Як боротися з лінню?
Привіт читачі сайту worldmagik.ru. У даній статті ми поговоримо про ліні і методах боротьби з лінню!
Відео: Як перестати лінуватися / як боротися з лінню
Ніякі способи не можуть працювати нормально, якщо не зроблені основні, фундаментальні речі - це зарядка і контрастний душ після сну. Ті, хто робить зарядку щодня, знають, що в наступні кілька годин вони заряджені на 100%, і всі справи робляться без проблем. Є ще один не маловажний плюс зарядки - вона скорочує сон людини в середньому на 2 години. Витративши на зарядку 30 хвилин - ти додаси до свого життя 1 година 30 хвилин ЩОДЕННО. А за цей час можна непогано відпочити, або заробити додаткові гроші. Душ приймати теж обов`язково. По-перше, це гігієна, ну а по-друге, свіжість думки нікому не заважала досі.
2. З монотонної роботи на будь-яку іншу.
Відео: Як побороти лінь: м`який, жорсткий і супержорстким спосіб
Багато хто знає визначення слова "бажання", але мало хто знає, як викликати у себе бажання робити якусь дію. Бувають випадки, що необхідно зробити дуже велику монотонну роботу (наприклад, чистка посилальної бази). Багато лінуються і відкладають цю справу до останнього моменту, хтось, скриплячи зубами, приймається за справу, а робота не йде! Однак найкращий спосіб робити перерву в 20 хвилин під час монотонної роботи і відключатися на інша справа (відповісти на важливі посилання, подзвонити клієнтові і т.п.). Після знову включиться в роботу. Спосіб ефективний, найголовніше почати цю монотонну роботу.
Щоб боротися з лінню відношення до цієї боротьби має бути більш ніж серйозним. Адже наслідки ліні часом бувають для нас настільки фатальні, що ми навіть не підозрюємо, який небезпечний ворог таїться в ній. Саме вона руйнує наші сім`ї, ламає наші долі, спотворює наші тіла і душі, в ній причина нашої бідності і наших вад, наших особистих невдач і нездійснених бажань.
У слов`янській міфології Лінь це дух, що розбещує людину і заважає йому нормально жити і працювати. Лінь - перша ступінь падіння. Друга ступінь (другий дух) - отеть: людина стає товстим і неповоротким, в критичній ситуації не робить нічого для порятунку себе і своїх близьких. Подальші ступеня розкладання ведуть до неможливості рухатися і до смерті через обжерливість.
Як побороти лінь, конда немає мотивації
Якщо людина вже проаналізував ситуацію, і зрозумів, що головна причина його ліні - у відсутності стимулу, через якого хочеться виконувати ту чи іншу роботу, то можна сказати, що він уже наполовину поборов свою проблему. Далі залишається лише шукати для себе розумні доводи того, що така діяльність потрібна.
Якщо ж це не зовсім допомагає, потрібно максимально реалістично уявити собі дві протилежні ситуації: робота вже виконана і робота не виконана взагалі. У більшості випадків, даний похід спрацьовує. Поведінкова лінь, як прояв інстинкту натовпу, найчастіше проявляється у підлітків. Про це мова піде трохи пізніше.
Якщо ж пустити все самопливом, і не позбутися від ліні вчасно, вона може переродитися і в більш складні форми. Через кілька днів байдикування вже відчується слабкість, людина стане млявим і почне дратуватися без жодних причин. Звичайно, і ці форми ліні можна подолати, але для цього потрібно бажання і знання деяких секретів.
2. Придумайте собі девіз. Наприклад, такий: «У цьому житті можливо все. Головне - захотіти ». І коли виникне сумнів, здатися або перемогти, просто згадайте свій девіз.
3. Розвивайте в собі азарт. Там, де живе азарт, немає місця ліні. Укладіть суперечка, парі з собою. Задоволення, яке Ви отримаєте від перемоги, допоможе рухатися далі.
Зловживання матеріальною винагородою може привести до того, що за кожне, навіть найдрібніше справа, начебто покупки продуктів, дитина буде чекати від вас грошової винагороди.
Деякі батьки вважають за краще модифікований варіант, пропонуючи синові чи доньці якесь відстрочене, але дуже привабливу винагороду: поїздку за кордон влітку, покупку нового планшета, дозвіл зробити пірсинг ... За словами психологів, такий вид стимулу є більш продуктивним, оскільки у підлітка з`являється мотивація, якщо він бачить перед собою чітку мету.
Рекомендація 2. Якщо ваша робота втомлює вас, розставте життєві пріоритети. Визначте, які завдання є найважливішими саме для вас, а від рішення яких можна взагалі відмовитися. Такий вибір краще зробити ще до того, як почнете відчувати апатію і втому.
- Рекомендуємо відвідати наш розділ з цікавими матеріалами на аналогічні тематики "Психологія відносин"
Відео: Dara Muscat Blog: Як боротися з лінню, Дізнатися себе і Поміняти ставлення
Почитайте, що пишуть ті, хто вже розпрощався з лінню і цілим рядом інших своїх проблем, працюючи по системі Турбо-Суслик.
Наступне завдання - це правильно розпланований і розрахований час. Необхідно визначиться із завданнями і цілями на сьогоднішній день: в першу чергу потрібно вирішити важливі справи, а в другу другорядні. Якщо час розплановано і розраховане вірно, то всі справи будуть в термін зроблені. І часу для ліні не залишиться.
Після виконання роботи необхідно помилуватися результатом, похвалити себе, оскільки це стимулює працездатність і підвищує настрій.
Для того щоб не впадати більше в паразитуюче стан ліні, необхідно дотримуватися наступних порад. Лінь починається, коли після відпочинку людині хочеться ще відпочити. Цю ситуацію слід усувати зусиллям волі, змусивши зробити якусь незначну роботу. За основні справи в такому стані не варто братися, оскільки це швидко набридне. Найчастіше лінь починається зі збитого режиму сну, поганого настрою, тому завжди дотримуємося режиму. Найвірнішим рішенням в таких випадках буде розпланування прийдешнього дня і завжди збереження порядку в усьому.
