Як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах без клізми
Отже, як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах? Лікарі все частіше починають радити своїм пацієнтам проводити очистку свого організму від шлаків і токсинів. Дослідники підрахували, що у здорової людини в 30 років в організмі відкладається до 10 кг шлаків! І ця цифра далеко не найвища. Бувають випадки і гірше. Якщо людина швидко втомлюється, йому все набридло, це свідчить про те, що його організм потребує термінової очищенню.
Часто виникає питання у людей: "Як очистити кишечник від шлаків? Або Як очистити кишечник без клізми?" Вже багатьом зрозуміло, що це важливо. Але з клізмою незручно.
Не завжди описані симптоми можуть свідчити саме про зашлакованості. У будь-якому випадку не завадить провести процедуру очищення. Адже в іншому випадку є ймовірність того, що шлаки засмітять організм з усіма витікаючими наслідками. А наслідки можуть бути різними - від утруднення дихання через надмірне тиску кишечника на діафрагму і поганої роботи сечостатевої системи до витіснення шлаками внутрішніх органів!
Методи очищення організму від шлаків. Очищення організму слід починати з шлунка, кишечника, печінки і легенів. На другому етапі проводиться чіска нирок, крові, лімфи, судин, шкіри.
Лікарі стверджують, що найкраще очищати кишечник від шлаків восени. У цю пору року кишечник починає активно працювати. Найкраще проводити комплексне очищення. Тобто не обмежуватися виключно кишечником. За ним добре буде очистити печінку і нирки. Тільки так можна бути впевненим в тому, що ви проведете очищення всіх органів, які як раз і покликані очищати організм від шлаків.
Розглянемо способи очищення кишечника від шлаків
клізма
Проблеми зі шкірою.
Часті простудні захворювання.
Поганий сон.
Дискомфорт в області кишечника.
Газоутворення.
Чим можна почистити кишечник будинку без клізми?
Зашлакованность веде за собою:
- Безумовне зниження імунітету
- старіння шкіри
- розвиток алергії
- Виявлення ураження слизових
- Запальні процеси сальних залоз
- кишкові захворювання
- шлункові розлади
- Велике навантаження на печінку
- інфаркти
- Руйнування нервових клітин
- Загальна стомлюваність
- Головні болі і болі в суглобах
- Постійна спрага
- втрата апетиту
- Погіршення уваги і пам`яті
- ламкість нігтів
- виснаження волосся
- сухість шкіри
Очищення кишечника, очисні клізми протипоказані:
- При підвищеній температурі тіла, ГРВІ.
- При сильному головному болі, слабкість.
- При будь-якому загостренні хронічних захворювань.
- При нудоті, розладі травлення.
- При болях в животі неясного походження.
- При гіпертонії 3 ступеня.
- При ниркової та серцевої недостатності.
- При наявності в анамнезі інфаркту, інсульту.
- При випаданні піхви і матки у жінки.
- При будь-яких захворюваннях товстого кишечника.
При вагітності на будь-якому сроке- при годуванні малюка грудьми.- Під час менструальної кровотечі.
- При геморої, пухлинах прямої кишки, запальних захворюваннях в гострій формі в районі анального отвору, тріщинах заднього проходу, парапроктиті.
- При будь-яких кровотечах.
- У стані після будь-яких операцій.
- При дивертикулите, виразковий коліт, рак кишечника, хвороби Крона в стадії загострення.
Основні правила очищення кишечника в домашніх умовах
Треба підготувати соляний розчин правильної консистенції. На літр води слід класти 1 чайну ложку солі. За півтори години потрібно випити 10-12 склянок такого розчину. Рідина надасть потужний проносне вплив. Всі шкідливі речовини швидко вийдуть назовні.
Рекомендується пити солоний розчин до тих пір, поки він не стане виходити таким же чистим, як був спочатку. Є певний нюанс: вода повинна бути трохи солоніша крові. В іншому випадку бажаний ефект не буде досягнутий. Подібну чистку краще проводити вранці натщесерце. Після завершення процедури дозволений легкий сніданок. Підійде каша, овочі або фрукти.
Більш докладно про даний метод читайте в статті: чистка кишечника солоною водою.
чистка овочами
Організувати розвантажувальний день на овочах. Необхідно з`їсти 2 кілограми овочів. Будь-які інші продукти виключаються повністю. Запивати можна мінеральної негазованої водою. Краще в цей день харчуватися таким овочами, як морква, капуста, огірки, болгарський перець. Дозволяється додавання зелені і зелених яблук. Відмінним варіантом виявиться овочевий салат з перерахованих інгредієнтів. Можна його посолити і заправити рослинним маслом.
очищення клізмою
очищення печінки
Загальна слабкість, нездужання, поганий апетит, гіркота в роті, поява пігментних плям на шкірі, геморагічні зірочки по тілу, дратівливість, поганий сон, все це сигнали забрудненої печінки. якщо під час їй не допомогти, то в подальшому може розвинутися жовчнокам`яна хвороба, гепатит.
За 3 дня до процедури необхідно харчуватися рослинною їжею або яблуками. В день процедури вранці випити склянку яблучного соку і зробити клізму. Через 1 2 години до початку процедури на область печінки покласти грілку з теплою водою. Починати процедуру можна через 3 години. Готуємо дві склянки: один з будь-яким рослинним олією- 200 мл, інший зі свіжим лимонним соком, або журавлинним, або соком агрусу. Якщо немає соку, можна розвести лимонну кислоту у воді до приємної кислої консистенції (чайна ложка на 200 мл води). Попередньо потрібно підігріти масло і сік до 30- 35 градусів. Випивається два ковтки масла, запиваючи двома ковтками соку. Через 10- 15 хвилин, якщо немає нудоти, повторюємо і так кілька разів, поки не вип`ють все масло і сік. Гарячу грілку продовжуємо тримати в області печінки протягом 5 годин. Вранці зробити очисну клізму і випити стакан яблучного соку. В обід і вечерю вживати рослинну їжу. На наступний день переходимо на кашу на воді і поступово розширюємо меню. Через 5 днів переходимо на звичайний режим харчування.
Ефективне чищення печінки за допомогою масла і лимонного соку протипоказана при наявності каменів у жовчному міхурі. Тому без УЗД внутрішніх органів очищатися даними способом забороняється. В іншому випадку існує ризик опинитися на операційному столі.
- Народний засіб, сік чорної редьки - ось як почистити печінку набагато безпечніше. Редька ретельно миється, нарізається на невеликі шматочки разом з шкіркою і пропускається через м`ясорубку. Потім з отриманого макухи віджати сік. Очищення отриманим соком починається з 1 ч.л., яка випивається через годину після кожного прийому їжі. Дозу поступово збільшувати і довести до половини склянки. Даний спосіб досить повільний - токсини і шлаки виходять поступово. Якщо заболить правий бік, на нього можна покласти грілку.
- При очищенні вівсом необхідно використовувати зерна, а не пластівці. Береться стакан зерен вівса, зерна промиваються, висушуються і подрібнюються в кавомолці. Потім 1с.л. отриманої борошна засипається в термос і заливається літром окропу. Через 12 годин настій готовий. Приймати по 1 склянці за годину до їжі, три рази в день протягом 2-3 місяців.
Своєчасне очищення печінки народними засобами дозволяє менше хворіти, допомагає знизити вагу і підтримувати його в оптимальних межах.
Простий рецепт очищення судин організму в домашніх умовах
Вівсянка сприяє виведенню з організму залишків їжі і калових каменів, а також зміцненню стінок шлунково-кишкового тракту. Крім цього вона позитивно впливає на пошкодження стінок шлунково-кишкового тракту.
Каша для очищення кишечника за допомогою вівсянки повинна мати в`язку консистенцію з додаванням невеликої кількості рослинного масла. При необхідності кашу можна посолити.
Для очищення кишечника можна також використовувати каші з гречки, рису, пшона або пшениці.
Як очистити кишечник за допомогою насіння льону
Для нормальної роботи нирок важливий достатній питний режим (до 2,5 л на добу), причому більша частина повинна бути випита в першій половині дня. Чаї на основі мучниці благотворно впливають на систему сечовиділення.
Загальні протипоказання до проведення «очищення» організму
Будь-який спосіб очищення організму, незважаючи на деяке своє корисну дію, є стресом для нього ж. Не можна його проводити в наступних випадках:
- при наявності важких хронічних патологій внутрішніх органів
- при загостренні будь-яких захворювань
- при наявності онкопатології
- при вагітності та годуванні груддю
- в період прийому лікарських препаратів, вітамінів (див. міфи про синтетичні вітаміни)
- в період стресу і інтенсивних навантажень (психічних і фізичних)
- в дитячому і підлітковому віці
- при погіршенні стану в період проведення очистки
Небезпечні способи очищення організму
Клізми для очищення кишечника
Улюблений багатьма спосіб «скинути зайву вагу і очиститися від шлаків». Ніякої користі дана процедура не приносить, а ось повне знищення микроценоза кишечника найбільш ймовірно. Новомодна процедура під красивою назвою гідроколонотерапія призводить до важких наслідків, таким як хронічні запори, хронічний дисбактеріоз і травмування кишечника.
Голодування, яке нібито дозволяє організму повністю очиститися за 7-10 днів, виключаючи надходження токсинів і шкідливих речей з їжею
Ця методика теж знаходить своїх жертв, коли люди повністю відмовляються від їжі і п`ють одну воду, а потім потрапляють в реанімацію у важкому стані з незворотними змінами обміну речовин і стану внутрішніх органів. Особливо небезпечно голодування хворим на онкологію, туберкульоз, цукровий діабет та ін.
Такі реакції зазвичай з`являються при глибокому очищенні організму, особливо печінки (про це читайте в окремому розділі). Ще раз повторю: організм - це вам не квартира, в якій ви прибрали одну кімнату, і порядок. А в інших залишається бардак, хоч трава не рости. Організм - це складна система, яка прагне до самовирівнювання і відновленню рівноваги. Тобто якщо ви почистите кишечник, то і інші органи теж будуть потихеньку прагнути позбутися від шлаків. Звідси і ці симптоми.
Отже, при чищенні кишечника ця таблиця, швидше за все, вам не знадобиться! Але нехай вона буде у вас під рукою - про всяк випадок, для спокою. Пам`ятаю, перед першою чищенням кишечника я обклалася засобами самодопомоги, всякими грілками, но-шпи, часником і голкою для кровопускання. На щастя, мені нічого не знадобилося, чого і вам бажаю!
Яку ж чистку для себе вибрати
Тепер давайте порівняємо все чистки між собою. Звичайно, у кожної з них є свої плюси і мінуси. Головне - вибрати ту, що найбільше підходить саме вам.
Одна чистка робиться за один день, але зате доводиться обмежити себе в їжі. Інша триває місяць, і в їжі себе особливо не обмежуєш, але зате стомлює одноманітність. Третя важка у виконанні, але зате найбільш ефективна.
Ви можете почати з тієї, що здається вам найпростішої, а потім спробувати інші.
Ця таблиця наочно показує плюси і мінуси кожної чистки. Вибирайте кращу - і за справу!
Закріплюємо отриманий результат
Чисто не там, де часто підмітають, а там, де не смітять!
Одна справа - очистити кишечник і зовсім інше - не засмічувати його знову. Що для цього потрібно? Правильно харчуватися! І зараз ми про це поговоримо.
Взагалі-то про те, що корисно і шкідливо, ви і самі знаєте. Про це говорять і пишуть по всіх усюдах. Ви знаєте, що найкраще - натуральна їжа, тому намагайтеся, щоб ваш раціон складався з наступних продуктів:
• овочі - салати, овочеві супи, тушковані блюда;
• фрукти - сирі, запечені, а також компоти та варення;
• соки - 100% натуральні;
• сухофрукти - прекрасний засіб для «швидкого перекушування» (замість сухариків, чіпсів та ін.), А також гарна добавка до салатів і десертів;
• горіхи і насіннячка - те ж саме;
• натуральне м`ясо - варене, тушковане, припущенное (тобто підсмажене без жорсткої скориночки). Набагато корисніше з`їсти шматок натурального м`яса, шпику, печінки, ніж «навернути» шмат ковбас;
• натуральна риба - те ж саме;
• молочні продукти - молоко, кефір, сир, сметана, сир, вершкове масло;
• яйця;
• крупи - найкраще цільні, неподрібнені;
• бобові - квасоля, горох, сочевиця, соя;
• хліб - житній, зерновий, з висівками;
• рослинна олія - соняшникова, оливкова, кукурудзяна, рапсова, лляна, соєва та ін .;
• натуральні консерви - в їх складі відсутні різні добавки.
Для того щоб не виникав сильний голод, їжте невеликими порціями, але часто, через кожні два з половиною години. Тоді бажання «нажертися від пуза» просто не з`явиться. І взагалі, навіщо об`їдатися? Сподіваюся, ви не сталеваром працюєте?
Між іншим, якщо замість того, щоб наїдатися ковбасою, ви з`їсте тарілку наваристого горохового супу або тушкованої квасолі зі злегка підсмаженим шпиком, то ви ще як насититеся! А це все натуральні продукти. Багато енергії дають крупи: гречка, рис, перловка, заправлені вершковим маслом. Приклади можна продовжити.
Тепер пару слів про продукти, повз яких я раджу проходити, не затримуючись. Це їжа в яскравих, красивих упаковках: до її складу входить по 10-15 інгредієнтів, і на баночках, коробочках і пакетиках немає живого місця від дрібних написів. Ці продукти пройшли через довгий-довгий конвеєр, і чого тільки в них ні напхано! Тримайтеся від них подалі, якщо хочете зберегти здоров`я.
Не буду перераховувати всі ці продукти, назву лише деякі. Це ковбаси, паштети, консерви, йогурти з тривалим терміном зберігання, лимонади, нектари з цукром і лимонною кислотою, всілякі делікатеси і багато, багато іншого.
Може, ви скажете: «Коли я заходжу в універсам після роботи, то для мене головне - накидати в кошик побільше їжі, прийти додому і швидше нагодувати своїх домашніх, а то вони мене, чого доброго, з`їдять! Мені колись по універсаму бродити і в дрібних написах розбиратися! »
На це я відповім: «Якщо ви не знайдете час на турботу про здорове харчування зараз, то вам доведеться знайти час і гроші на аптеки, лікарні, поліклініки, аналізи і ліки потім». Такий закон життя. Ось і вибирайте, що краще. Як завжди, вибір - за вами!
Дотримуємося обережності!
Робимо все з розумом, і буде нам щастя!
Протипоказання до чищення кишечника в домашніх умовах
Отже, як ви вже зрозуміли, чистка товстого кишечника - це корисна річ. Вона дає нам масу переваг для збереження краси і здоров`я. Відразу скажу: ця чистка є лише першою сходинкою для повного очищення організму.
Але, на жаль, не всім можна її проводити. Зокрема, вона не рекомендується людям з серйозними хронічними захворюваннями, підтвердженими діагнозами
