Сік дитині коли якийсь скільки?
Сайт для люблячих мам
Сік дитині Коли Який Скільки?
Опубліковано 13 березня 2015 | Автор: mamadoktor
Відео: Який сік можна давати малюкові
Скільки соку можна дитині
Більшість мам знають, що дитині до 1 року можна 60 100 мл соку. А скільки ж соку можна дитині старше року. Чим більше тим краще чи ні? Виявляється - ні. Соки, особливо свіжовичавлені, підвищують кислотність шлункового соку, дратують слизову шлунка, при надмірному вживанні можуть викликати у дітей розлади травлення і алергічні реакції.
Рекомендовані добові норми вживання соків для дітей різного віку
З якого віку можна давати різні соки дитині?
На соках, які можна дітям до 1 року зупинятися не будемо їх ми вже розглянули тут
томатний
Томати в готовому дитячому харчуванні з`являються приблизно з 8-9 місяців в складі овочевих і м`ясо-овочевих пюре і супів для поліпшення смаку страв. Т. е. Вони знаходяться там в мінімальних кількостях і піддаються тепловій тепловій обробці.
Готових томатних соків для дітей до 1 року і, навіть, до 3х років, не існує. Для дітей старше 3-х років томатний сік дуже корисний.
переваги
- Він містить лікопін, який є потужним антиоксидантом, зміцнює стінки судин, запобігає онкологічним захворюванням. Лікопін не руйнується при нагріванні і кип`ятінні.
- Томатний сік містить багато клітковини, допомагає при запорах і для зниження зайвої маси тіла.
недоліки
Томатний сік рекомендується давати дітям з 3-х років тому що він часто викликає алергію, подразнює слизову шлунково-кишкового тракту, вживається з сіллю. Томатний сік відноситься до групи продуктів з високим вмістом гістаміну і може викликати псевдоалергічну реакцію.
Відео: Перший сік для малюка
Дітям старше 3-х років можна вживати готовий томатний сік промислового виробництва або сік домашнього приготування.
Рецепт томатного соку
Стиглі добірні помідори добре помити, видалити плодоніжки. Порізати, залити невеликою кількістю води, довести до кипіння. Протерти через сито, щоб в ситі залишилися насіння і шкірка. Додати чайну ложку солі на 1 літр соку і довести його до кипіння. Охолодити. Сік готовий. Можна його пити.
Для тривалого зберігання гарячий сік розливають в попередньо простерилізовані банки і накривають стерильними кришками і стерилізують в киплячій воді літрові банки 10 хвилин.
апельсиновий
Апельсиновий сік - один з найпопулярніших і легко одержуваних соків.
переваги
- Апельсиновий сік-свіжовичавлений, містить у великій кількості вітаміни С, фолієву кислоту, калій.
- Зміцнює стінки кровоносних судин.
- Сприяє зниженню артеріального тиску.
- Підвищує апетит, посилює секрецію шлунка і підшлункової залози, стимулює моторику кишечника.
недоліки
- Має високу алергенність.
- Кислий, може дратувати ніжну слизову шлунково-кишкового тракту у дітей і викликати розлади травлення.
- Руйнує емаль зубів.
Відео: Соки грудничку
Тому дозволяється дітям після 1 року, а при схильності до алергії з 3х років.
Для дитини отримати свіжовичавлений апельсиновий сік дуже просто - просто вичавити сік з апельсина і процідити його через сито або марлю.
При промисловому виробництві соків природні вітаміни частково руйнуються, але соки збагачуються ними додатково.
Гранатовий
Його багато хто вважає першим засобом при анемії, і намагаються якомога раніше почати давати дитині з анемією. Насправді гранатовий, також як і інші фруктові соки лише сприяє засвоєнню організмом заліза з м`яса або печінки.
Гранатовий сік має закріплює дією, тому не рекомендується дітям, схильним до запорів.
Він також є високоалергенним продуктом, тому дозволяється дітям старше 1 року. Детальніше про це соку читайте тут.
