Більшість людей дозволяють собі лінуватися, бо не знають чого хочуть отримати в результаті, роблячи ті чи інші дії. Наприклад, ви хочете почати бігати вранці, але вам ліньки прокидатися рано вранці, тобто у вас немає достатньої мотивації для цього, і ви вибираєте довше поспати. Задайте собі питання: «а для чого я повинен бігати вранці, що я отримаю від цього»? Відповідь може бути таким: «хочу схуднути, хочу знайти більш спортивну форму і т.д. заради красивого тіла я готовий пожертвувати годиною-півтори свого сну ». Або ви ніяк не можете знайти часу для того, щоб вивчити англійську мову. Задайте собі питання «для чого мені знати іноземну мову»? Може вам хочеться вільно спілкуватися з носіями мови, може бути ви мрієте жити країні, де ця мова є офіційним і вам доведеться контактувати з людьми саме на цій мові, може ви хочете читати літературні твори в оригіналі, може знання іноземної мови дасть вам перевагу в роботі . Таким чином, коли у вас з`явиться достатньо мотивації, вам буде простіше досягати цілей.
3) Займайтеся тим, що вам приносить справжнє задоволення. У кожної людини є певна діяльність, яка дарує душевне задоволення, спокій, змушує пишатися собою. Коли ви займаєтеся тим, що вам дійсно подобається, то ви не будете відчувати втоми, не знайдеться місце для ліні, але зате енергія буде вирувати, змиваючи з вас негаразди і даруючи вам відчуття гармонії.
Відео: Лень з точки зору психології - витоки і причини
4) Хваліть себе. Постійно. Навіть за дрібниці. Не скупіться на компліменти. Побороли лінь - похвалили себе, стали любити і поважати себе ще більше. Як наслідок самооцінка стала вище. І ви захочете підтримувати рівень довільного собою стану.
Коли стоїть вибір, бути енергійним і успішним, або залишатися ледачим, завжди і за будь-яких обставин вибирайте варіант номер один. Ваш організм поступово звикне до постійних дій і ви будете завжди наповненим, з високим рівнем енергії і душевним підйомом. Адже організм виробляє стільки енергії, скільки йому необхідно для здійснення звичних дій. Переконайте свій організм, що вам необхідно енергії багато, і отримаєте те, що хочете. З плином часу ви помітите поліпшення в своєму житті, які пішли завдяки тому, що ви зуміли побороти лінь.
Автор статті: Макіяж Жанна Артурівна
Нашу розсилку читають щасливі люди.
