Як вибрати і де купити силовий тренажер для дому? Рейтинг моделей
Як вибрати найкращий силовий тренажер тим, хто бажає займатися вдома
Який з силових тренажерів краще?
Силові тренажери популярні в світі фітнесу і атлетизму. Їх люблять жінки, які відвідують фітнес-центри з метою підтягнути відстаючі частини тіла. Також вони подобаються чоловікам, чия мета - набуття спортивної форми та зміцнення здоров`я.
Індивіди, зацікавлені в розвитку феноменальною м`язової маси, також можуть витягти з силових тренажерів чималу користь. Для цього потрібно поєднувати «тренажерний» тренінг і роботу зі штангою і гантелями.
Копітка і важка робота з силовим тренажером допоможе значно перетворити будь-яка вада людського тіла. Для того щоб отримати максимальну користь від силового тренажера, потрібно займатися регулярно і підтримувати правильний режим.
У наш час силових тренажерів незліченна кількість. Вибрати з них найкращий - справа не зовсім просте. На що орієнтуватися при виборі тренажера? На марку? На кількість функцій? На рейтинг продажів?
Тут не можна відповісти однозначно. Для тих, хто збирається придбати тренажери для будинку, досить буде орієнтуватися на бренди.
Марки Cybex і Kettler - провідні бренди в наш час.
Kettler - найстаріша компанія. Вона існує вже більше 60 років. Тренажери Kettler користуються популярністю в Росії і за кордоном.
Відео: Top 5 Кращих еліптичних тренажерів для дома !!!
Фірма Cybex поступається попередній віком, але чи не перевершує в популярності. Її обладнання масово продається в 88 країнах світу. В основному компанія розробляє професійні тренажери для спорткомплексів.
Рейтинг силових тренажерів для будинку
Незважаючи на популярність цих провідних брендів, популярними в 2013-2014 рр. стали силові тренажери фірм HouseFit і Body Sculpture. Мультистанції бренду Body Sculpture користувалися попитом у власників атлетичних залів. Тренажери марки HouseFit більше були затребувані любителями домашнього тренінгу.
Мультистанция BMG-4700C - лідер в продаж тренажерів цього бренду Body Sculpture. Цей тренажер не зовсім підійде просунутим атлетам. Але для любителів, що тренуються з метою досягти або підтримати «розумний» рівень, його цілком вистачить. Вага плит - 45 кг. Більше 40 функцій. Крім того, займатися на цій мультистанції можуть одночасно двоє людей.
Министадион HT-9057 від HouseFit трохи поступається в рейтингу продажів силовому тренажеру Body Sculpture. Цей тренажер дозволяє задіяти безліч м`язових груп. Крім того, цей міністадіон є аеробно-силовим. До його складу входять велоергометр і "доріжка".
Не виключено, що комплексний тренажер BMG-4700C лідирує завдяки тому, що має більше функцій, ніж міністадіон. Але цілком можливо, що причина в ціні. Министадион HT-9057 коштує 22 тисячі рублів, а мультистанция Body Sculpture - 17 з половиною тисяч.
На третьому місці після Министадион HouseFit варто силовий тренажер Body Sculpture BSB-1700. Коштує він набагато дешевше - близько 6 з половиною тисяч рублів. Займає небагато місця. Але в плані комфорту він поступається Мультистанция і Министадион.
Відео: Тренажери для будинку на всі групи м`язів
Всі 45 вправ в цій машині виконуються практично за рахунок власної ваги тренується.
Силовий тренажер SE-9104. від виробника Sport Elite також чимало користується попитом. На цьому агрегаті можна перетворити нижню частину тіла і підтягнути абдоминальную область. Для чоловіків, охочих накачати заповітні кубики в області преса, це не найкращий тренажер. Але для жінок, бажаючих вдосконалити найбільш привабливі частини тіла, SE-9104 - те, що треба.
Чималою популярністю користується тренажер AB Circel GB-9161. Цей агрегат також дуже ефективний для корекції ніг, сідниць і преса.
Обидва тренажера - SportEliteSE-9104 і ABCircelGB-9161 досить ефективні в боротьбі з целюлітом в нижній частині тіла. Перший лідирує в рейтингу продажів в силу того, що коштує він трохи дешевше. Ціна SE-9104 - 3200 рублів, а ABCircelGB-9161 трохи вище - 3.5 тисяч.
Середні ціни тренажерів
Середня ціна Мультистанция домашнього класу - 200 з гаком тисяч. Менш дешеві тренажери не поступаються більш дорогим в якості. В основному, ціна обумовлена наявністю аксесуарів, вагою плиток і кількістю функцій. Мультистанция, вартістю понад 400 тисяч рублів, має безліч рукояток, 55 функцій і набір ваг до 500 кг.
Министадион стоять в середньому 23 тисячі. Вони перевершують мультистанції такої ж вартості в тому, що мають ще й функції для аеробного тренінгу. Але «силових» функцій у цього тренажера трохи менше - від 35 до 40.
Примітивні тренажери для преса коштують дешево - не дорожче 5 тисяч рублів. Це не дуже ефектні тренажери. Тому вони і не користуються попитом. Секрет зміцнення абдомінальних м`язів при роботі на тренажерах типу AB Circel - в тому, що прес трудиться разом з ногами і сідницями. Ізольована робота тільки робить більший акцент на м`язи живота.
Завдяки доступними цінами (від 3 до 5 з лишком тисяч рублів) і ефективності, ці прості тренажери завжди будуть затребувані жінками, що мають проблеми із зайвою вагою. Регулярні заняття на таких тренажерах перетворять навіть самі недосконалі ноги і живіт.
Для тих, хто трохи обмежений у коштах, можна віддати перевагу силові тренажери на зразок BSB-1700. Такі тренажери компактні. Коштують вони в середньому 6 тисяч рублів. Займаючись на такому агрегаті, можна досягти того ж результату, що і з Мультистанция, вартістю до 20 тисяч.
Читайте далі - програма віджимань від підлоги. Ефективна схема розвитку грудних м`язів і трицепса.
У цій статті можна знайти список білкової їжі. Дізнайся, що потрібно їсти щоб наростити м`язи?
Для тих, кому потрібні результати серйозніше (у вигляді великої м`язової маси), потрібні і тренажери дорожче - ваш варіант мультистанції з робочим вантажем. Детальніше кому який силовий тренажер підійде - читайте нижче в рекомендаціях по вибору.
Відео: Як вибрати бігову доріжку - докладний посібник
Де і як підібрати найкращий силовий тренажер для дому?
Кращі інтернет-магазини спортивного обладнання
Підібрати тренажер можна в інтернет-магазині «Вікімарт». Це один з лідируючих спортивних магазинів. Кожен вид товару можна детально вивчити, просто натиснувши курсором на його зображення (на сторінці - https://sport.wikimart.ru/). Кожна сторінка цього сервісу містить докладний опис певного тренажера.
Магазини спортивного обладнання «Фітнес Спортів.р» (https://fitness.sportiv.ru/) і «Актівізм.ру» (https://activizm.ru/) також є лідерами в продаже оборудования для фітнесу і атлетизму.
Ці три спортивних сервісу - лідери в продажу спортивного обладнання. Їх обладнання (в тому числі - тренажери брендів HouseFit і Body Sculpture) - головний атрибут більшості фітнес-центрів Росії.
Рекомендацій по вибору тренажера
Для того щоб вибрати підходящий силовий тренажер для дому, потрібно чітко визначитися зі своїми цілями. Для тих, чия мета - підтримка спортивної фігури, цілком вистачить комплексного тренажера, де використовується вага тіла. Для людей, що володіють великою силовою підготовкою, звичайно, такого тренажера буде недостатньо. В такому випадку не обійтися без мультистанції.
Жінці, яка бажає підкоригувати стегна і сідниці, буде досить тренажера на кшталт AB Circel. Якщо жінка зі схожими проблемами має багато зайвого жиру і бажає зміцнити м`язи торсу, їй краще віддати перевагу міністадіон. Аеробне навантаження в поєднанні з комплексною гімнастикою і дієтою допоможе позбутися від зайвих кілограмів досить швидко.
В новини огляд цін на бігові доріжки для будинку. Огляд ефективних моделей.
Взагалі, можна в подібних випадках обійтися і без Министадион. Але це буде менш комфортно. Вправи з гантелями, віджимання і підтягування на турніку не так приємні, як аналогічні вправи в тренажері, але нітрохи не поступаються їм в ефективності.
Підбираючи силовий тренажер для дому, потрібно орієнтуватися на його марку, технічні характеристики і чітко знати параметри свої і свого приміщення. На сторінках інтернет-магазину спортивного обладнання представлені параметри тренажера, вага його «робочого» вантажу і перераховані всі функції. Також в кожній характеристиці вказано максимальна вага тренується. Не потрібно купувати тренажер з вагою тренується до 80 кг людині, вагою 90 кг. Ця незначна різниця у вазі може стати причиною поломки тренажера.
Також не потрібно людині незвичайної сили купувати силовий тренажер з навантаженням для середньої людини. Тренінг на такому тренажері буде не на користь, навіть якщо тренується буде працювати на межі своїх сил. 100 повторень не сприяють розвитку фізичної сили і зростання маси. Крім того, при неправильному режимі такої «аеробно-силової» тренінг буде сприяти втраті м`язової тканини.
