Все що вам потрібно знати про медовий масаж

Відео: Все, що вам потрібно знати про Kawasaki Ninja H2R

3 «про» медовий масаж

Користь медового масажу

Медовий масаж ефективний:

як частина антицелюлітної програми при масажі сідниць, стегон, живота, тому що ефективно прискорює обмін речовин і розганяє жир;
при лікуванні простудних захворювань (бронхіт, запалення легенів, кашель ...), тому що забезпечує інтенсивний приплив крові до хворої ділянки і наповнює організм корисними речовинами. Найчастіше проводиться медовий масаж спини;
для вирівнювання тугора шкіри і поліпшення її зовнішнього вигляду;
при радикулітах і міозитах (покращує кровообіг і розслаблення м`язів).

Сам масаж не буде таким розслаблюючим як наприклад тайський масаж. оскільки процедура швидше бадьорить і можливо трохи болюча.

Який мед використовують при медовому масажі

Мед слід використовувати тільки натуральний і обов`язково рідкий (НЕ закрестілізірованний). Для масажу зазвичай використовують мед, розігрітий до температури тіла (або трохи вище - максимум до 38 ° С).

Відео: Як робити масаж медом. Медовий масаж в домашніх умовах. Властивості, техніка, методика

Можна взяти квітковий, липовий або з соняшнику, тобто досконалої будь-який натуральний мед. Якщо є можливість дістати мед з сот або купити свіжовикачаний (але з перевіреною пасіки), то краще використовувати такий. У мед можна додати кілька крапель ефірного масла. Деякі масла володіють антицелюлітні властивостями, наприклад, грейпфрутовий, апельсинове, лимонне або мандаринове. На 5 столових ложок рідкого меду необхідно додати близько 3-5 крапель одного з ефірних масел.

Протипоказання для медового масажу

Для медового масажу характерні ті ж протипоказання, що й для будь-якого іншого виду масаж + алергія на продукти бджільництва.

Також перед тим, як записатися на медовий масаж, перевірте, чи немає у вас алергії на будь-які продукти бджільництва, адже мед відноситься до одних з найбільш алергенних речовин. Також не рекомендуються інтенсивні види масажу, якщо присутній проблема з судинами або підвищений артеріальний тиск. Явним протипоказанням є:

наявність критичних днів у жінки;
явні шкірні захворювання;
підвищений тиск;
варикозне розширення вен.

Якщо все це враховано, то курс таких масажів стане для вас приємним бонусом в повсякденному ритмі життя.

Техніка медового масажу

Послідовність загального медового масажу

Медовий масаж не рекомендується проводити відразу після водних процедур, так і після сауни або лазні. Що виділився піт завадить ефективності медового масажу.

Загальний медовий масаж не проводиться:

на внутрішній стороні стегон;
на внутрішній стороні плеча;
в зоні пахових лімфовузлів.

Медовий масаж живота проводиться м`якше і акуратніше!

робиться загальний розігрів тіла,
робиться масаж спин,
виконується масаж стегон (якщо потрібно литок),
виконується масаж стегон спереду,
при необхідності проводиться масаж живота,
при необхідності проводиться масаж рук в районі плечей,
на завершення робиться легкий релаксуючий масаж.

Прийоми медового масажу

Є 2 прийоми медового масажу. Вони відрізняються жорсткістю.

Більш жорсткі прийоми робляться повної долонею з прямим відривом долоні на отлип всією поверхнею долоні. Тобто долоню відривається практично різко і відразу по всій площині.

Зменшення площі відриву досягається також коли проведення медового масажу здійснюється: тільки пальцями руки або тильною стороною долоні.

На животі (в зв`язку тим, що розташовані внутрішні органи) для зниження інтенсивності впливу на внутрішні органи, однією рукою дотримується черевна стінка, а іншою рукою проводяться відривають руху.

Застосування медового масажу

Медовий масаж в косметології

Медовий масаж набирає величезну популярність в боротьбі за красу жіночого тіла. Але у тих, хто ніколи його не робив, виникають питання:

чи дійсно популярність медового масажу настільки заслужена?
і чи правда те, що мед виводить токсини з шлаками, а також допомагає робити шкіру пружною?

Ось кілька фактів, які ви повинні знати про медовий масаж як чинник поліпшення якості шкіри.

Користь меду для зміцнюючого ефекту шкіри дійсно незаперечна. Курс медових масажів в першу чергу забезпечить для організму лімфодренажний ефект і допоможе позбутися целюліту. Мед, що містить вітаміни груп А, С, Н, Е, В, не тільки освіжає шкіру, тонізує її, а й стимулює рух крові по судинах, має протизапальну дію. У чергуванні з точковим масажем особи, медовий творить просто чудеса омолодження.

Медовий масаж від целюліту

У нинішній час великою проблемою жінок став целюліт. Поширений він не тільки серед жінок середнього віку, буває він і у молодих дівчат і навіть підлітків. І наявність целюліту не завжди пов`язане з надмірною вагою. Буває, що у досить худих дівчат присутній целюліт. Особливо цим страждають люди, які скинули вагу удвічі, якщо схудли стрімко.

У боротьбі з целюлітом величезне значення відіграє правильно харчування і різні види масажу. Можна робити професійний антицелюлітний масаж? процедура дієва, але досить болюча, та й не кожному по кишені. Але є кілька видів масажу, який можна робити в домашніх умовах і ефектом вони володіють колосальним. Одним з таких домашніх рятівників є медовий масаж. Після нього шкіра розгладжується, ефект видно вже після першого сеансу. Багатьох людей це стимулює пройти весь курс і не лінуватися.

Чудовим доповненням до медового масажу стануть і медові обгортання. Тобто проводиться антицелюлітна програма, що включає чергування медового масажу і звичайного масажу з медовими обгортання.

У професійних салонах краси клієнтам пропонують спочатку звичайний (або лімфодренажний масаж), а потім, коли всі м`язи розігріті, організм заспокоюють приємним обгортанням із застосуванням теплого меду. Ефект від такого чергування максимальний і дійсно вражає. Необхідно стежити тільки за часом проводиться процедури. Якщо ви використовуєте гарячий мед, то часовий відрізок не повинен перевищувати півгодини. А застосовуючи прохолодний, чи ледь теплий мед, сеанс масажу можна продовжити ще на півгодини. І пам`ятайте, що, незважаючи на поширену думку про те, що медовий масаж і обгортання потрібно завершити контрастним душем, робити цього не потрібно. Після медового масажу різкий перепад температур може нашкодити вашому організму.

Медовий масаж в домашніх умовах

І останнє, що стосується переваг медового масажу, це те, що даний вид косметологічних процедур можна з легкістю провести і в домашніх умовах, а результат буде зовсім не гірше, ніж після відвідування салону краси.

Як проводити медовий масаж окремої зони:

готуємо медову суміш: мед якщо потрібно трохи підігріваємо і додаємо за бажанням ефірне масло;
на долоні наносимо медову суміш;
починаємо втирати її в проблемні ділянки, розігріваючи шкіру. Медова суміш наноситься досить тонким шаром !;
після цього з плавно і м`яко прикладаємо долоні, легким перекочування по шкірі;
і відокремлюємо руку від шкіри (як би на отлип) з прокатування. Такі своєрідні м`які хлопки-перекати робимо по всій площі проблемної зони.

Старатися не потрібно, інакше можна завдати травми і шкірі, і судинах.

Масаж слід продовжувати до тих пір, поки мед на ваших долонях не стане брудно-сірого кольору. Потім руки і тіло слід ретельно вимити. Масаж оптимально повторювати через день.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі