Продукти викликають метеоризм

Відео: ЯКІ ПРОДУКТИ ВИКЛИКАЮТЬ МЕТЕОРИЗМ У НОВОНАРОДЖЕНИХ

Підвищене газоутворення псує життя багатьом людям. Іноді, здається, що будь-який продукт з`їдений під час трапези призведе до неминучих результатів. Для того, що б уникнути подібних конфузів слід назубок знати продукти викликають метеоризм і уникнути їх вживання. Адже кожному хочеться відчувати себе комфортно в процесі життєдіяльності. Тому дотримуючись деякі правила і дотримуючись вірної дієти, можна уникнути багатьох проблем і вести повноцінне життя.

Які продукти викликають метеоризм?

Дивно, але багато продуктів, які рекомендовані для здорового харчування і є захисниками стрункої фігури і стоять на сторожі відмінного самопочуття можуть бути протипоказані людям страждаючим здуттям живота. Переймаючись питанням: «Які продукти викликають метеоризм?» Багато сильно здивуються, дізнавшись їх основний перелік. Не можна сказати, то в ньому немає і шкідливих продуктів, але все ж до вивчення потрібно підійти уважно і зробити відповідні висновки.

Продукти, що викликають метеоризм:

Брокколі - ця справжня знахідка дієтологів, збагачена великим кількість корисних вітамінів і мікроелементів, утворює велику кількість газів. При цьому, дане твердження стосується як до капусти приготовленої на пару, так і вживається в сирому вигляді. У другому випадку газів набагато більше.
Квасоля - це бобова, рекомендоване для профілактики деяких хвороб надає стравам неповторний смак, але вона є практично лідером за освітою газів в шлунку, які виводяться мимоволі в самий невідповідний момент.
Сир - протипоказаний людям страждаючим непереносимістю лактози. Якщо вони хочуть виключити з раціону продукти викликають метеоризм. то від погано перетравного сиру їм варто відмовитися назавжди.
Яблука - цей смачний фрукт в свіжому вигляді протипоказаний багатьом. Якщо вже бажання поласувати соковитим яблуком непереборно, то варто віддати перевагу сокам або вживати їх в печеному вигляді.
Лук - є вірним засобом в боротьбі з простудними захворюваннями, але все ж він входить в перелік продуктів викликають метеоризм. Вживати його можна виключно в обробленому на пару вигляді. У смаженому і свіжому варіанті він допомагає утворенню газів вельми ефективно.
Капуста - справжня скарбниця вітамінів, мікроелементів і прибутків. Але, в якому б вигляді вона не була приготовлена, все одно викликає метеоризм. Тому необхідно помірне споживання і краще у вечірній час.
Чорнослив - прекрасний і корисний продукт викликає метеоризм. Його варто вживати якомога рідше, хоча повністю утримуватися від нього не варто.
Зелений перець - саме в цьому кольорі він найбільш небезпечний людям страждаючим метеоризмом. Червоні і помаранчеві перці не такі небезпечні і можуть вживатися в будь-який час.
Газовані напої - незважаючи на їх приємний смак, про їх шкоду «сурмлять на всіх кутах». Тому балувати себе пляшкою улюбленого напою можна лише у виняткових випадках.
Спеції - вони підсилюють смак і додають блюдам особливі нотки, а так само дарують ненажери необоротне здуття живота. Ризикувати не варто. Краще утриматися від вживання пряних страв.

Продукти викликають метеоризм відомі, тепер залишається уникати їх при кожному зручному випадку. Слід зазначити, що у кожної конкретної людини, є свої продукти, які можуть привести до підвищеного утворення газів. Серед них може бути кава, свіжий хліб, будь-які борошняні вироби, ковбаси, пельмені, пиріжки, і просто смажена їжа. Необхідно простежити самостійно, в яких випадках проявляється ця проблема. Можливо, справа полягає в маленькій чашечці натуральної кави випитого за сніданком. У кожної людини своя непереносимість і про неї потрібно знати.

Продукти, що викликають метеоризм у новонароджених

Якщо у новонародженого знаходиться на грудному вигодовуванні почалися коліки, то проблема полягає в раціоні його мами. Його потрібно скорегувати. В іншому випадку не тільки малюк буде страждати від дискомфорту, але і мама не стане спати ночами, заколисуючи неспокійного малюка. Тому слід виключити продукти, що викликають метеоризм у новонароджених. До них варто віднести:

свіжі хлібобулочні вироби;
незбиране молоко і молочні продукти;
бобові;
свіжі овочі і рясним вмістом клітковини.

Здавалося б нешкідливі продукти ведуть до того, що малюк страждає. Виключивши їх з раціону поліпшення можна помітити через кілька годин. Малюк буде вдячний своїй турботливою і розуміє мамі за її позбавлення. Зовсім скоро, в його шлунково-кишковому тракті буде досить корисних бактерій і ферментів, здатних запросто справлятися з таким навантаженням. А поки, люблячої мами потрібно трохи потерпіти.

Відео: продукти викликають МЕТЕОРИЗМ У НОВОНАРОДЖЕНИХ

Багато продуктів викликають метеоризм дуже корисні і не варто відмовлятися від їх вживання назавжди. Їх можна споживати малими порціями, щоб організм міг успішно їх переробляти і отримував необхідні корисні речовини, що містяться в них. Дотримання простих рекомендацій дозволить завжди відчувати себе комфортно і забути про метеоризмі надовго.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі