Фобії. Страхи психологічна допомога. Сайт логінової ольги м.москва
Надання психологічної допомоги[/ B]
Контактний телефон:
Логінова Ольга Йосипівна
- психолог з сімейних питань,
фахівець з Еріксонівський гіпнозу і еріксонівської терапії, НЛП-тренер, арт-терапевт.
8 (916) 555-98-10 E-mail: Москва
по
психології СтатьіЛогінова О.І.
Фобії - страхи[B]
Д. Дефо
в десять разів страшніше самої небезпеки ".
"Страх небезпеки
Притча про факірів
Відео: Михайло Лабковской - Про страхи і фобії
фобический синдром
Найчастіше фобії виникають після
певного травмуючої події, при якому людина відчув сильний страх.
Перша поява страхів часто відноситься до дитячого віку.
Під фобічним синдром мають на увазі поняття
страху, тривоги, побоювань. Ще їх називають невротичними фобіями.
класифікував 135 видів фобій. За різними літературними даними в
Нині налічується понад 400 фобій.Hall
описав
агорофобія (страх відкритого простору). До 1914 р Westphal Початком
вивчення фобій прийнято вважати 1871 р
Зовнішні та внутрішні прояви страху
Зовнішні прояви страху описані Ч. Дарвіном. "У
людини тремтять ноги, руки, нижня щелепа, зривається голос. Очі при страху
розкриті більш широко, ніж в спокійному стані, нижню повіку напружене, а
верхнє злегка піднесено. Брови майже прямі і здаються трохи піднятими. рот
відкритий, губи напружені і злегка розтягнуті.
При страху загальмовуються процеси сприйняття, воно стає більш вузьким,
сфокусованим на якомусь одному об`єкті. При цьому сповільнюється мислення, погіршується
пам`ять, звужується обсяг уваги, порушується координація рухів, спостерігається
загальнаскутість. Все це свідчить про ослаблення у людини
самоконтролю, він насилу володіє собою. Іноді сильний страх може супроводжуватися
втратою свідомості.
при сильному страху теж яскраво виражени.Вегетатівние зміни
це прискорений
пульс, підйом артеріального тиску, порушення ритму дихання,
розширені зіниці. Поверхня шкіри найчастіше холодна, часто виступає так
званий "холодний піт". Спостерігаються й інші ознаки страху, наприклад, різке збліднення особи. При сильному страху може
спостерігатися блювота, мимовільне спорожнення сечового міхура і кишечника (так
звана "ведмежа хвороба").
Статево-вікові особливості прояву
страху
первинна
емоція страху на сильний подразник спостерігається вже у новонародженого. страх
перед незнайомими людьми виникає на першому році життя лише між шістьма і
дев`ятьма місяцями. Це пояснюється тим, що дитина не вміє ще відрізняти
знайомі обличчя від незнайомих.
страх тварин
і темряви зазвичай з`являється у дітей після 3 років, досягаючи піку в чотири роки.
Діти бояться спати одні при вимкненому світлі. Однак ця звичка може
зберігатися і в більш старшому віці, навіть коли людина стає дорослою.
На думку В.М.
Бехтерева дитини слід оберігати від ситуацій, які можуть налякати, так як
сильний переляк і страх призводять до тяжких нервових страждань, іноді навіть
невиліковним. Дитину можуть налякати несподівані різкі звуки і
переодягання дорослих.
дитину слід
старанно оберігати від усіх страшних оповідань, наприклад, про довбні-язі, про
страшних велетнів і т.п. Завдяки таким розповідям, дитина починає боятися
багато чого і починає неспокійно спати.
На думку
психологів у дівчаток кількість страхів більше, ніж у хлопчиків.
Стор. 185
Комунікативна компетентність, на думку професора Л. А. Петровська, має двоякий сенс - це і емпатичних властивість (співпереживання), і знання про способи орієнтації в різних ситуаціях, вільне володіння вербальними і невербальнимісредствамі спілкування. Перцептивная компетентність означає ступінь відповідності сформованих картин світу, стереотипів, образів науковим картинам світу. Компетентність в області взаємодії зводиться до знань про природу соціальних впливів.
Особливе значення для соціально-психологічної компетентності має емпатія, що робить вплив на когнітивну сферу, глибину проникнення в ситуацію, ідентифікацію. При цьому соціально-психологічна компетентність проявляється на різних рівнях: макро;
рівні (політика, діяльність верхніх ешелонів влади) - середній рівень (соціальні інститути і спільності) - мікрорівні (міжособистісне спілкування).
Соціально-психологічна компетентність ділиться на два види: життєва і професійна.
Рак грудей. Символічно жіночі груди означає вигодовування - харчування, турботу. Жінки, які відмовляють собі в увазі, особистий час, любові нерідко страждають захворюваннями молочних залоз. Відсутність «нормального егоїзму» призводить до порушення балансу - зайвого альтруїзму в сім`ї, вимушеного визначенню власних потреб на останнє місце.
Рак статевих органів. Онкозахворювання простати у чоловіків, матки, яєчників у жінок нерідко базується на образі на представника протилежної статі. Важкий розрив або розлучення з коханою людиною, зрада, зрада або образу «чоловічий» або «жіночої» сутності - основні психологічні чинники формування хвороби. Також захворювання може з`явитися внаслідок переконань людини, пов`язаних з чужим досвідом - в разі, якщо йому вселили неприязнь до протилежної статі.
Рак шлунка, пухлини травної системи. Такі захворювання формуються внаслідок неприйняття певних життєвих обставин - нездатності впоратися або ефективно протистояти невдачам.
Однак незважаючи на те, що існують уже більш-менш вивчені фахівцями з психосоматики взаємозв`язку, є також і загальні емоційні стани, які можуть спровокувати розвиток злоякісного утворення фактично будь-якої локалізації:
Система зовнішнього контролю
Зовнішній контроль, з психологічної точки зору, заснований на переконанні (припущенні), що працівники найкраще виконують свої обов`язки тоді, коли для них встановлені чіткі матеріальні стимули і вся діяльність постійно перебуває під наглядом начальника. Така система існує під гаслом: «Закрити лазівки для ледарів!» Вона, справді, допомагає вирішити деякі завдання, а саме:
- Зробити для підлеглих мети важкодосяжним, щоб підстьобнути більшість і насправді не залишити лазівки для ледарів.
- В системі оцінок роботи зробити «захист» від хитруна, яка не дозволить ледарям маніпулювати методами контролю в свою користь.
- Зв`язати підсумки контролю з системою заохочень і результатами роботи кожного співробітника.
Які переваги і недоліки «зовнішнього контролю»? З одного боку, підлеглі, контрольовані за такою системою, часто справді беруться за турботу з тим, щоб поліпшити свої показники (а значить, і заробіток). Само собою зрозуміло, що це призводить до поліпшення справ. З іншого боку, у цієї системи є відчутні недоліки, що призводять до небажаних наслідків:
- Співробітники можуть поліпшити не саму роботу, а показники роботи. Адже далеко не у всіх випадках можливо створити і застосувати систему контрольованих показників, яка давала б об`єктивну картину просування до мети.
- Співробітники можуть закинути іншу роботу, значимість якої нітрохи не менше, спрямувавши всі сили на ті види роботи, які безпосередньо пов`язані з винагородою.
- Крім того, при такій системі контролю у підлеглих виникає спокуса заблокувати, приховати інформацію, що знижує їх показники, або поставити під сумнів ці показники.
- Нарешті, зовнішній контроль вимагає великих сил і часу не тільки з боку менеджера, але і з боку підлеглих. Нічого дивного не буде, якщо найкмітливіші ваші співробітники почнуть завчасно завалювати ваш стіл виправдувальними документами, доводячи, що їх провини в невдачах немає.
Змініть установку на прямо протилежну і частіше повторюйте її по багато разів.
Наприклад, якщо Ви постійно думаєте і говорите, що життя закінчилося розлученням, то 100 разів уважно і чітко промовте, що життя триває і з кожним днем буде краще і краще. У день такі навіювання краще робити кілька разів. І Ви реально відчуєте ефект дуже швидко. При складанні позитивних тверджень уникайте приставки «не». Приклад: не "Я в майбутньому не буду самотньою», а «Я все одно в майбутньому буду з коханою людиною». Це дуже важливе правило складання тверджень. Зверніть на це увагу. Це важливо. Чи не складайте тверджень на те, що не є досяжним, етичним. Не слід давати собі установки, що б піднімати самооцінку.
6. Спробуйте знайти у себе приховані вигоди від того стану, в якому Ви знаходитеся! Відмовтеся від цих вигод!
Як це не парадоксально, але людина, постійно піддається нападкам важких, виснажливих нав`язливих думок, для себе в їх наявності дуже часто знаходить уявні вигоди. Найчастіше визнаватися в цих вигодах навіть сам собі людина не може і не хоче, тому що сама думка, про наявність у нього вигоди від джерела страждання здається йому блюзнірською. У психології це поняття носить назву «вторинної вигоди». В даному випадку вторинна вигода - це побічний виграш в даній ситуації від наявних мук і страждань, що перевершує виграш від вирішення проблеми і подальшого благополуччя. Всі можливі вигоди, які отримує людина від власних страждань, перерахувати неможливо. Ось деякі з найбільш часто зустрічаються.
1. «Він був найкращим і більше я такого (таку) не знайду»
Вигода: не потрібно змінювати себе. Навіщо до чогось прагнути? Навіщо шукати помилки в стосунках? Все одно більше нічого не буде! Навіщо шукати допомоги Божої? Все одно все скінчено!
Якщо ви погодилися з цією думкою, то можна нічого не робити і отримувати співчуття оточуючих. А якщо людина активно включається в боротьбу за щастя, то він такого співчуття до себе вже не отримає
2. «Ніякої радості в подальшому не буде. Справжнє життя скінчилася, і тепер буде тільки виживання »
Вигода: не потрібно думати, як виходити з ситуації (життя ж скінчилася), не треба особливо багато роздумувати, не треба трудитися. З`являється жалість до себе, тяжкість ситуації (представляється) виправдовує всі помилки і неправильні дії. З`являється приємне співчуття оточуючих і увагу до себе з боку подруг і близьких
3. «Краще не жити взагалі, ніж так. Не бачу сенсу в такому житті. Не бачу ніякого сенсу і надії »
Якщо є надія, то начебто треба робити кроки. Але цього робити не хочеться. З цього найпростіше змиритися з цією думкою, але нічого не намагатися. Сиди і шкодуй себе, приймаючи роль жертви.
4. «Все, що сталося - тільки моя вина»
Вигода: не потрібно думати над справжніми помилками, шукати шляхи відновлення, міркувати об`єктивно про причини, які призвели до такого фіналу. Просто здаватися, але не думати, не визнавати, що по відношенню до цієї людини будував ілюзії (взявши провину на себе, про це годі й думати).
Такі нав`язливі думки замінюються подібними: «Мені завжди не щастило / не щастить, Я народжений під нещасної зіркою» ... Тобто вигідніше відповідальність за власне життя перекинути на обставини або події, і вмовляти себе нічого не робити для поліпшення ситуації і її вирішення, тому що знову з`являється відмовка.
5. «Я не зможу побудувати ні з ким відносин, тому що я більше не поважаю себе. Я нічого не можу. Я не зможу стати нормальним і шановним »
Корисно сформувати позитивний образ своєї майбутньої вагітності, як можна частіше уявляти собі ту радість, яку ти будеш відчувати, коли, нарешті, здійсниться бажане. Можна пошукати в інтернеті афірмації для зачаття, вимовляти їх не складно, а заспокоюють вони і налаштовують на потрібну хвилю добре.
Не забувай розслаблятися
Навчися розслаблятися, в цьому добре допоможуть масаж і плавання. Особливо гарний розслабляючий масаж, якщо його робить коханий чоловік.
У багатьох з систем цих мислителів поруч з емпірістіческімі елементами уживаються і інші: у Гоббса, Локка і Конта помітно вплив Декарта, у Спенсера - вплив німецького ідеалізму і критицизму, у Дюринга - вплив Тренделенбурга і інших. Серед послідовників критичної філософії багато хто схиляється до емпіризму, наприклад Фрідріх Альберт Ланге, Алоїз Риль і Ернст Лаас. Зі злиття емпіризму з критицизмом виробилося особливе напрям емпіріокритицизм, засновником якого був Авенаріус, а последоватетелямі - Карстаньен, Мах, Петцольд, Віллі, Клейн та ін.
література
Ночі - ніктофобія
Темряви - скотофобія
Дня - еозофобія
Сонячного дня - фенгофобія
Світла - фотофобія
Спалахів світла - селафобія
Грому і блискавки - бронтофобія
Гучного шуму - лігорофобія
Електрики - електрофобія
Яскравого світла - фотоаугліафобія
Місяця - селенофобія
Північного сяйва - аурофобія
Зірок - астрофобія
Сонця - геліофоби
Туману - гоміхлофобія
Ураганів - лілапсофобія
Озер - лімнофобія
інші фобії
Невдачі - атіхіфобія
Відео: Сеанс гіпнозу від тривоги і страху. небо Тибету
Забути щось або бути забутим
- атазагорафобії
У методиці викладання соціальної психології не може не враховуватися відносна молодість цієї науки. Перші згадки про неї відносяться до початку нашого століття, коли перші спроби створення соціально-психологічної теорії робилися представниками психологічної школи в соціології (Г. Тард, Г. Лебон, У. Макдугалл, С. Сигеле, Е. Дюркгейм). І вийшла в 1908 р книга Макдугалл (англійського психолога, який працював пізніше в США) «Введення в соціальну психологію» була першою публікацією з соціальної психології. Тому іноді цю дату (1908) вважають початком історії соціальної психології. У спробах знайти якісь загальні закони, що дозволяють пояснити соціальні явища (наприклад, витоки солідарності і згуртованості людей), вчені вивчали поведінку натовпу, факти зараження, імітації і наслідування, «колективні уявлення», «закони духовної єдності» і т. П. Але при це закони соціальні замінювалися або підпорядковувалися законам психології, особистість розчинялася в людській спільності, втрачаючи здатність самостійно діяти і приймати рішення.
