Як позбутися від депресії після розставання
Відео: Як прийти в себе після розлучення
У той час, коли світ клином сходиться на одній людині, а відносини з ним розриваються, ніяка логіка не надасть допомогу цього пережити. Відчуття порожнечі нічим не заглушити. Це стан, немов би частину тебе відірвана, не дозволяє жити. Світ тьмяніє. Життя перестає радувати. Ніщо з того, що колись приносило задоволення, більше не приваблює.
5 13183 8 Января 2015 о 21:37
Автор статті: Олена Ніколаєва, маркетолог
Чи не вдвох ... вже не пара.
Рядки з відомої пісні б`ють в саме серце.
Бути може, це і не було несподівано. Бути може, були передумови, передчуття, або крім того тривалий, тривожне очікування. Бути може справді все сталося так несподівано, що це падіння з небес на жорстку, холодну землю, стало важким ударом.
на даний момент вже зовсім не має значення те, як це було. Основне, як це на даний момент.
А на даний момент ... на даний момент, на серце біль у горлі ком, в голові порожнеча. І добре ще, у разі якщо вже в даній порожнечі почав лунати питання: як боротися з депресією після закінчення розставання. Початок покладено. Процес пішов.
Надія, що час лікує, не завжди виправдовується.
Іноді вихід з депресії після закінчення розставання може тривати роками. Біль може ослабнути, спогади потьмяніти. Але світ близько, найімовірніше, так і не купить минулих фарб. А серце може залишитися закритим для нової любові.
Найрідніші, з кращих спонукань, намагаються нівелювати проблему. Вони, зовсім не розуміючи, як подолати депресію після закінчення розставання, так легко кидаються рекомендаціями:
Але що це міняє? Ти краще будь-якого іншого знаєш всі недоліки того, з ким вже не пара. Є кращий, розумніший, прекрасніше, успішніше. Але яка відміну? У разі якщо ніхто інший просто марний. ... В разі якщо в голові одне питання Через що він пішов / вона пішла? Як пережити депресію після закінчення розставання?
Як побороти депресію після закінчення розставання або через що нам інші не потрібні?
У той час, коли світ клином сходиться на одній людині, а відносини з ним розриваються, ніяка логіка не надасть допомогу цього пережити. Відчуття порожнечі нічим не заглушити. Це стан, немов би частину тебе відірвана, не дозволяє жити. Світ тьмяніє. Життя перестає радувати. Ніщо з того, що колись приносило задоволення, більше не приваблює.
Через що так відбувається?
Ні, не через те, що ви були двома половинками одного цілого. Історії про половинках - прекрасний, романтичний міф.
Просто з розставанням розривається емоційний зв`язок з людиною. Те, що нас живило, дарувало нам радість і почуття, що ми не одні в цьому світі. У цей самий момент, одночасно ми його втрачаємо. Це не легко ... Не легко раптово миттєво знову відчути себе самотнім. У холодному і недружній світі. І нехай крім того вас оточують натовпу друзів і рідних людей, вони не зможуть заглушити відчуття порожнечі або порадити, як позбутися депресії при розставанні. У зв`язку з тим, що ні з ким з них не було такого зв`язку. Та ниточка, яка пов`язувала вас з коханою людиною, обривається, і через її обірваний кінець витікають всі життєві сили.
Само собою зрозуміло, на даний момент ви не маєте можливість крім того подумки допустити, що колись хтось зможе стати для вас таким же рідним, як і той, який пішов. У зв`язку з тим, що з ним у вас була створена емоційна близькість. Ви відчували його, а він - вас, ви ділилися з приятель іншому тим, що вам було дорого.
Вас дуже багато пов`язувало. Неспеціалізовані задуми, неспеціалізовані пережиті моменти ейфорії і печалі. Неспеціалізовані надії і переживання. І чим більше цього неспеціалізованого, тим міцніше емоційний зв`язок. Тим болючіше її розривати.
Що буде далі, залежить від багатьох чинників.
Від ваших психологічних родзинок, від внутрішніх станів, від сили обірваної емоційного зв`язку, від сили раціоналізації.
Є люди, для яких минуле незмінно в пріоритеті перед майбутнім і сьогоденням. Вони відчувають високу цінність минулого і в їх відчуттях все, що було в минулому, видається більш серйозним і великим ніж те, що відбувається на даний момент. У них крім цього є відчуття великої цінності першого досвіду. Психіка у них ригидная, складно приймає трансформації, особливо, що стосується трансформацій в особистому житті. Їх відчуття цінності взаємин досить великі. Вони не легко зближуються з іншою статтю, і крім цього не легко йдуть на розлучення.
Є люди, якісь в силу нерозвиненості властивостей свого зорового вектора. впадають в емоційні залежності. Цим вони знімають свої внутрішні, неусвідомлені страхи. В їх відчуттях розрив таких взаємин це кінець світу.
Та й будь-якій людині, який зумів створити міцну емоційний зв`язок, нелегко погодитися з її розривом.
Однак, на питання: як позбутися від депресії після закінчення розставання, є відповідь. Вийти з депресії після закінчення розставання швидко і безболісно, покинувши лише приємні спогади про минулих відносинах, надасть допомогу одне - усвідомлення. Усвідомлення, яке дає нам системно-векторна психологія Юрія Бурлана.
Відео: Що робити після розставання
Як це відбувається?
Протягом тренінгу приходить усвідомлення того, як створюється емоційний зв`язок з людиною, і через що саме ви і саме з цією людиною зуміли створити нову сторінку.
Є певні закони природи, за якими всі ми живемо. Так, люди притягуються один до одного по рівності своїх внутрішніх станів. Бувши в схожому стані, ми відчуваємо рідну душу, несвідомо відчуваємо, що між нами є щось спільне. І не розуміючи, не вміючи помітити те, що ми відчуваємо неспеціалізованим, ми це наділяємо езотеричним змістом. Починаємо приймати зустріч з цією людиною - посланням небес. Не дивлячись на те, що в дійсності таких, як він, близько безліч, просто саме він виявився в потрібний час у потрібному місці. Якраз тоді, в той час, коли ви готуйся розкритися для взаємин.
Розкриваючи для себе всі таємниці підсвідомості протягом тренінгу, ви отримуєте усвідомлення того, як будуються відносини, і з-за чого вам не вдалося їх створити. Зустріти людину, рівного за станом і потрібного нам по психічним властивостям - це півсправи. Потрібно ще зуміти вибудувати відносини з ним. Відшукати згоду. Навчитися довіряти один одному, створюючи тим самим міцну інтимний зв`язок.
На тренінгу Юрія Бурлана ви зрозумієте, що саме вам необхідно від взаємин і як це взяти. Так як будь-який очікує від відносин щось своє. Хтось бажає отримати від них максимум почуттів, хтось особливих, духовних станів, хтось самовладання, комфорту. Ми досить часто самі не розуміємо, чого ми бажаємо. І тоді починаємо в своїй незадоволеності звинувачувати партнера, вимагати від нього, самі не знаючи що. Одночасно з цим ми не розуміємо і його потреб і можливостей, виходячи з цього самі не можемо дати йому повноцінного відчуття щастя. Часто це і робиться обставиною чвар і розбрату. Безліч людей, у яких були різні неприємності у відносинах, пишуть про свої підсумки після закінчення проходження тренінгу.
У той час, коли ми розуміємо коханої людини, нам незрівнянно легше будувати відносини. І якщо він йде, вам легше відпустити його. Разом з усвідомленням підводних каменів ваших взаємин прийде і відповідь на питання: як не впасти в депресію після закінчення розставання. Послухайте, що говорить Світлана, учасниця тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана, яка прийшла на тренінг з питанням - як вийти з депресії після закінчення розставання:
А ви бажаєте повернути фарби в своє життя? Відкрити своє серце для нових емоцій і про колишні відносинах згадувати не з давящим емоцією болю в грудях, а з ніжністю і вдячністю за ті приємні моменти, якісь у вас були? Тоді запишіться на безкоштовні вступні лекції з системно-векторної психології Юрія Бурлана за посиланням .
