4 Важливих правила дотримання посту
Багато віруючих визнають, що піст - це стриманість не тільки (і не стільки) від їжі тілесної, скільки підтримці чистоти духовної. Зрозуміло, як під час, так і поза постів важливо утримуватися від гріхів - похоті, брехні, прояви негативних емоцій зла, гніву, ненависті, намагатися по-доброму ставитися до близьких і оточуючих людей. «Корисний нам піст тілесний, бо умертвляє пристрасті. Але піст душевний неодмінно потрібен, так що і тілесний піст без нього - ніщо. Багато постять тілом, але не постять душею. Багато дотримуються посту в їжі і питті, але не постять від злих помислів, справ і слів. Яка їм від цього користь? »(Свт. Тихон Задонський).
Користь православних постів для здоров`я в наші дні мало у кого викликає сумнів, тому що пісна їжа, дозволена під час посту, є, на думку лікарів-дієтологів, ідеальним способом допомогти організму очиститися від шлаків, розвантажити його і дати перепочинок травній системі.
Сьогодні, мабуть, вже ніхто не сумнівається в тому, що помірність у харчуванні вкрай необхідна кожній людині. Медики одностайно стверджують, що головними причинами всіх без винятку хвороб є нервове виснаження, переїдання і токсинемія - отруєння токсинами і отрутами.
У нас все скоромне, що не веселимося!
Наталя Конишко: Деяким здоровим людям, дітям, підліткам, вагітним, жінкам, що годують і пацієнтам з хронічними імуно-дефіцитними захворюваннями, деякими захворюваннями системи крові (наприклад, анемії), ослабленим, кахектичних, з порушеннями обміну речовин, з гострими і хронічними інфекційними захворюваннями в більшості випадків рекомендується підтримувати повноцінний раціон харчування.
Зрозуміло, цим категоріям громадян бажано регулярно консультуватися з фахівцями і перебувати під спостереженнями, якщо вони все ж планують дотримуватися посту. З іншого боку, людям з надмірною вагою, ожирінням, з хронічною печінковою, нирковою недостатністю, ішемічною хворобою серця, артеріальною гіпертензією, деякими захворюваннями обміну речовин, такими, як подагра, метаболічний синдром, рекомендується не тільки обмеження тваринних продуктів і тваринних жирів зокрема, а, в ряді випадків повне тимчасове утримання від них.
Вчені детально представляють, як пост збільшує тривалість життя. «Обмеження кількості харчових калорій під час посту стимулює в наших клітинах процес аутофагії, або, кажучи повсякденною мовою, самоїдства, - пояснює Петро Чумаков, професор, доктор біологічних наук, керівник лабораторії проліферації клітин Інституту молекулярної біології ім. В. А. Енгельгардта РАН і відділення молекулярної генетики Лернеровского дослідного інституту в Клівленді (США). - Клітини починають як би «поїдати» свої власні пошкоджені структури і запаси, пускаючи їх на енергетичні потреби. В першу чергу «з`їдаються» мітохондрії - енергетичні станції клітин. У пошкодженому стані вони виділяють багато з`єднань активного кисню і цим сприяють процесу старіння. Позбавляючись від старих запасів і структур, клітина омолоджується. У ній як би скидається відлік часу, і вона і сам організм в цілому стають молодшими ».
Тягне в могилу, ця мотузка!
[Відповісти] [Скасувати відповідь]
2012-09-13 17:30:11
в мене така ж ситуація. готова навіть прокапали, якщо це, звичайно, можливо! тижні 2 поживу нормально, потім з`їм щось не те і все ... на тиждень нудота ...
[Відповісти] [Скасувати відповідь]
Такі перекушування є просто шкідливою звичкою, яку цілком можна викорінити, налаштувавши себе на те, що дотримуючись православний піст, ви це робите виключно заради свого здоров`я, молодості і краси, тому що ніхто крім вас цього зробити не зможе. Ніякі таблетки не допоможуть очиститися й оздоровитися так, як це зробить регулярне дотримання православних постів.
Відео: Цінність одного дня посту (Рамадан 2015)
Тим більше, в наш час, при такому велика кількість продуктів, завжди можна урізноманітнити свій раціон, наприклад, відварити ті ж вівсяні пластівці і посипати їх тертим волоським горіхом - вийде ідеально смачне, ситне і полезнейшее блюдо.
Для людей з ожирінням і зайвою вагою дотримання православних постів є відмінною можливістю повернути свою нормальну вагу без стресу для організму, який відбувається при дотриманні різних незбалансованих дієт, від яких згодом неминуче сипляться волосся, скачуть гормони, знижується імунітет і виникають інші неприємності.
Великого поста.Розговіння - закінчення Його традиційно розуміють як час неймовірного обжерливості. Лікарі «Швидкої допомоги» і приймальних відділень лікарень на Великдень працюють в авральному режимі: валом валять пацієнти з холециститом, загостреннями гастриту і виразкової хвороби, заворотами кишок. Найчастіше, це люди, які об`їлися після закінчення посту.
Організм за час утримання від жирної важкої їжі перебудовує свій обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту. Ні в якому разі не чревоугодничай, щоб не отримати небажаного ефекту.
В першу чергу його недолік загрожує тим, хто рясно втрачає залізо в критичні дні, хто недавно народив дитину або годував його груддю. Якщо ви з їх числа, то, вирішивши постити, приймайте залізо додатково. І не в складі вітамінно-мінеральних комплексів, де його "кіт наплакав", а у вигляді справжніх препаратів заліза. Призначати їх повинен лікар.
Набагато легше кинути в воду сосиски або пельмені - і все швидко нагодовані. А щоб зробити пісну їжу смачною, треба постояти біля плити, витратити час на чистку овочів і їх приготування. Але ж лінь!
Відео: Помилки сестер мусульманок при дотриманні посту в Рамадан
Кажуть, що лінь - двигун прогресу. Саме вона спонукала когось придумати так звану швидку їжу: супи з пакетиків, бульйонні кубики, гамбургери та інше. Але на сьогоднішній день немає жодної країни, де б лікарі не говорили про шкоду цієї самої швидкої їжі! Вона є винуватицею швидкого розвитку атеросклерозу судин і ожиріння.
Крім того, всі смакові добавки, консерванти сприяють пошкодження клітин організму і швидше за все призводять до появи злоякісних клітин. Рак сьогодні можна назвати епідемією розвинених країн. Зате людина, яка зуміла повернутися до простої природній їжі, часто виходить переможцем у боротьбі з цим грізним захворюванням. І пост в даному випадку - це ще захист і профілактика такого грізного захворювання, як рак.
Про користь простої їжі
Відвідувачі, що знаходяться в групі гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.
