Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі!
Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі!
Повітря.
Відео: Сонце, Повітря та Вода - наші кращі друзі)
Оздоровлення свіжим повітрям називається аеротерапія. Основна перевага такого методу оздоровлення - це доступність в будь-який час року. Згадайте запах свіжого повітря! Адже це природний інгалятор, він насичує кожну клітинку тіла киснем, покращує колір обличчя і піднімає настрій!
хлорне вода - Хлорне вода водний розчин хлору. Містить молекули хлору (Cl2), хлорноватистую кислоту (HClO) і хлороводень (HCl). Хлорнуватиста кислота і хлороводень утворюються за реакцією діспропорцінірованія: Зміст 1 Отримання ... Вікіпедія
Затримали ми дихання,
Не поспішайте, все увагу!
А тепер спокійно дихаємо,
Ми зараз рада Сови почуємо!
Т. Сова: Гуляйте більше на свіжому повітрі,
Влітку спи з розкритим вікном,
Відео: Сонце, повітря і вода наші найкращі друзі !!!
Під час повітряних ванн діти повинні бути в русі, в прохолодні дні треба підбирати більш рухливі ігри, в теплі - спокійні. Можна запропонувати дитині якесь цікаве завдання: кидати і ловити м`яч певну кількість разів так, щоб він ні разу не впав, прокатати дерев`яний обруч до кінця доріжки, оббігти 2-3 рази навколо дерева, альтанки і т. П.
Сонячні ванни надають на організм дошкільнят загальне зміцнює дію, посилюють обмін речовин, підвищують опірність організму до захворювань. У шкірі під впливом сонячних променів утворюються речовини, багаті вітаміном D (Протирахітичний), що покращує засвоєння солей, кальцію і фосфору, особливо важливих для зростаючого організму. Перебування на сонці корисно ще тому, що діти звикають переносити теплову дію сонячних променів і відчувають себе бадьоро навіть у жарку погоду.
В здоровому організмі при русі в суглобових щілинах періодично створюється вакуум, що притягає воду до суглобів через кістку, кістковий мозок і хрящ. Вода виступає в якості мастила, що сприяє тому, що поверхні дотичних хрящів вільно труться одна об одну. При зневодненні частина рідини надходить в суглоб з кровоносних судин, що живлять капсулу суглоба. Спеціальні механізми, що перерозподіляють кровотік, посилають сигнали болю. Якщо почати пити воду в достатній кількості, кров буде циркулювати краще і зневоднені хрящі відновлять свої функції.
Головний біль, нудота, запаморочення - все це також ознаки зневоднення середньої тяжкості. При постійному зневодненні соляна кислота, потрапляючи на слизову оболонку шлунка, викликає біль при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Кульбаба жовтий хто в траві знайде?
Кульбаба жовтий першим хто зірве?
«Веселий вітерець»
Вітер, вітер, вітерець,
Доганяй мене дружок: (біжать)
(Маленька естафета. Дитина біжить з султанчік до бубна, вдаряє в нього, повертається назад, віддає свій «вітерець - султанчік» одного. Так бігають всі діти)
«Злови метелика»
(Підгрупа дітей - 4-5 осіб бігають по галявині з метеликами з паперу, прив`язаними до ниточки. Інші 4-5 дітей ловлять їх Сочка).
Чути гудок паровозика. Діти сідають в «поїзд», відправляються в гості до водяної «Крапельки» - зона на ділянці для ігор з водою. Вода може бути налита в тази, надувні басейни.
ефективність гартують багато в чому залежить від правильності їх виконання, коли має значення будь-яка на перший погляд дрібниця. Обов`язкова вимога для дорослих, які допомагають дітям під час загартовування: руки повинні бути чисто вимиті, нігті коротко оголений, шкіра на долонях м`яка і тепла. Жорстку шкіру змащують вазеліном, холодні руки зігрівають, кільця, персні обов`язково знімають.
[1] бальнеогрязевого курорти - одними з лікувальних факторів таких кцрортов є вода і грязі.
Всі кошти цієї сонцезахисної серії, а в неї ще входять креми з різним ступенем захисту і бальзам для губ, містять пом`якшувальні і зволожуючі натуральні компоненти. Вони клінічно перевірені й рекомендовані до застосування ФДМ МНИИ педіатрії та дитячої хірургії МОЗ Росії. Їх можна наносити діткам з найніжнішого віку, причому вони не втрачають своїх захисних властивостей під час перебування у воді. Після купання шар крему необхідно оновити.
Нехай ваша турбота про малюка і дотримання простих правил під час відпочинку на морі подарує прекрасний відпочинок: бажаємо і йому, і вам тільки позитивних емоцій!
