Найкорисніший фрукт
Найкорисніший фрукт
Відео: Найкорисніший фрукт в світі Яблуко
Банани і груші, ківі і мандарини, папайя і манго ... А ви ніколи не замислювалися, який фрукт є найкориснішим? А якщо замислювалися, то який з фруктів поставили б на першому місце. Я не відкрию Америку заново, якщо скажу, що найкорисніший фрукт - це яблуко. Так - так, саме яблуко, наливне, червоне або зелене, яке так приємно пахне. Так чому ж саме яблуко було визнано найкориснішим фруктом?
У кожному яблучко міститься чимала кількість вітаміну С, вітамінів групи В, Р, Е. Так само, найпростіше яблуко, яке визріло в нашому саду, містить чималу кількість каротину, заліза (до речі, чим швидше яблуко чорніє після розрізання, тим більше в ньому цього елемента, а ось магазинні яблука, особливо іноземного завезення практично і не чорніють), калію, марганцю, кальцію, пектину, цукру і органічних кислот. Є в яблуках і мікроелементи, які просто необхідні для доброго здоров`я - фосфор, магній, натрій, сірка, хром і цинк. А ось шкірка яблук містить флавоноїди, які допомагають захищати наш організм від ракових захворювань, до того ж, ці речовини мають антибактеріальну та антимікробну дію. Саме тому рекомендується не чистити яблука, а вживати їх разом з шкіркою.
Відео: Найкорисніший фрукт на Землі
Свіжі кисло - солодкі яблука рекомендується вживати в їжу при гастритах зі зниженою кислотністю, колітах і дискінезії жовчних шляхів. При цих захворюваннях кашку з яблук потрібно з`їдати вранці замість сніданку. Після такої процедури протягом чотирьох - п`яти годин більше нічого не їсти. Це лікування допоможе знизити ризик виникнення загострень.
Так само з яблук можна приготувати відмінний сечогінний засіб, який допоможе позбутися набряків. Для цього висушену шкірку яблук (одну столову ложку) заливають однією склянкою окропу і настоюють 5 - 10 хвилин. Приймати цей настій потрібно п`ять - шість разів на день по половині склянки.
Корисні у яблук і кісточки. У них міститься велика кількість йоду, причому, з`ївши в день п`ять - шість насіння - кісточок яблука можна забезпечити свій організм добовою потребою йоду.
До того ж, яблука - відмінний засіб для схуднення. Одне яблуко містить всього 70 - 100 калорій, а рослинна клітковина цього самого корисного фрукта, викликає почуття насичення, яке триває досить довго. А ще яблука знижують засвоюваність жирів, саме на цьому і засновані яблучні розвантажувальні дні.
Відео: Вчені назвали найкорисніший продукт
Яблука - прекрасний засіб для загоєння тріщин на губах, сосках і руках. Для того, щоб почати лікування, яблуко разом з шкіркою потрібно протерти на тертці, змішати з тваринним жиром, наприклад, гусячим або свинячим, а якщо цього під рукою немає, то цілком підійде і вершкове, в співвідношенні один до одного, і змащувати цим « кремом »пошкоджені місця на ніч.
Так само яблука є прекрасним засобом при сильному кашлі. Для цього два - три неочищених, але ретельно вимитих, яблука залити окропом, настоювати 15 хвилин і пити настій, замість чаю. Результат не змусить себе довго чекати.
Відео: Казахстанські лікарі-дієтологи назвали найкорисніший "зимовий" фрукт
А є і ще один стародавній рецепт, який допомагає позбутися від усіх хвороб. Для цього яблуко розрізається на три частини, цими шматочками натираються всі хворі місця на тілі людини, а потім ці половинки закопуються в землю. Як тільки ці половинки фрукта згниють, з людини чарівним чином зійдуть всі його хвороби ...
