Поринути в теплу ванну після напруженого дня - це чудово. Кілька хвилин - і сили відновлюються, життя знову стає різнобарвною. А при запасі часу і наявності аромамасла або трав`яного настою звичайна ванна перетворюється в фітованна. А вона і настрій покращить, і стан в порядок приведе, та ще й оздоровить організм.
Кращий час для ванни з травами - вечір. Готувати процедуру неважко: наповнити ванну водою, яка дорівнює температурі тіла, влити в воду підготовлені відвари або аромамасло, попередньо розведене в невеликій кількості води або того ж відвару. Головне - не виливати масло в воду: воно залишиться на поверхні, не розподілиться рівномірно. Значить, результату очікуваного не буде. Щоб шкіра вбирала якомога більше корисних речовин, попередньо варто прийняти душ і видалити повністю косметику.
Приймати фітованна потрібно не більше третини години, розслабившись, забувши про всі складнощі і насолоджуючись приємними відчуттями. Але обов`язково доведеться стежити, щоб грудна клітина не виявилася покрита водою. Область серця повинна бути на поверхні! В курсі - від десяти до п`ятнадцяти сеансів. Приймати фітованни необхідно з проміжком в день.
Головна роль - у доданого в воду «секретного» компонента. А рецептів ванн з травами чимало. І самі результативні - з липою, цитрусовими, валеріанові, з хвоєю і ромашкою.
зміст:
Відео: МОЄ ОСТАННЄ ВІДЕО // DIY бомбочки ДЛЯ ВАННИ // СКРАБ ДЛЯ ТІЛА // ТРАВИ //
Додати можна ефіроль лимона, апельсина, лайма або грейпфрута. Результат - бадьорість і позбавлення від втоми. Після такої ванни підвищиться працездатність, піде тяжкість в ногах, кровотік покращиться. Добре приймати ванну після сильних фізичних навантажень, тренувань у спортзалі або напруженої роботи.
Відео: Хобі для душі Гейзер Бомбочки для ванни від Юлії Замоти в Дубаї ОАЕ
Для приготування ванни з травами перемішують жменю морської солі з шістьма краплями ефіроля і розчиняють повністю в ванні.
Відео: Ванни З Трав Для шовковистої шкіри Рецепти
З липовим цвітом
Для вирішення проблеми зайвої ваги квіти липи - засіб дієве. Після такої фітованни зайва волога з організму виводиться, до шкіри повертається ніжність, еластичність, блокується запалення.
На триста грамів сухого липового збору потрібно п`ять літрів холодної води. Все доводимо до кипіння, наполягаємо третину години, проціджуємо, заливаємо в теплу воду і насолоджуємося ванній з травами.
валеріанова ванна
Для кращого заспокоєння необхідна валеріана. Її дія - заспокійливий, розслаблюючий. Після такої ванни зникнуть судоми і спазми, знизиться тиск, покращиться стан кардіосістеми і шлунково-кишкового тракту.
Для ванни з травами або ефіролем потрібно п`ять крапельок, його розводимо теплою водою, а екстракту беремо п`ятдесят мілілітрів і теж розводимо в теплій воді.
Ромашковая ванна
Ромашка зніме біль, прискорить загоєння ранок, допоможе при алергії і жіночих хворобах. Ромашка пом`якшить шкіру, повернувши їй еластичність. Для приготування заливаємо холодною водою п`ятсот грамів квіток ромашки і кип`ятимо десяток хвилинок. Наполягаємо відвар півгодини, проціджуємо і виливаємо в воду.
хвойна
Для зміцнення організму і очищення потрібна хвоя. Фітованна з нею позбавить від втоми, депресії, дасть нові сили. Запарюємо дві жмені свіжої хвої в літрі окропу. Наполягаємо десять хвилин, проціджують і додаємо в воду.
При відсутності свіжої хвої скористаємося ефіролем. Від п`яти до семи крапель - дозування для одного разу. Не забуваємо, що відразу в ванну виливати масло не можна.
Рецепт можна підібрати і свій власний, орієнтуючись на свої відчуття, підібравши улюблений аромат або самі відповідні на свій погляд трави. Визначити призначення процедури теж можна самостійно. Не викликає сумніву одне: користь від такої ванни буде при будь-якому варіанті.
