Як пережити розставання з коханою людиною

Відео: Як пережити розставання з коханою людиною? Розлука - Випуск # 2

Дуже боляче і прикро, коли коханий повідомляє про своє рішення розлучитися. Попереду безсонні ночі, мокра від сліз подушка, відчуття власної непотрібності, знедоленої людини, спустошеність, нерозуміння, як жити далі. Проте пережити розставання з коханою людиною цілком під силу. Більш того, при правильному ставленні багатьом вдається витягти з даної кризової ситуації певну користь, розвинути ті чи інші особистісні якості.

Чому важко забути коханого

Психологи переконані, що того, хто йде, багато легше, ніж кого залишають. Крім того, при розставанні з коханою людиною з його ініціативи саме йому вдається швидше адаптуватися і оговтатися від гіркоти і болю.

Колишній коханий першим обдумав і прийняв рішення, воно не є для нього несподіванкою, як для тієї, кого він залишає. Деяким чоловікам, щоб зважитися на розрив відносин і залишити колишню кохану жінку, потрібні місяці або роки.
Чоловік пережив значну частину болю розставання, краще її відчув, тому більш спокійний і стриманий, здатний краще контролювати себе.

Саме тому завершення відносин з ініціативи улюбленого заподіює жінці стільки болю і страждань. При цьому практично не важливо, намагається чи ні чоловік хоч якось пом`якшити удар. Особливу образу і злість викликає усвідомлення факту, що кохана людина більше не хоче продовжувати з вами відносини.

Як переживають розставання

Відчуття спустошеності, покинутості і гіркоти жінки переносять по-різному.

Більшості це заподіює сильні душевні страждання. Тяжкість від розставання з коханим порівнянна з горем після смерті коханої людини. Жінки відчувають тугу, самотність, образу, картають себе за справжню чи уявну провину, часто відчувають злість.

Знаходяться такі, кому розставання приносить певне полегшення, особливо якщо відносини почали вичерпувати себе і обидва відчули взаємне охолодження почуттів. У даній ситуації розставання виправдано і навіть необхідно, оскільки дає можливість розібратися в почуттях, в певному сенсі перевірити відносини.

розлука для любові - то ж, що вітер для вогню: маленьку любов вона гасить, а велику роздмухує ще сильніше.

Як правильно подолати завершення відносин

Відео: Як пережити розставання з коханою людиною

Негативні наслідки від розставання з коханою людиною тривають приблизно півроку. Щоб правильно подолати даний життєву кризу, психологи радять поступати таким чином:

1. Страждати стільки часу, скільки необхідно, випити чашу страждань до дна. Важливо зрозуміти, що негативні наслідки розставання вдається пережити лише тоді, коли вони випробувані в повній мірі. Якщо намагатися переконати себе (не оточують), що нічого страшного не сталося, існує небезпека в майбутньому повторити цю ситуацію.

2. Якщо раніше з коханою людиною ви проводили багато часу і тому практично не спілкувалися з друзями і рідними, потрібно відновити відносини. Найчастіше зустрічатися з друзями, більше часу проводити з рідними.

3. Якщо біль розставання особливо сильна, варто звернутися за порадою до психолога, подругам, поспілкуватися на відповідному форумі в інтернеті. Варто уникати даної теми з коханою людиною, якщо з ним вдалося зберегти дружні відносини. Чи не обговорювати завершилися відносини з тим чоловіком, який, можливо, з`явився у вашому житті.

4. нудьгу, цілими днями лежати на дивані, переживати депресію - не найкращий спосіб забути кохану людину. Організму в даній ситуації допоможе рух. Варто більше гуляти, корисно зайнятися спортом.

Виконуючи фізкультурні вправи, потрібно намагатися вкласти в спортивні руху максимум емоцій і почуттів, весь свій гнів, образу, тугу, безвихідність і самотність. Крім користі для психіки, заняття фізкультурою допоможуть краще виглядати, що підвищить самооцінку.

5. Що з`явилося на подолання кризи час варто витратити на себе, кохану. Це допоможе відволіктися від сумних думок, дозволить знайти додаткові навички, розширити кругозір, дізнатися щось нове.

Можна зайнятися вивченням іноземної мови, прочитати романи, на які не раніше не вистачало часу. Сходити в кіно, в клуб, відвідати косметичний салон, пройтися по магазинах, розширити коло друзів і подруг. Краще, якщо вони виявляться не знайомі з коханою людиною.

Переживаючи розставання з коханою людиною, психологи радять:

Чи не утримувати біль і образу в собі, дати їм вихід. Дозволяється плакати, кричати, розмовляти з собою, проявляти будь-які емоції, не замикатися в собі.
Важливо зберегти гідність, не просити і не благати кохану людину повернутися. Якщо виникло гостре бажання з ним поговорити, висловитися, це можна зробити, але тільки один раз, розставивши всі крапки над "і". Розмова повинна бути спокійним, без прокльонів і образ.
Новоутворена душевна спустошеність викликає масу страждань. Деякі жінки, щоб полегшити емоційний стан, заводять короткі романи. Інші замикаються в собі, озлоблюються, перестають довіряти чоловікам. Обидві крайності представляють відому небезпеку.

Як жити далі

Відео: Як пережити розставання?

Розставання з коханою людиною, як і будь-який життєвий криза, приносить не тільки горе і розчарування. У даній негативної ситуації вдається знайти безперечні плюси:

По перше. розставання захищає від фальшивих або припиняє давно вичерпали відносини.
По-друге. дозволяє краще зрозуміти людей і життя.

Як відомо, життя - це і горе, і радість. Тому правильно ставитися до розставання з коханою людиною як до частини життя. І розуміти, що за ним обов`язково послідує нова зустріч.

Розрив відносин часто супроводжується втратою впевненості в собі, особливо коли почуття дуже сильне. Що трапився життєву кризу вчить долати труднощі, дає можливість розвинути особистісні якості. Зрозуміло, доведеться вчитися чомусь новому, пристосовуватися до життя без коханої людини.

Поступово біль розставання пройде, і в якийсь момент ви виявите, що життя триває!

Як розвинути силу волі

Як боротися і позбутися від апатії

Як побороти страх глибини

Як позбутися страху

Чому псується зір при роботі за комп`ютером

Як видалити зубний камінь

Продукти, що спалюють жир

Застосування масла виноградних кісточок

Коментарі (1) до статті

Дуже багато корисної інформації. Дякуємо.

Продукти, що розріджують кров

Як позбутися від прищів на обличчі

Що робити, якщо смикається очей

Що робити, якщо опухла ясна

У яких продуктах міститься вітамін А

Застосування камфорного масла

Відео: Про розставання з коханою людиною. Як пережити? Самолюбство після розставання. Порада психолога

Що робити, якщо тріскається шкіра

Як прибрати вушка на стегнах

Як позбутися від чорних ліктів

Як вилікувати кашель

Як підвищити самооцінку

Вправи для спини

У яких продуктах містяться вуглеводи

Публікації сайту silazdorovya.ru є особистою думкою авторів та носять виключно інформаційний характер.
Для належного практичного вирішення тієї чи іншої проблеми необхідно звернутися до відповідного фахівця.

Передрук дозволяється лише при наявності активного індексується посилання на сайт silazdorovya.ru
© 2010 - 2016 Сила Здоров`я | Всі права захищені

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі