Детокс програма для шкіри: все, що потрібно знати

Детокс програма - це позбавлення від накопичених токсинів. Проводити цю процедуру важливо регулярно. І не тільки для внутрішніх органів, а й для шкіри. Після такого впливу вона стає пружною, що світиться зсередини і виглядає молодше.

Відео: Що таке детокс? Убивча програма схуднення - Все буде добре. Випуск 923 від 30.11.16

Коли необхідний детокс шкіри обличчя

якщо очі втратило блиск, стали роздратованими і розпухлими, а шкіра сухою і тьмяною, якщо на обличчі з`явилися чорні крапки і плями, то настала пора позбавлятися від токсинів. Причинами погіршення зовнішнього вигляду можуть бути і відсутність сонця в достатній кількості, і нестача вітаміну D, і зневоднення, і пасивне або активне куріння, і неправильне харчування.

Всі ці причини свідчать про необхідність розробки і проведення індивідуальної програми детоксикації шкіри. Детокс можливий і в домашніх умовах.

очищаючі напої

Починати детокс-програму слід з підбору очищувальних напоїв. Головна умова - тільки натуральний склад. Прекрасно підходить і звичайна чиста вода, але випити її в достатній кількості буде складно. Тому дозволяється додавати в неї лимонний сік, м`яту та інші смаки, щоб не погіршувати настрою і самопочуття. Безперечна користь буде від огіркового соку або свіжих огірків.

Для гарячих детокс-напоїв чудово підходить імбир. Його сирої корінь дрібно нарізають і кладуть в гарячу воду. Напій п`ють повільно, не чекаючи повного охолодження, щоб отримати кращі результати.

відлущування

Ключовим моментом Детокс в домашніх умовах залишається пілінг. У зимовий час макіяжу наноситься найбільше. Шкіра втомлюється, пори забиваються і оновлення клітин проходить в меншою швидкістю. В результаті навіть якісні креми і сироватки зі своїми завданнями не справляються.

Відлущування дозволяє шкірі прокинутися, дає їй можливість поновлення і дихання. Буде потрібно м`який скраб, що не ушкоджує дерму. Для повернення здорового вигляду застосовувати його нудно тричі на тиждень. Якщо часу немає, а відновлення необхідно за вихідні, допоможе маска з молочною кислотою. Від відмерлих клітин вона позбавить всього за один раз.

Підвищення шкірного імунітету

Будь-які засоби набагато краще проникають всередину шкіри після пілінгів, ефективніше живлячи і зволожуючи її. Навіть звичний денний крем дасть прекрасні результати. При харчуванні шкіри речовинами, що підвищують її захисні сили, дерма відповість вдячністю: маски, лосьйони і креми з вітамінами, мінералами і основними амінокислотами заспокоять роздратування після скрабу і додадуть шкірі додаткові сили.

У детокс-програмі бере участь не тільки шкіра обличчя

Необхідна щоденна стимуляція до оновлення шкіри тіла. Найдоступнішим методом залишається масаж сухою щіткою. Він стимулює лімфосистему, допомагаючи позбутися від скупчення мертвих клітин. Починати важливо з кінчиків рук і рухатися з серця, від плечей і від стоп. М`якою, що не травмує шкіру щіткою такий масаж можна робити щодня.

Раціон - в порядок

Під час Детокс можна позбутися від декількох зайвих кілограмів. Для цього будуть потрібні не тільки очищають напої, а й сприйняття шкіри як частини організму. Їжа впливає не тільки на травну систему, і правильний раціон - честь програми детоксикації.

Відео: Вебінар: «токсинів пора йти! Всі секрети детокс програми від TianDe »

Голодувань не потрібно: є важливо стільки, скільки захочеться. Обмежити доведеться лише вибір продуктів. На дні Детокс потрібно більшу кількість свіжих овочів і фруктів, продукти, що містять велику кількість корисних жирів (сардини, лосось, авокадо).

релаксація

Відсутність стресів і хороший сон - найкращі засоби для поліпшення стану шкіри. При нестачі сну жінка виглядає старше за свій вік. Це доведено. Навіть зір, імунітет і загальне здоров`я страждають від нестачі нічного сну.

Відео: Детокс: перетворити себе! [Шпильки | Жіночий журнал]

Чи не меншої шкоди організму наносять і стреси. Тому на час проведення програми Детокс шкіри рекомендується відмовитися від користування комп`ютером, мобільним інтернетом і стільниковим телефоном. Два дня спокійного сну без стресів - і зовнішній вигляд помітно покращиться.

Детокс в домашніх умовах не вимагає особливих змін в образі життя, але зате вимагає змін в раціоні харчування, в режимі і догляді за собою. Тому, якщо є невпевненість в правильності обраного напрямку, слід звернутися до фахівця за консультацією.