Лінь: кілька способів боротьби з лінню

У кожної з нас є мрії, але, як відомо, під лежачий камінь вода не тече - потрібно діяти! Як стати активніше і втілити в життя давно задумані плани? актуальною стає боротьба з лінню. Вважається, що активна життєва позиція - ключ до вирішення проблем, але що це таке і як зробити її звичною моделлю своєї поведінки?

Способів придумано безліч, але боротьба з лінню таїть в собі не очевидні з першого погляду хитрості і пастки.

Для початку розберемося з мотивацією .

Тут нам потрібно чесно відповісти на питання про свої бажання: чи дійсно ми хочемо того, про нездійсненності чого так часто нарікаємо? Уявіть собі, що задумане втілилося, і постарайтеся відчути себе в новій ситуації - чи комфортно? На цьому етапі відсіється «порожні», непотрібні бажання, які лише забирають наш час від дійсно важливих справ.

Другий важливий спосіб боротьби з лінню - планування .

Якщо ви заявляєте про те, що, хочете зайнятися спортом, але не знаєте, з чого почати - нічого не станеться! Як же подолати ці труднощі і як стати активніше? Дуже просто! Складіть докладний план дій, в якому вкажіть заповітну мету, засоби і ресурси (в тому числі фінансові, тимчасові, інформаційні). Велику мета розбийте на ключові проміжні цілі. Тепер абстрактна мрія стала конкретним планом дії і, якщо ви виконали цю частину чесно, то вам вже напевно не терпиться приступити до його здійснення і наша боротьба з лінню йде в потрібному напрямку!

Відео: 10 способів боротьби з лінню методами Арт-Коучинга

Якщо вже ми торкнулися мимохіть тему спорту . то слід зазначити, що він сам по собі є відмінним способом втілення активної життєвої позиції.

Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, то ваш режим дня досить швидко змінюється: ніби все ті ж 24 години, але які насичені подіями і динамікою!

Відео: Способи боротьби з лінню

Четвертий спосіб боротьби з лінню - вибірковість .

Уявімо, що вам потрібно зробити три справи, причому, два з них для вас цікаві, а третє - ну просто жах, як робити не хочеться. Плануючи день, ви внутрішньо здригається від передчуття неприємної обов`язки, і робити не хочеться вже нічого. Якщо підійти з іншого боку і спочатку зробити те, що приносить вам задоволення (хобі, творча робота - то, що дійсно подобається), то усвідомлення «я - молодець!» Задасть правильний настрій, який допоможе на одному диханні, ніби за інерцією, впоратися і з іншими справами.

З четвертого плавно випливає п`ятий спосіб боротьби з лінню: хваліть себе!

Активна життєва позиція грунтується на впевненості в тому, що ви можете зробити все подвиги, які тільки забажаєте. Парадоксально, але факт: хвалити себе потрібно вголос! Розкажіть коханій людині, як багато ви зробили: і по дому все встигли, і кулінарний шедевр приготували і на роботі все тип-топ. Нехай близька людина знає, як і за що вас можна хвалити. Також важливо показати, що ви самі цінуєте свої зусилля - це формує правильне ставлення до вас. Наступного разу йому самому захочеться зробити вам комплімент, що дасть вам стимул рухатися далі!

Отже, оглядово ми охопили кілька аспектів того, як можна боротися з лінню. На закінчення зазначу, що якщо ви усвідомлюєте наявність такої проблеми як лінь, то ви вже на правильному шляху. Успіхів!