Як позбутися від спогадів про минулі відносини
Як позбутися від спогадів про минулі відносини
Любов приходить і йде ... Саме так співається в одній популярній пісні. Проте, дуже часто йдучи, колишня любов залишає свій слід у свідомості людини у вигляді спогадів, які найбезпосереднішим чином, частіше негативно, впливають на подальше життя людини. Пам`ять людини дуже підступна, і вона може пам`ятати роками те, про що людина волів би забути. Незалежно від того, як довго тривала любов, і як стався розрив між людьми, в людині залишаються спогади про колишнього коханого, в яких є все - і похмурі дні, наповнені конфліктними ситуаціями і нерозумінням, і прекрасні сонячні дні, коли вже колишні партнери щиро насолоджувалися товариством один одного, зовсім забувши про все на світі.
Найбільш прикро, що після розриву відносин найгострішу душевний біль людині завдають саме спогади про прекрасні дні, проведені разом з іншою людиною, бо так хочеться повернути назад все те, що було, і знову відчути всю красу життя, але ... на жаль, часи ніжних почуттів з цією людиною безповоротно минули, і їх вже не повернути. Все, що залишається від них людині - можливість згадати, як це було, повторно занурившись в усі переживання. Але через певний час людина розуміє, що подорож за часів минулих любовних відносин заважають йому зосередитися на сьогоденні і жити нормальним життям, а також приносять тугу і переживання. І тоді розумом своїм людина приймає важливе рішення: "Все! З мене досить! Що було - те загуло, і досить про це згадувати! ". Але серце його говорить: "Як же так? Адже з цією людиною у тебе було стільки прекрасного! Ти не можеш все просто так стерти з пам`яті ". Деякий час людині вдається успішно боротися з неприємними спогадами колишніх відносин, однак, незабаром серце знову подумки повертає його в минуле. Скільки можуть тривати ці спогади? День, тиждень або місяць? А може бути кілька років? На жаль, вони не мають певного терміну давності. Більш того бували випадки, коли людям, які пережили розрив відносин з близькою їм людиною, не вдавалося позбутися від неприємних спогадів до кінця своїх днів - минуле вперто не хотіло відпускати їх, отруюючи їх сьогодення і не дозволяючи організувати майбутнє.
Якщо ви, шановний читачу, ні разу не відчували того, що описано вище, це чудово. І, тим не менше, від розчарувань в любові не застрахований ніхто, а тому вам слід володіти необхідною інформацією про те, як перемогти спогади про минуле. А як їх, власне, перемогти? Відпустити минуле! У прямому сенсі, відпустити. Але як це зробити? Про це ми поговоримо далі.
Що відчуває людина в момент розриву з близьким і колись коханою людиною. На перших порах розриву відносин людина відчуває сильну душевну біль, страх самотності, йому здається, ніби земля йде з під ніг і більше немає сенсу жити - ніщо не радує людину, і він занурюється в глибоку апатію. Мета життя, яку ставив перед собою людина і яку пристрасно хотів досягти, після розриву відносин здається людині безглуздою і абсолютно неважливою. Надалі, якщо людина не позбутися від минулих спогадів, їх негативний вплив на його життя буде тільки посилюватися - щоразу подумки повертаючись у минуле, людина буде повторно переживати як все погане, так і хороше, що було у них з колишнім коханим.
1. З`ясувати причину виникнення комплексу. Ви знаєте, звідки ростуть ноги наших комплексів? Нам часто здається, що ми в чимось не подобаємося оточуючим. Здається, що начальника не влаштовує якість нашої роботи. Здається, що протилежну стать не відчуває симпатії через те, що ви некрасиві. Здається, що друзі про щось шепочуться за спиною. Помітили, яке тут слово ключове? Правильно - нам ЗДАЄТЬСЯ. Тому непрямих причин може бути велика кількість, але справжня причина одна-єдина - у виникненні комплексів винні ми самі. Низька самооцінка, підозрілість, невпевненість в собі - ось ті якості, які служать хорошим грунтом для появи комплексів. Значить, єдиний спосіб боротися з комплексами - міняти себе!
Існує безліч технік
вибачення. Коротко про деякі з них:
Відео: Як позбутися від спогадів про минулі відносини?
. полягає
в тому, що ви уявляєте собі, що перед вами на стільці сидить кривдник. спочатку
ви виводите весь негатив, згадуючи і висловлюючи йому все, що накипіло, і що
до сих пір це хвилює вас. Далі прощаєте його. Потім дякуйте за уроки і
посилаєте йому свою любов!Техніка «Порожній стілець»
5. Тепер ви повинні змінити другу частину. Уявіть що ви режисер. І ви не задоволені другою частиною вашого фільму. Ви вирішили зняти нові позитивні дублі.
Уявіть і проаналізуйте, як ви відрізаєте, видаляєте другу частину вашого фільму.
Зробіть з другою частиною фільму, то що підкаже ваш внутрішній голос.
Техніка для позбавлення від негативу минулого
1. Згадайте конкретний випадок (подія, ситуацію, епізод), де був негатив. Якщо негатив зараз не відчувається - це не привід не згадувати, бо его буде вас переконувати: «немає там негативу, все нормально, нема чого згадувати і розглядати цей випадок», тим самим приховуючи негатив.
Як позбутися від минулого: мій спосіб
Повністю оговтатися від своєї хвороби і позбутися від минулого мені допомогло наступне:
Відео: Як вийти заміж. Як позбутися від спогадів минулих відносин. Анжела Осипян
Єнот бачив, як тісно пов`язана його життя, і як кожна подія вчило його чогось, було наслідком попереднього або причиною для наступного.
І багато вже не здавалося таким сумним. Він усвідомив, що кожне його велике чи мале звершення, кожен шрам - це його досвід, який вже можна не оплакувати. Він послужив йому, єноти, велику службу - зробив його сильніше.
Відео: Як Пробачити і Відпустити Минулі Відносини і Як позбутися від Минулих і Справжніх Образ. Веда Будинок
І навіть коли він зазнавав поразки, це була його внутрішня перемога, урок, який потім приносив свої плоди в майбутньому.
Іноді вік - це не кількість років, а кількість бойових шрамів ...
Відео: Психологія відносин: Як позбутися від болю минулих відносин
4. Відкопати і відкрити потрібний файл.
Нудно, довго, нецікаво. А раз немає події - немає і твого звичного стану депресії, нав`язливих думок, негативних почуттів.
Як визначити, що людина вилікувався від негативної залежності минулого? Він не сперечається і не доводить свою правоту, йому нема чого виправдовуватися і оголювати душу. Він живе своєю правдою, бо вже дійшов до неї сам. Минуле допомагає йому, ставши стрижнем і опорою.
